Jeukende voeten maken ons zeker ongemakkelijk als we lopen of zelfs zitten. Onderschat dit probleem niet! De reden is dat het ondraaglijke jeukende gevoel ervoor zorgt dat je blijft krabben, zodat de toestand erger wordt. In plaats van sneller te genezen, kan krabben aan de jeukende huid er zelfs voor zorgen dat deze pijn doet en vatbaar is voor infecties. Dus, wat veroorzaakt jeuk aan de voeten en hoe ermee om te gaan?
Verschillende problemen die jeukende voeten veroorzaken
Jeukende voeten kunnen worden veroorzaakt door milde huidaandoeningen tot aandoeningen van het zenuwstelsel, psychologische stress of stress en systemische aandoeningen waarbij alle systemen in het lichaam betrokken zijn.
Het is normaal om af en toe jeuk te hebben. Aanhoudende jeuk kan echter zelfs gepaard gaan met een branderig gevoel om op te letten. De oorzaak van jeuk aan de voeten kan worden veroorzaakt door een van bovenstaande aandoeningen of een combinatie daarvan.
Hieronder volgen enkele van de aandoeningen die in het algemeen jeukende voeten veroorzaken:
1. Te droge huid
Een droge huid op de voeten is gemakkelijker te jeuken. De reden is dat de natuurlijke olie van de huid, talg genaamd, opdroogt of niet goed werkt. Een huid zonder talg zal geïrriteerd raken en gaan jeuken.
Sommige mensen hebben een droog huidtype, maar een droge huid kan ook verschillende oorzaken hebben, zoals te koud of te droog weer of te vaak blootgesteld aan water en chloor.
Leeftijd heeft ook invloed op het vochtgehalte van de huid. Mensen ouder dan 65 jaar hebben een dunner wordende huid en verliezen haar natuurlijke vocht, waardoor deze droger lijkt.
2. Psoriasis
Psoriasis is een chronische ontsteking die ervoor zorgt dat de huid dikker, roodachtig en schilferig wordt.
Tekenen en symptomen van psoriasis kunnen van persoon tot persoon verschillen. De meest voorkomende klacht die in bijna alle gevallen optreedt, is echter jeuk in probleemgebieden van de huid, inclusief de voeten.
Jeuk door psoriasis wordt veroorzaakt door een slecht functionerend immuunsysteem dat daadwerkelijk vecht tegen gezonde huidcellen. Hierdoor groeien huidcellen sneller dan zou moeten, wat huidverdikking veroorzaakt.
Jeuk veroorzaakt door psoriasis is meestal gericht op de voetzolen en houdt lang aan. Andere symptomen van psoriasis zijn:
- Roodachtige uitslag met duidelijke schubben.
- Zwelling of spierstijfheid.
- Ontsteking van de jeukende voeten.
- Jeuk in sommige delen zoals ellebogen, knieën, onderrug en gezicht.
- De jeuk veroorzaakt door psoriasis kan zeer ernstig zijn en zelfs gepaard gaan met pijn.
3. Schurft (schurft)
Schurft is een besmettelijke huidziekte die wordt veroorzaakt door de beet van een mijt Sarcoptes scabiei.
Het meest voorkomende symptoom van schurft is het verschijnen van uitslag in de vorm van bijtachtige bultjes die vaak een lijn vormen als een tunnel. De uitslag is jeukende, die 's nachts erger wordt.
De mijt die schurft veroorzaakt, kan onder de huid leven. Je bent vatbaarder voor het overdragen van de schurftmijt als je langdurig nauw lichamelijk contact hebt met gezonde mensen. Daarnaast kan het lenen van elkaars persoonlijke spullen zoals handdoeken, beddengoed en kleding ook mijten verspreiden.
Daarnaast kunnen mijten die jeukende voeten veroorzaken ook leven in vochtige, onhygiënische voorwerpen zoals matrassen, banken en zelfs kleding en dekens die zelden worden schoongemaakt.
4. Metaal- of nikkelallergie
In principe kan bijna elk type allergie een jeukende reactie in het lichaam veroorzaken. Allergische reacties veroorzaken jeuk die moeilijk onder controle te houden is en zich naar andere delen van het lichaam kan verspreiden.
Het is echter waarschijnlijker dat jeukende voeten worden veroorzaakt door een allergische reactie op nikkel of metaal. Nikkel wordt gevonden in een breed scala aan alledaagse voorwerpen, waaronder mobiele telefoons, sieraden, horloges en brilmonturen.
Naast een nikkelallergie kan jeuk ook worden veroorzaakt door een allergische reactie op chemicaliën die voorkomen in schoonmaak- en geurproducten, zoals shampoo en parfum.
5. Dermatitis
Dermatitis is een chronische ontsteking die een rode, schilferige uitslag op de huid veroorzaakt die erg droog en jeukend lijkt. De jeuk die ermee gepaard gaat, kan zeer mild of zelfs zeer ernstig zijn.
Er zijn veel soorten dermatitis en ze veroorzaken bijna allemaal ondraaglijke jeuk. De soorten dermatitis die specifieke symptomen veroorzaken in de vorm van jeuk aan de voeten zijn echter neurodermitis, dyshidrose eczeem en seborrheic dermatitis.
De meeste oorzaken van dermatitis zijn niet met zekerheid bekend. Er is echter gemeld dat een overgevoelig immuunsysteem, genetische mutaties en een voorgeschiedenis van erfelijke ziekten iemands risico op het ontwikkelen van dermatitis verhogen.
Naast de vijf bovenstaande aandoeningen zijn er eigenlijk verschillende andere ziekten die symptomen van jeuk op de huid kunnen veroorzaken, vooral op de voeten en handen, waaronder:
- Waterpokken
- Folliculitis
- Huidkanker
- Bijwerkingen van medicijnen
- Zenuwaandoeningen
- insectensteek
- brandwonden
Hoe jeukende voeten behandelen en voorkomen?
Jeuk zorgt er niet alleen voor dat je wilt krabben, maar het belemmert ook je concentratie en slaap. Zeker als de jeuk op de lange termijn terugkeert.
Volg in plaats van te krabben veiligere manieren om met ondraaglijke en aanhoudende jeuk om te gaan, zoals aanbevolen door de American Academy of Dermatology hieronder:
- Leg een koud kompres op de jeukende huid gedurende 5-10 minuten totdat de jeuksymptomen verdwijnen.
- Baden met havermout, vooral voor de schilferige en schilferende huid als gevolg van pokken, steken, brandwonden en blootstellingsallergieën giftige klimop.
- Breng regelmatig een vochtinbrengende crème aan op de huid die vaak jeukt.
- Het aanbrengen van corticosteroïden zalf of crème.
- Door een actueel medicijn of crème met menthol aan te brengen, kan het verkoelende gevoel jeuk verlichten.
Ondertussen kunnen preventieve maatregelen worden genomen door:
- Neem een warme douche, niet langer dan 10 minuten.
- Gebruik altijd huidverzorgingsproducten die geen geurstoffen bevatten om irritatie die jeuk kan veroorzaken tot een minimum te beperken.
- Draag losse en katoenen kleding. Vermijd het gebruik van kledingmaterialen die de huid gemakkelijk kunnen irriteren, zoals wol.
- Vermijd extreme temperatuurschommelingen. Probeer altijd in een omgeving te zijn met een normale luchtvochtigheid.
- Vermindert stress om jeuk op de huid te minimaliseren.
