Zwangerschap is het meest verwachte ding voor de meeste getrouwde stellen. Helaas kan zwangerschap ook traumatisch zijn als je een miskraam hebt gehad. Zorgen en verwarring kunnen vrouwen ervan weerhouden om zwanger te worden na een miskraam. Hieronder volgt een uitleg van het programma om zwanger te worden na een curettage of miskraam die je moet weten!
Wanneer kun je weer zwanger worden na een miskraam?
Naast trauma's zijn vrouwen soms bang om opnieuw zwanger te worden na een miskraam omdat ze twijfels hebben over de toestand van hun lichaam.
Gevoelens van bezorgdheid over het veroorzaken van problemen in het lichaam of het risico op andere complicaties zorgen ervoor dat vrouwen plannen om kinderen te krijgen lange tijd uitstellen.
Sterker nog, je kunt zo snel mogelijk weer zwanger worden.
U kunt zwanger worden na een curettage of een miskraam, zelfs voordat uw menstruatie weer normaal wordt.
Dit komt omdat het lichaam na een miskraam begint met het proces om terug te keren naar zijn normale reproductieve routine.
Het lichaam kan ovuleren voordat de volgende menstruatie komt.
De eisprong kan binnen twee weken plaatsvinden, ook wordt verwacht dat je een maand na de miskraam de vruchtbare periode ingaat.
Onderzoek heeft aangetoond dat hoe eerder hoe beter het is om na een miskraam weer zwanger te worden.
Het is aangetoond dat vrouwen die binnen 6 maanden na een miskraam zwanger worden, betere zwangerschappen hebben en minder complicaties hebben dan vrouwen die langer wachten om opnieuw zwanger te worden.
Onderzoekers waarschuwen echter ook dat er bepaalde omstandigheden zijn waarbij vrouwen langer moeten wachten voordat ze opnieuw proberen zwanger te worden.
Dit betekent ook niet dat je na een miskraam meteen kunt proberen seks te hebben.
Het juiste moment om zwanger te worden na een miskraam
Hoewel sommige experts zeggen dat hoe eerder hoe beter het is om te proberen opnieuw zwanger te worden na een miskraam, in tegenstelling tot de aanbevelingen van de WHO.
De WHO raadt aan om na een curettage of miskraam minimaal 6 maanden te wachten met zwanger worden. Er zijn ook andere suggesties die zeggen wachten tot 18 maanden.
Volgens de American Pregnancy Association is het veilig om ten minste twee of drie menstruatieperioden te wachten om na een curettage terug te keren naar de voorbereiding op de zwangerschap.
Wanneer u na een miskraam opnieuw probeert zwanger te worden, moet u in ieder geval in een staat van volledig herstel zijn.
Als uw lichaam niet klaar is om nog een zwangerschap te ondersteunen, neemt uw risico op een nieuwe miskraam toe.
Je lichaam heeft wat tijd nodig om de conditie van de baarmoeder te herstellen en ook om het baarmoederslijmvlies in de baarmoeder te versterken.
Van al deze meningsverschillen gaat het erom dat je na een curettage of miskraam weer zwanger kunt proberen te worden als je er fysiek en mentaal echt aan toe bent.
U kunt onmiddellijk proberen opnieuw zwanger te worden na een wachttijd van enkele weken tot enkele maanden, afhankelijk van de bereidheid van elk.
U moet op zijn minst wachten tot alle symptomen van een miskraam, zoals pijn of bloedingen, zijn gestopt om het risico op infectie te voorkomen.
Als u een keizersnede heeft gehad, kan het ook langer duren voordat het baarmoederslijmvlies weer in zijn oorspronkelijke staat is hersteld.
Snel zwanger worden na een miskraam?
Er zijn verschillende dingen die een miskraam kunnen veroorzaken. Geciteerd uit de Mayo Clinic, komen veel miskramen voor omdat de foetus zich niet normaal ontwikkelt.
Een miskraam is traumatisch, maar geloof dat je in een gezondere toestand toch weer zwanger kunt worden.
Als je klaar bent om weer zwanger te worden, zijn er verschillende manieren waarop je kunt proberen een gezonde zwangerschap te krijgen.
Hier zijn enkele manieren om snel zwanger te worden na een miskraam of curettage die kunnen worden gedaan, waaronder:
1. Raadpleeg een arts
Overleg is erg belangrijk om te weten of het lichaam klaar is om weer een zwangerschap door te maken.
Ga ook regelmatig naar de huisarts als je na een miskraam weer zwanger wilt worden, zodat je lichamelijke conditie goed gecontroleerd kan worden.
Vooral als u een van de volgende aandoeningen ervaart, zoals:
- Twee of meer miskramen hebben gehad.
