ouderschap

Kinderen die moeilijk te eten zijn Laat het niet los! Hier zijn 10 manieren om het goede te overwinnen

Kinderen die moeite hebben of niet willen eten, zijn vaak een uitdaging die ouders moeten aangaan. In feite moet tijdens deze groeiperiode voldoende worden voldaan aan de voedingsopname van schoolkinderen uit voedsel om hun ontwikkeling te ondersteunen. Zoek, voordat u een ader trekt, eerst uit waardoor een kind eigenlijk moeite heeft met eten en hoe u daar op de juiste manier mee om kunt gaan.

Waardoor hebben kinderen moeite met eten?

Weigeren om te eten is eigenlijk een normale fase die elk kind net zo goed doormaakt als jij als ouder, niet in de laatste plaats in de ontwikkelingsperiode van kinderen van 6-9 jaar.

De belangrijkste reden waarom kinderen helemaal niet willen eten, is meestal omdat ze hun eigen "angst" hebben voor dit voedsel.

De angst kan te wijten zijn aan de geur, vorm, uiterlijk, textuur of smaak van voedsel dat nog nieuw voor hem is.

Deze aandoening wordt meestal ervaren door kinderen die op het punt staan ​​een nieuw soort voedsel te eten of het hebben geprobeerd, maar het niet lekker vinden.

Het is deze zorg die kinderen kieskeurige eters maakt.

Deze actie lijkt voor hem een ​​vorm van verdediging te zijn bij het sorteren van voedsel, ook al serveer je eigenlijk gezond voedsel voor kinderen.

Helaas maakt dit indirect de variëteit aan kindervoeding beperkter, waardoor hun dagelijkse voedingstoereikendheid wordt aangetast.

Bovendien kan de oorzaak van het niet willen eten van kinderen ook te wijten zijn aan hun eetlust, die vaak verandert op deze leeftijd, vooral wanneer ze nieuwe voedingsmiddelen proberen.

De toestand van het kind dat niet wil eten kan ook zijn omdat het ziek is of bepaalde medische aandoeningen heeft.

Hier zijn enkele dingen die ervoor zorgen dat kinderen hun eetlust verliezen, zodat het moeilijk is om te eten:

1. Kinderen hebben moeite met eten vanwege diarree

Als de eetlust van uw kind meestal goed is, maar het plotseling moeilijk wordt om te eten, kan het zijn dat hij een virale of bacteriële infectie heeft.

Let erop of het kind vaak heen en weer gaat naar de badkamer en herhaaldelijk klaagt over buikpijn.

Als het kind deze aandoening heeft, is diarree de meest waarschijnlijke oorzaak van de eetproblemen van het kind, vooral als het kind graag willekeurig snackt.

2. Constipatie

Obstipatie of constipatie is een aandoening waarbij het ontlastingsproces van het kind niet zo soepel verloopt als gewoonlijk.

Constipatie is het tegenovergestelde van diarree, waardoor patiënten vaak hun behoefte kunnen doen.

Wanneer een kind constipatie heeft, kan de frequentie van stoelgang zeer zeldzaam zijn. In feite kunnen kinderen maar ongeveer 3 keer per week poepen.

In deze toestand is het mogelijk dat kinderen moeilijker te eten hebben, zelfs terughoudend om nieuwe soorten voedsel te proberen.

3. Eosinofiele oesofagitis

Eosinofiele oesofagitis is een aandoening waarbij witte bloedcellen (eosinofielen), die allergieën zouden moeten afweren, zich daadwerkelijk ophopen in de slokdarm (slokdarm).

Dit kan worden veroorzaakt door een reactie op het allergeen (allergeen).

De meeste kinderen met oesofagitis zijn meestal allergisch voor bepaalde soorten voedsel of andere dingen, zoals melk, noten, eieren, stuifmeel, enzovoort.

