termijn ' lekkende darm syndroom ' of 'leaky gut syndrome' heeft de afgelopen jaren de aandacht getrokken van gezondheidswaarnemers over de hele wereld. Veel deskundigen vermoeden dat deze aandoening het brein is van verschillende gezondheidsproblemen die geen bekende oorzaak hebben, zoals: multiple sclerose , voedselallergieën, tot chronische vermoeidheid.
Lekkende darm syndroom is een aandoening waarbij bacteriën en toxines uit het spijsverteringskanaal de bloedbaan binnendringen via gaten in de darmwand. Uniek is dat deze aandoening door veel gezondheidsexperts niet medisch is erkend en zelfs ontkend. Waarom is dat?
Wat is het lekkende darmsyndroom?
De functie van het spijsverteringsstelsel is niet alleen het verteren van voedsel en het opnemen van voedingsstoffen. De darmwand grenst ook direct aan de bloedsomloop. Dit gebied regelt wat er in de bloedbaan kan komen en naar de organen kan worden gestuurd.
In de darmwand bevindt zich een nauwe opening waardoor water en voedingsstoffen vrijkomen uit de spijsvertering. Tegelijkertijd voorkomen deze gaten ook de afgifte van bacteriën en toxines uit het spijsverteringskanaal in de bloedbaan.
Als deze spleet los zit, kunnen bacteriën en schadelijke stoffen uit het spijsverteringskanaal de darmwand binnendringen. Bacteriën en toxines komen in de bloedbaan, veroorzaken een immuunreactie en veroorzaken ontstekingen door het hele lichaam.
Mensen die deze darmaandoening ervaren, kunnen symptomen vertonen:
- aanhoudende diarree, constipatie of winderigheid
- duizeligheid, verwardheid of concentratiestoornissen
- huidproblemen zoals acne, uitslag of eczeem
- snel moe
- hoofdpijn
- gewrichtspijn
Ziekten die verband houden met lekkage van de darmwand
Elk weefsel van het lichaam wordt door de bloedbaan gepasseerd. Daarom kunnen ontstekingen door toxines en gastro-intestinale bacteriën zich ook naar alle plaatsen verspreiden. Dit is de reden waarom veel colonsyndromen worden geassocieerd met een breed scala aan gezondheidsproblemen.
Aangenomen wordt dat deze aandoening het begin is van chronisch vermoeidheidssyndroom, huidproblemen, migraine en aandoeningen van de schildklier. Er zijn ook beschuldigingen dat darmbacteriën multiple sclerose, fibromyalgie (pijn door het hele lichaam) en zelfs autisme veroorzaken.
Volgens een onderzoek zijn darmbacteriën gekoppeld aan het risico op depressie. Dit gebeurt omdat darmbacteriën stoffen zoals serotonine (een hormoon dat gevoelens van geluk reguleert) kunnen produceren en naar het zenuwstelsel kunnen sturen.
Ondertussen hebben andere studies aangetoond dat kinderen met autisme darmwanden hebben die gemakkelijker te penetreren zijn. Er zijn ook onderzoeken die een verband hebben gevonden tussen darmbacteriën en het optreden van huidproblemen.
Het lekkende darmsyndroom wordt echter eigenlijk niet erkend door de medische wereld. Dit komt omdat studies die deze aandoening bespreken nog steeds beperkt zijn en de resultaten variëren. Toch zijn experts het erover eens dat de vorming van gaten in de darmwand inderdaad kan voorkomen bij chronische ziekten.
Oorzaken van het lekkende darmsyndroom
Het lekken van de darmwand heeft te maken met een eiwit dat zonuline wordt genoemd. Het is het enige eiwit dat het filtersysteem van de darmwand regelt. Wanneer dit eiwit actief is, lopen gevoelige mensen meer risico op het ontwikkelen van het lekkende darmsyndroom.
Er zijn verschillende factoren waarvan wordt aangenomen dat ze het risico op lekkage van de darmwand vergroten, waaronder:
- Langdurig gebruik van pijnstillers
- Overmatig alcoholgebruik
- Een dieet met veel suiker, vooral die met fructose
- Tekort aan vitamine A, vitamine D en zink
- Langdurige stress
- Het aantal goede bacteriën in de darm is minder dan de slechte bacteriën
- Langdurige ontsteking van het lichaam
- Ongecontroleerde gistgroei in de darmen
Naast deze verschillende factoren, loopt u ook meer risico op het ontwikkelen van het lekkende darmsyndroom als u diabetes, coeliakie of diabetes heeft prikkelbare darm syndroom (IBS). De reden is dat deze ziekten de darmwand vatbaarder maken voor het vormen van gaten.
Hoe het lekkende darmsyndroom te voorkomen?
Ongeacht of het lekkende darm syndroom al dan niet erkend wordt in de medische wereld, deze aandoening veroorzaakt nog steeds verontrustende symptomen. U kunt het risico verminderen door een gezond spijsverteringsstelsel te hebben en uw dieet te verbeteren.
Hier zijn een reeks tips die u kunt proberen.
- Beperk je inname van suikerhoudend voedsel, want darmbacteriën gedijen goed als je veel suiker eet.
- Eet voedingsmiddelen die probiotica bevatten, zoals yoghurt, kimchi en kombucha. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan probiotica kunnen de groei van goede bacteriën bevorderen.
- Eet vezelrijk voedsel om de bacteriën in balans te houden en de spijsvertering te verbeteren.
- Niet regelmatig pijnstillers nemen. Raadpleeg een arts voor de juiste behandeling.
Lekkende darm syndroom is een gezondheidsprobleem dat nog steeds een mysterie is. Sommige deskundigen geloven in deze aandoening, maar niet enkelen ontkennen het ook. Tot er meer overtuigend onderzoek is, zal deze aandoening waarschijnlijk een punt van discussie blijven.
Aandoeningen van de darmwand zijn echter een echt gezondheidsprobleem dat door iedereen kan worden ervaren. Dit is de reden waarom iedereen zijn spijsverteringsgezondheid moet behouden door een gezond dieet te volgen.
