Zout staat niet alleen bekend als voedselaroma. Bepaalde soorten zout, namelijk Epsom-zout of beter bekend Engels zout, zijn vaak een alternatief om constipatie te overwinnen. Hoe kan Engels zout worden gebruikt voor constipatie? Let op de volgende methode.
Is Engels zout effectief voor constipatie?
Constipatie oftewel constipatie is een veelvoorkomend probleem. Deze aandoening maakt het moeilijk voor u om te poepen omdat de ontlasting erg dicht is.
Om ontlasting te verwijderen, kost het veel moeite, zodat het soms pijn doet aan je maag en anus. Gelukkig komt deze aandoening vrij vaak voor en kan deze met eenvoudige methoden worden behandeld.
Een van de huismiddeltjes die wordt gebruikt om constipatie te behandelen, is Engels zout.
Uit een onderzoek blijkt dat zouten die magnesiumsulfaat bevatten, zoals Epsomzout, een sterk laxerend effect hebben.
Deze medicijnen helpen de afgifte van spijsverteringshormonen te stimuleren en meer vocht in de darmen te trekken.
Deze vloeistof kan helpen de darmen te strekken en de ontlasting zachter te maken, waardoor het gemakkelijker wordt om ontlasting te passeren.
Hoe Engels zout te gebruiken voor constipatie?
Epsom-zout, ook bekend als Engels zout, wordt meestal gebruikt door het op het lichaam aan te brengen of te mengen om te baden.
Om constipatie te overwinnen, kan Engels zout echter ook door te drinken worden gebruikt.
Zorg er bij het kopen voor dat het zout drinkbaar is. Geen Engels zout dat wordt gebruikt voor baden of plantenmest. Je moet dus goed op de verpakking letten.
Nadat je het juiste Engelse zout hebt gekregen, is de volgende stap het maken van een zoutoplossing. Volg de onderstaande stappen zodat u niet de fout in gaat.
1. Gebruik de hoeveelheid zout volgens uw leeftijd
De hoeveelheid zout die wordt gebruikt, moet geschikt zijn voor uw leeftijd.
- Kinderen van 6-12 jaar, gebruik 1-2 theelepels zout.
- Kinderen vanaf 12 jaar tot volwassenen, 2-6 theelepels zout per dag.
Houd er rekening mee dat kinderen onder de 6 jaar geen Engels zout gebruiken om constipatie te behandelen.
Voor de zekerheid is het het beste om een arts te raadplegen.
2. Meng Engels zout met water
Doe het zout in een grote kan en meng het met 8 kopjes water. U kunt deze oplossing op elk moment van de dag drinken, maar voeg geen dosis zout toe.
3. Kun je smaakstoffen toevoegen?
Het drinken van een zoutoplossing is zeker niet zo goed als het drinken van sap. Vooral als het gewoon zout smaakt.
Om het beter te laten smaken, kun je citroensap toevoegen.
Let hier goed op voordat je de zoutoplossing maakt
Engelse zoutoplossing voor moeilijke stoelgang werkt meestal binnen 30 minuten tot 6 uur. Dus 30 minuten of 6 uur later kunt u probleemloos poepen.
Als u de zoutoplossing twee dagen heeft gebruikt, maar niet kunt plassen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
Obstipatie die u ervaart, kan worden veroorzaakt door problemen met darmblokkades die medische aandacht vereisen.
Als u problemen heeft met uw nieren, moet u Engels zout vermijden als geneesmiddel voor moeilijke stoelgang.
De reden is dat magnesium dat niet goed door de nieren wordt gefilterd, zich in het lichaam kan ophopen en symptomen kan veroorzaken zoals slaperigheid, vertraagde hartslag of flauwvallen.
Afgezien van patiënten met nieraandoeningen, moeten mensen met bepaalde gezondheidsproblemen of zwangere vrouwen ook toestemming van een arts vragen voordat ze een zoutoplossing gebruiken.
Voor mensen die constipatie ervaren, gevolgd door symptomen van koorts, misselijkheid, braken en hevige buikpijn, wordt het gebruik van deze oplossing niet aanbevolen.