Oesofagitis veroorzaakt symptomen in de vorm van zwelling van de keel, zodat het pijn doet bij het doorslikken van voedsel.

4. Voedselintolerantie

Voedselintolerantie is een aandoening waarbij het lichaam niet in staat is om bepaalde stoffen in voedsel of dranken te verteren.

Het is belangrijk om te begrijpen dat deze aandoening verschilt van een voedselallergie, die wordt veroorzaakt door een reactie van het immuunsysteem.

Het onvermogen van het lichaam om voedsel te verteren veroorzaakt verschillende symptomen. Omvat buikpijn, misselijkheid en andere.

Dit is wat het kind uiteindelijk doet weigeren of zelfs helemaal niet meer wil eten. Voedingsmiddelen die intolerantie kunnen veroorzaken, zijn lactose, tarwe en gluten.

5. Nier- en leveraandoeningen

Verschillende ziekten die de functie van de nieren, lever en andere organen aantasten, kunnen het voor kinderen moeilijk maken om te eten.

Raadpleeg een arts om de exacte oorzaak van uw kind te achterhalen.

Hoe om te gaan met een moeilijk te eten kind?

De aanpak die moet worden gevolgd om het probleem van een kind dat niet wil eten op te lossen, kan variëren, afhankelijk van de kenmerken van het kind.

Als ouders gemakkelijk met kinderen kunnen praten, vraag dan eens welke problemen en klachten ze voelen. Aan de andere kant, let ook op welke soorten favoriete voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die kinderen niet lekker vinden.

Wanneer uw kind moeite heeft met eten, verveelt hij zich misschien met de dagelijkse voeding, of heeft hij eigen klachten.

Klachten of factoren die het eten moeilijker maken.

Over het algemeen volgen hier tips die u kunt doen om met kinderen om te gaan die moeite hebben met eten:

1. Geef eten in kleine porties, maar vaak

Door een kind grote porties voedsel te geven als hij moeite heeft met eten, kan hij zeker alleen in kleine porties eten.

In feite kunnen kinderen het steeds moeilijker vinden om te eten omdat ze terughoudend zijn om hun voedsel aan te raken.

In plaats van eten in grote porties maar niet uitgeput te moeten serveren, probeer kinderporties niet overdreven maar vaak genoeg te eten.

De Indonesische Vereniging van Kinderartsen (IDAI) raadt aan om minimaal drie uur voor de volgende maaltijd afstand te houden.

Op die manier zal het kind zich beter voelen wanneer hij honger heeft en wanneer hij vol is. Dit maakt het deel van de maaltijd passender wanneer het tijd is om te eten.

Indien regelmatig toegepast, kan deze methode in ieder geval helpen hun eetschema te reguleren, zodat het probleem van kinderen die moeite hebben met eten na verloop van tijd goed kan worden opgelost.

2. Maak regelmatig maaltijden als uw kind moeite heeft met eten

Wen er in plaats daarvan aan dat het kind drie hoofdmaaltijden en twee tussendoortjes tussen de hoofdmaaltijden eet.

Tegelijkertijd leert het kinderen over routines. Zo weten kinderen wat ze op bepaalde tijden moeten doen.

Lancering vanuit de Mayo Clinic, wordt u aangemoedigd om uw kind volgens een schema te voeden. Als uw kind te moe is, kan hij ervoor kiezen om te slapen en weigeren te eten.

Dit maakt het moeilijk om te eten. Geef in plaats daarvan een kleine snack of melk voordat het kind een dutje doet.

Vraag iedereen die thuis is of voor uw kind zorgt om deze routine van u te volgen om op het kind toe te passen.

3. Serveer eten met een aantrekkelijk uiterlijk

Omgaan met voedselaanbod kan ook een manier zijn om met kinderen om te gaan die moeite hebben met eten.

Als je al die tijd gewend bent om kinderen eten te geven met een gewoon uiterlijk, probeer dan nu een andere manier om eten te serveren.

