Het ervaren van een aanhoudende schorre stem maakt het niet alleen moeilijk voor u om te slikken en te spreken, maar maakt ook uw stembanden zwakker. Als u erop staat met een hese stem te spreken, moeten uw stembanden meer kracht uitoefenen. Welnu, de toestand van deze hese stem kan door verschillende dingen worden veroorzaakt. Daarom moet het overwinnen of elimineren van heesheid ook worden aangepast aan de omstandigheden die het veroorzaken.
Oorzaken van heesheid
Heesheid wordt gekenmerkt door veranderingen in de stem die zwaarder klinken en het volume van de stem zwakker.
Deze aandoening gaat meestal gepaard met symptomen van een droge, pijnlijke en jeukende keel.
Om de juiste manier te bepalen om van heesheid af te komen, is het belangrijk om eerst de oorzaak te achterhalen.
Een verminderde stemkwaliteit wordt meestal veroorzaakt door irritatie of letsel aan de stembanden (strottenhoofd).
Irritatie van de stembanden kan worden veroorzaakt door een aantal aandoeningen, maar de meest voorkomende is een ontsteking van de stembanden (laryngitis).
Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door een infectie van de bovenste luchtwegen die meestal wordt veroorzaakt door een virale infectie.
Daarnaast zijn er nog andere oorzaken die de kwaliteit van de stem kunnen verminderen om hees of hees te worden, zoals de volgende.
- Cysten, tumoren en stembandpoliepen.
- Maagzuurreflux (GERD).
- Allergie.
- Irritatie van de luchtwegen.
- Rook.
- Schildklieraandoeningen.
- Trauma (letsel) aan het strottenhoofd of de stembanden.
- Zenuwaandoeningen zoals de ziekte van Parkinson en beroerte.
Naast het bovenstaande kan heesheid worden veroorzaakt door overmatig gebruik van de stembanden, zoals schreeuwen of te hard lachen.
De exacte oorzaak van uw schorre stem kan worden vastgesteld door middel van een medisch onderzoek door een KNO-arts.
De arts zal de symptomen observeren en het deel van uw keel onderzoeken, met name het strottenhoofd of de stembanden.
Wanneer de arts de diagnose heeft gekregen, zal de arts bepalen hoe heesheid moet worden behandeld op basis van de oorzaak.
Natuurlijke manier om van heesheid af te komen
Behandeling voor heesheid kan variëren, afhankelijk van de oorzaak.
Als het wordt veroorzaakt door allergieën of acute laryngitis die binnen een paar dagen kan genezen, kunt u thuis zelfzorg gebruiken om van heesheid af te komen.
Hier zijn huismiddeltjes die kunnen worden gedaan om heesheid te behandelen.
1. Praat een paar dagen minder.
Een manier om je stem te herstellen is door je stembanden een paar dagen rust te geven. Dit helpt zwelling veroorzaakt door laryngitis te verlichten.
Als u heesheid ervaart, vermijd dan te vaak te praten, laat staan hard te lachen en te schreeuwen. In plaats daarvan moet je met een minimum praten.
2. Drink veel water
Drink veel water om je stem te herstellen. Vloeistoffen kunnen ook de keel vochtig houden.
Op die manier kan de hese stem weer normaal worden.
3. Vermijd alcohol en cafeïne
Vermijd voorlopig het gebruik van alcohol en cafeïne, zoals thee, chocolade en koffie. Beide dranken kunnen de keel uitdrogen en heesheid verergeren.
4. Neem een bad met warm water
Als de heesheid 's ochtends toeslaat, neem dan de komende dagen een warm bad. Warme stoom kan helpen de luchtwegen te openen en te bevochtigen.
Hoe je van deze hese stem afkomt, kun je elke ochtend doen om je keel te verlichten.
5. Stop met roken
Een van de oorzaken van heesheid is roken. Sigarettenrook die in de keel komt, kan de stembanden irriteren en keelpijn veroorzaken.
Stop daarom met roken om de ontsteking die heesheid veroorzaakt niet te verergeren.
6. Vermijd blootstelling aan allergenen
Allergenen zoals stof, vervuiling of pollen kunnen allergieën veroorzaken die heesheid veroorzaken.
Als u een stoffige ruimte opmerkt, maak de ruimte dan schoon zodat u het risico op een allergische reactie tot een minimum kunt beperken, ook in moeilijk bereikbare hoeken.
