"Waarom jij snack blijven gaan? Wil je geen dieet proberen om af te vallen?" Je hebt het vast wel eens gehoord of zelfs onbewust tegen andere mensen gezegd. Je bedoelt waarschijnlijk het goed, zodat je vriend er slanker, slanker en een ideaal lichaam uit kan zien. Maar wees voorzichtig, dit is eigenlijk een teken dat je dat doet bodyshaming, je weet wel! Echter, BOdy Shaming is een slechte daad die onbewust iemands zelfvertrouwen kan aantasten.
Bodyshaming is een verbale vorm van pesten, weet je!
Lichaamsshaming is het gedrag van het bekritiseren of becommentariëren van het fysieke of lichaam van zichzelf of anderen op een negatieve manier. Of het nu gaat om het bespotten van dikke, dunne, korte of lange lichamen, net zoals wanneer je dat doet pesten verbaal.
Je voelt je niet alleen minderwaardig, slachtoffers bodyshaming zal zich over het algemeen terugtrekken uit de menigte om te kalmeren. Volgens een studie gepubliceerd in de Journal of Behavioral Medicine in 2015, zullen er veel veranderingen in houding optreden, zoals prikkelbaarheid, stilte, lui om te eten, tot depressie.
De kenmerken van het doen van bodyshaming bij anderen
Vaak niet gerealiseerd, hier zijn de kenmerken die je doet: bodyshaming is:
1. Denken dat hij de dikste is, terwijl hij dat in werkelijkheid niet is
Onbewust vergelijk je vaak je eigen lichaam met dat van anderen. Hoe dun een vrouw ook is, meestal zal ze zich altijd het dikst voelen onder haar vrienden. In feite is zijn lichaam redelijk ideaal.
Volgens psychotherapeut Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, kunnen deze opmerkingen zeer kwetsend zijn voor andere mensen. Als je dat doet, kan dit je vriend met overgewicht in verlegenheid brengen, weet je!
2. Andere mensen aan het sporten krijgen
“Heb je Zumba al geprobeerd? Probeer het. Je kunt er snel dun van worden, weet je!” Heb je dit ooit tegen iemand gezegd? Als dat zo is, betekent dit dat je iemand anders fysiek hebt bespot, oftewel doen bodyshaming.
Je denkt misschien dat je gewoon belangrijke informatie geeft die anderen zouden moeten proberen. Het kan zelfs zijn dat je vriend zelfs beledigd is en denkt dat je hem hebt verteld om te oefenen omdat zijn lichaam dik is.
3. Vindt het leuk om de lichamen van andere mensen te vergelijken
Een van de eigenschappen die je doet bodyshaming is om je eigen lichaam als het meest ideale onder je vrienden te beschouwen. Eits, dit betekent niet dat het goed is, want je zelfvertrouwen neemt toe, maar het is een teken van bodyshaming die moet worden vermeden.
Onbewust vergelijk je je eigen lichaam met andere vrienden die dik of mager zijn dan jij. Bovendien, te denken dat je erin geslaagd bent een gezond leven te leiden, terwijl anderen dat niet zijn.
4. Reageren op andermans eten
"Waarom eet je? junk food? Junk food dik maken, weet je! Vervang gewoon de groenten."
In feite zegt u ook dat deze voedingsmiddelen veel calorieën en vet bevatten waardoor ze kan aankomen. Vooral als je hem vertelt dat hij op dieet moet, wees voorzichtig dat je het net deed bodyshaming tegen je vrienden.