Geef het kind bijvoorbeeld een bord eten met een aantrekkelijk uiterlijk door de rijst in een gezichtsvorm te vormen en vervolgens groenten en bijgerechten als zoetstof te gebruiken.

Je kunt wortelen tot een kroon vormen, of komkommers als gras.

Wees creatief op je eigen manier om interessante variaties op een kinderbord te vinden.

Deze methode kan ook worden toegepast als het kind ziek is en helemaal niet wil eten.

4. Diversifieer voedsel met verschillende smaken

Bovendien kunt u bij het serveren van snacks in de middag en avond hartige smaken en zoet fruit aanbieden.

Soms willen kinderen niet eten omdat ze de smaak van hetzelfde voedsel vervelen en nieuwe smaken van ander voedsel willen proberen.

Hoe meer variatie kinderen eten, hoe meer voedingsstoffen ze nodig hebben.

Beloof echter nooit zoet eten voor kinderen als cadeau.

Ouders bieden meestal snoep aan als beloning als het kind klaar is met eten of als het kind groenten eet.

Dit zal de interesse van het kind in andere voedingsmiddelen dan zoete voedingsmiddelen verminderen.

5. Varieer met het favoriete eten van je kind als het moeilijk is om te eten

Als uw kind ziek is en niet wil eten, kunt u de eetlust van uw kind stimuleren door hem zijn favoriete eten te geven.

Meng hun favoriete voedsel met andere soorten voedsel, zodat de voedingsinname van kinderen diverser is.

6. Vermijd drinken tijdens het eten

Veel kinderen drinken vaak tijdens het eten vanwege weerstand of dorst. In feite kan te veel drinken ervoor zorgen dat de maag van een kind opgeblazen wordt, zodat hij maar een klein beetje eet.

Voortaan moet u de hoeveelheid water die kinderen tijdens de maaltijden mogen drinken beperken, om zo om te gaan met kinderen die moeite hebben met eten.

Als je wilt drinken, geef je kind dan wat te drinken voor het eten en mag pas weer in grote hoeveelheden drinken als het eten op is.

7. Introduceer langzaam nieuw voedsel

Soms is de toestand van het kind moeilijk te eten omdat hij niet zo bekend is met het voedsel dat u serveert.

Als je een nieuw voedingsmiddel wilt introduceren, probeer het dan geleidelijk te doen. Introduceer eerst een kleine hoeveelheid en ga dan verder met een vrij grote portie nadat het kind eraan gewend is geraakt.

Door nieuwe voedingsmiddelen onmiddellijk in grote porties te geven, kunnen kinderen terughoudend zijn om ze te eten, vooral als ze niet van het uiterlijk, de textuur of de geur houden.

8. Betrek kinderen op interessante manieren

Verschillende interessante activiteiten met betrekking tot voedsel kunnen een goed idee zijn als een manier om het probleem van kinderen die moeite hebben met eten te overwinnen.

U kunt uw kinderen bijvoorbeeld uitnodigen om met meisjesspeelgoed te spelen, zoals koken of uw kinderen uitnodigen om samen een maaltijd te bereiden.

Behalve dat ze leuk zijn, helpen deze methoden je ook om de wereld van eten bij je kind te introduceren.

Nodig uw kind uit om u te helpen winkelen en laat hem het eten kiezen dat hij wil.

Daarna kunt u uw kind ook uitnodigen om mee te helpen met het bereiden van eten aan de eettafel.

Dergelijke activiteiten kunnen de positieve ontwikkeling van het eetgedrag van een kind stimuleren.

Op deze manier kan hij meer te weten komen over verschillende soorten voedsel en kan hij nieuwe voedingsmiddelen voor hem vinden, zodat hij geïnteresseerd zal zijn om ze te proberen.

9. Maak de maaltijden zo comfortabel mogelijk

Een andere manier waarop u kunt proberen om te gaan met kinderen die moeite hebben met eten, is door enkele van hun vrienden bij u thuis uit te nodigen om samen te eten.