Vermijd bovendien decongestiva om allergische symptomen zoals verstopte neus te behandelen.
Decongestiva kunnen de stembanden irriteren en de keel uitdrogen. Hoewel het helpt om de luchtwegen vrij te maken, is het niet effectief bij de behandeling van heesheid.
Medische behandeling als een manier om heesheid te genezen
Als de bovenstaande methoden niet werken om uw symptomen te verlichten, kunnen er andere oorzaken zijn die uw schorre stem veroorzaken.
Ook al heb je de bovenstaande methoden gebruikt om van heesheid af te komen, het kan zijn dat je stem niet meer normaal wordt.
Wanneer dit gebeurt, vooral als de symptomen langer dan 2 weken aanhouden en zelfs de stem bijna verdwijnt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
Volgens de American Academy of Otolaryngology zijn er verschillende medische behandelingen die artsen kunnen gebruiken om heesheid te behandelen.
1. Neem drugs
Laryngitis die heesheid veroorzaakt, kan worden veroorzaakt door een bacteriële infectie. Behandeling vereist het nemen van antibiotica voor keelpijn.
U moet zich houden aan de manier waarop u heesheid moet behandelen met antibiotica zoals aanbevolen door uw arts. Antibiotica moeten meestal worden gestopt, zelfs als de stem weer normaal wordt.
Ondertussen, om heesheid te overwinnen die wordt veroorzaakt door maagzuur dat in de slokdarm of GERD stijgt, zal de arts maagzuurremmers geven om de maag te neutraliseren.
Corticosteroïden kunnen ook nodig zijn om heesheid te behandelen die wordt veroorzaakt door irriterende stoffen door sigarettenrook, vervuiling, allergieën en verwondingen.
2. Stem- of logopedie
Sommige ziekten die de spieren en zenuwen aantasten, zoals Parkinson en beroerte, kunnen verlamming van de stembanden veroorzaken.
Heesheid is een van de symptomen die wordt veroorzaakt door aandoeningen van de stembanden. Om het spraakvermogen te herstellen, is bij bepaalde technieken geluidstherapie nodig.
Hoe u deze schorre stem kunt overwinnen, moet worden gedaan met de hulp van een logopedist.
3. Stembandchirurgie
Stembandchirurgie is noodzakelijk wanneer heesheid wordt veroorzaakt door ziekten die de structuur, het zenuwstelsel en de spieren en de functie van de stembanden beschadigen.
Dergelijke schade aan de stembanden wordt meestal veroorzaakt door de aanwezigheid van schadelijk weefsel zoals poliepen, cysten, tumoren of kanker.
Hoe heesheid te behandelen door middel van een operatie wordt gedaan door het weefsel te verwijderen en de structuur van de stembanden te verbeteren.
Hoe te voorkomen dat de stem hees wordt?
Heesheid kan ook worden voorkomen door verschillende factoren te vermijden die de stembanden irriteren.
Vergeet niet dat je ook een gezonde keel moet behouden. Dit is belangrijk omdat de keel verschillende vitale functies heeft.
Het voorkomen van heesheid is niet alleen door bewust te zijn van de overdracht van virale en bacteriële infecties. U kunt de onderstaande dingen doen om het geluid helder te houden.
- Schreeuw of praat niet te lang hard. Als je hardop moet spreken in het openbaar, is het een goed idee om een microfoon of een andere luidspreker te gebruiken.
- Als je als zanger of omroep werkt, kan het nodig zijn om regelmatig zangoefeningen te laten doen door een zangdocent of logopedist. Deze methode helpt om de kracht van de stembanden te trainen om het risico op letsel en irritatie die heesheid kunnen veroorzaken te voorkomen.
- Stoppen met roken kan voorkomen dat uw stem hees wordt en het optreden van stembandkanker, die kan worden veroorzaakt door roken, voorkomen.
- Mensen met heesheid veroorzaakt door zure reflux (GERD) of zure reflux moeten een regelmatig dieet volgen. Vermijd ook overmatige consumptie van alcohol, cafeïne en gekruid voedsel.
Bij het behandelen van heesheid moet u de exacte oorzaak weten, zodat u de juiste behandeling kunt bepalen.
Wanneer uw keel echter pijn begint te doen en uw stem hees klinkt, kunt u deze symptomen onmiddellijk met huismiddeltjes behandelen.
Aarzel niet om een arts te raadplegen als de symptomen niet verbeteren.