- Vrouwen ouder dan 35 jaar.
- Een ziekte hebben die de zwangerschap kan beïnvloeden.
- Heb vruchtbaarheidsproblemen gehad.
2. Leef een uitgebalanceerd dieet
Breid de consumptie van voedingsmiddelen uit om snel zwanger te worden, zoals groene bladgroenten, vers fruit, eiwitten en voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer.
Vergeet niet om vruchtbaarheidsvitamines te slikken om de kans op zwangerschap na een curettage te vergroten.
Drink veel mineraalwater om uitdroging te voorkomen en om je lichaam in staat te stellen zijn werk goed te doen.
3. Oefenroutine
Sporten of andere fysieke activiteiten doen is gunstig voor het verhogen van de vruchtbaarheid in vruchtbare tijden.
Hoe je snel zwanger kunt worden na een curettage of een miskraam op deze zal naar verwachting ook het bevruchtingsproces versnellen.
U kunt beginnen met een uur wandelen, fietsen, zwemmen of joggen. Sport in ieder geval 3 keer per week.
4. Beperk de consumptie van cafeïne
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat cafeïneconsumptie vruchtbaarheidsproblemen of zelfs een miskraam kan veroorzaken.
Daarom kan het nooit kwaad om de inname van cafeïne te beperken als een manier om snel zwanger te worden na een curettage of een miskraam.
Maak je echter geen zorgen, want je kunt nog steeds cafeïne zoals koffie of thee consumeren zolang niet meer dan 2 glazen per dag.
5. Denk rustig na en vermijd stress
Een miskraam kan trauma en stress veroorzaken als het niet op de juiste manier wordt behandeld.
Het is heel normaal dat je bang bent om weer zwanger te worden na een miskraam. Probeer jezelf echter positieve bevestigingen te geven.
De reden is dat stress invloed heeft op de hormoonfunctie en de eisprong.
Dus als je na een miskraam weer zwanger wilt worden, ontsnap dan aan de stress.
Doe wat je gelukkig maakt en je geest ontspant, zoals wandelen, mediteren of meer tijd met je partner doorbrengen.
6. Zorg voor een ideaal lichaamsgewicht
Ondergewicht of overgewicht kan het risico op het ontwikkelen van vruchtbaarheidsproblemen vergroten.
Het handhaven van een ideaal lichaamsgewicht is dan ook een van de vereisten om snel zwanger te kunnen worden na een miskraam.
7. Gebruik een ovulatie-voorspellingskit
Deze testtool kan helpen bij het voorspellen van de vruchtbare periode. Dit maakt het voor u gemakkelijker om te weten wanneer u het beste seks kunt hebben met uw partner.
Naast vruchtbaarheidstestkits kunt u ook een speciale applicatie downloaden om het tijdstip van de eisprong te berekenen.
Door het juiste moment te weten om seks te hebben, zal de kans op conceptie groter zijn.
Wat als de miskraam meer dan eens heeft plaatsgevonden?
Maak je geen zorgen als je meerdere of meer miskramen hebt gehad.
Het goede nieuws is dat vrouwen die een miskraam hebben gehad meestal daarna een gezonde zwangerschap zullen hebben.
Maar liefst 85% van de vrouwen die ooit een miskraam hebben gehad, kan in de toekomst een succesvolle zwangerschap hebben.
Niet alleen dat, ongeveer 75% van de vrouwen slaagde erin om zwanger te worden van gezonde baby's na ongeveer drie miskramen.
Houd er echter rekening mee dat dit kan afhangen van de staat van het lichaam. Raadpleeg daarom uw arts over uw toestand en de voorgeschiedenis van een miskraam.
Daarna kunt u een onderzoek ondergaan om de factoren te bepalen die een miskraam kunnen veroorzaken.
Sommige van deze tests omvatten bloedtesten om de hormoonspiegels te bepalen, genetische tests, ultrasone tests om de baarmoeder en eierstokken te onderzoeken, en andere.
In sommige gevallen is ook laparoscopie mogelijk. Laparoscopisch zicht door een medische telescoop van de buik en bekkenorganen.
Onthoud dat zwanger willen worden na een miskraam niet onmogelijk is. U moet er echter opnieuw voor zorgen dat u en uw partner er niet alleen fysiek maar ook mentaal klaar voor zijn.
Bovendien is een miskraam geen gebeurtenis die gemakkelijk kan worden doorgegeven.
Het is oké als je meer tijd nodig hebt om met eventuele aanhoudende gevoelens van verdriet om te gaan voordat je weer zwanger wordt.
Blijf de voorwaarden die je voelt met je partner communiceren, zodat je samen tot een oplossing kunt komen.
