Het nemen van supplementen is niet nieuw. De reden is dat er veel supplementproducten op de markt worden verkocht om de gezondheidstoestand te verbeteren en aan de dagelijkse voedingsbehoeften te voldoen. Van sommigen wordt zelfs beweerd dat ze de seksuele prestaties verbeteren. Maar of supplementen specifiek de kwaliteit van iemands seks kunnen verbeteren, bijvoorbeeld door het verlangen naar seks langer te laten duren?
Kunnen supplementen ervoor zorgen dat seks langer duurt?
Blijkbaar zijn verschillende soorten natuurlijke supplementen, vergeleken met Viagra en verschillende andere soorten sterke medicijnen, nuttig om het uithoudingsvermogen in bed te vergroten en de seks langer te laten duren.
Hoewel er wordt gezegd dat seks hierdoor langer kan duren, is één ding dat je moet onthouden, dat er geen natuurlijk medicijn of magische pil is die direct een groot effect kan hebben en je seksleven kan veranderen.
Of het nu gaat om vitamines, supplementen voor het libido of bepaalde kruiden, je krijgt niet direct resultaat. Zoek daarom, voordat u bepaalde supplementen inneemt, eerst volledige informatie over de veilige limieten en mogelijke risico's die kunnen optreden.
Overleg daarom altijd eerst met je arts voordat je supplementen of vitamines gaat slikken voor de seks. De reden is dat dit supplement de werking van andere medicijnen die u gebruikt, kan verstoren.
Verschillende supplementen waarvan wordt gezegd dat ze ervoor zorgen dat je langer in bed blijft
Hoewel het geen onmiddellijke resultaten kan geven en het seksleven onmiddellijk kan veranderen, zijn sommige supplementen nuttig om de prestaties in bed te verbeteren en de seks langer te laten duren. Hier zijn verschillende supplementen die kunnen helpen de kwaliteit van seks voor jou en je partner te verbeteren.
Supplementen voor mannen
L-arginine
L-arginine is een semi-essentieel aminozuur dat door het lichaam wordt aangemaakt. In het lichaam zal deze verbinding veranderen in stikstofmonoxide. Geciteerd uit Doctor's Ask, kan L-arginine de bloedvaten verwijden en ontspannen, zodat het kan helpen bij de behandeling van erectiestoornissen.
Sommige risico's en bijwerkingen die optreden als u dit supplement gebruikt, zijn echter een hoge bloedsuikerspiegel, lage bloeddruk, problemen met het spijsverteringsstelsel, verstoorde elektrolytenbalans in het lichaam, misselijkheid, buikpijn, een opgeblazen gevoel en allergieën voor astmapatiënten.
Panax ginseng
Panax ginseng (Koreaanse ginseng) kan het erectievermogen van een man helpen verbeteren. Dit is gebaseerd op onderzoek waarbij werd getest om mannen twee tot drie keer per dag doses Panax Ginseng van 900 tot 1.000 mg te geven.
Maar helaas kan dit ene supplement slapeloosheid veroorzaken. Dus, als je eerder slapeloosheid hebt ervaren, probeer dan dit ene supplement niet te nemen.
Niacine (B-vitamines)
Niacine is een B-vitamine die het goede cholesterolgehalte in het lichaam kan verhogen. Geciteerd uit WebMD, ondervonden mannen met een hoog cholesterolgehalte en matige tot ernstige gevallen van erectiestoornissen een verbetering in hun toestand na het nemen van 1.500 mg niacine gedurende 12 weken.
Supplementen voor vrouwen
Maca (Peruaanse Ginseng)
Maca of Peruaanse ginseng kan worden gebruikt als seksualiteitssupplement voor vrouwen. Als u een verminderde zin in seks heeft als gevolg van het gebruik van antidepressiva, kan het nemen van een maca-supplement helpen.
U wordt echter niet geadviseerd om het te gebruiken als u kanker heeft of gevoelig bent voor extra oestrogeen, omdat dit supplement de oestrogeenspiegels in het lichaam kan verhogen.
Ijzer
IJzerarme lichamen hebben meestal geen opwinding, inclusief seksuele opwinding en het vermogen om een orgasme te bereiken. Daarom hebben de experts vervolgens een onderzoek uitgevoerd door ijzersupplementen te geven aan vrouwen met een te lage inname.
Als gevolg hiervan voelden deze vrouwen een toename van seksuele opwinding na voldoende ijzer te hebben ingenomen. Probeer echter de juiste dosis in te nemen, want te veel ijzer is ook gevaarlijk voor uw gezondheid.
Tribulus terrestris
Tribulus terrestris is een plant van mediterrane oorsprong. Meestal gebruiken mensen het fruit, de wortels en de bladeren als medicijn. In één onderzoek ondervonden vrouwen met seksuele opwindingsstoornissen die gedurende 4 weken 7,5 mg van dit plantensupplement namen, verhoogde opwinding, smering, orgasme, tevredenheid en verminderde pijn tijdens geslachtsgemeenschap.
Als u bovenstaande supplementen wilt kopen, zorg er dan voor dat de supplementen zijn geregistreerd bij het BPOM om de veiligheid van de inhoud van de supplementenproducten te garanderen. Dit is belangrijk, zodat u aanvullende medicijnen vermijdt die extra ingrediënten bevatten die schadelijk zijn voor uw gezondheid.