Dit komt omdat kinderen meestal meer eten als ze bij hun vrienden zijn.

Meestal raken kinderen opgewonden als ze met vrienden eten, vooral als vrienden hun eten kunnen opeten.

Dit is een trefzekere manier om met kinderen om te gaan die moeite hebben met eten. Houd uw kind tijdens het eten uit de buurt van de televisie, huisdieren en speelgoed, zodat het zich beter kan concentreren.

Bovendien mag u het kind niet uitschelden of dwingen om te eten, omdat het zijn eetlust kan doen verdwijnen.

Laat het kind zijn eigen eten met zijn handen pakken als hij dat wil. Dit geeft hem de mogelijkheid om verschillende texturen van voedsel te leren.

Kinderen zullen zich ook meer op hun gemak voelen om alleen te eten en dit is een leerverantwoordelijkheid voor kinderen.

10. Wees een goed rolmodel voor kinderen

Het goede voorbeeld geven aan kinderen kan een manier zijn om met kinderen om te gaan die moeite hebben met eten.

Kinderen zijn betrouwbare imitators van de acties van de mensen om hen heen.

Dus, voordat u uw kind vraagt ​​om een ​​nieuw gerecht te proberen of het eten dat u serveert af te maken, geef een voorbeeld.

U kunt uw kleintje uitnodigen om samen aan de eettafel te zitten en het kind vervolgens hetzelfde eten geven dat door andere gezinsleden wordt gegeten.

Als het kind in eerste instantie aarzelt om het eten te proeven, geef dan een voorbeeld en zeg dat het eten niet minder lekker is dan zijn favoriete eten.

Er zijn momenten waarop u of uw partner allebei de gewoonte hebben om voedsel te sorteren of bepaalde soorten voedsel niet lekker te vinden.

Wees in deze toestand niet verbaasd als het kind later ook de gewoontes van deze ene ouder zal imiteren. Om ervoor te zorgen dat kinderen geen moeite hebben met het eten van bepaalde voedingsmiddelen, moet u deze houding in het bijzijn van kinderen vermijden.

Een andere manier waarop u kunt proberen om te gaan met een kind dat moeite heeft met eten, is door uw kind te vertellen hoe u van het eten geniet.

Deze truc kan ervoor zorgen dat kinderen meer geïnteresseerd zijn om het te proberen.

Vertel hem ook hoe blij je bent om hem goed te zien eten. Uw kind zal graag uw complimenten horen en zal meer opgewonden zijn om hun maaltijd af te maken.

Wat te vermijden als een kind moeite heeft met eten?

Soms voelt het zelfs heel opwindend om de gewoonten te zien van kinderen die moeilijk of lui zijn om te eten. U moet echter vermijden acties te ondernemen die het voor kinderen moeilijker kunnen maken om te eten, zoals:

1. Kinderen dwingen om te eten

Dwing uw kind niet om een ​​maaltijd af te maken of een nieuw voedsel te proberen als het nog niet klaar is.

Het is niet onmogelijk, de dwang die u uitoefent, maakt het voor het kind zelfs moeilijker om het verstrekte voedsel te eten.

Probeer in plaats daarvan positief te blijven over de inspanningen van uw kind.

Neem bijvoorbeeld het prijzen als het kind regelmatig en op tijd is begonnen met eten, ook al zijn het aantal porties misschien niet te veel.

2. Laat het kind het eten op het bord afmaken

Als het kind zich vol voelt, dwing hem dan niet om door te gaan met het opeten van de restjes op zijn bord.

Hoe meer het kind wordt gedwongen om zijn eten op te eten, hoe moeilijker het voor het kind is om te eten. Dwingen is nooit de juiste oplossing om problemen bij kinderen op te lossen.

Daarom is het een goed idee om het kind een redelijke portie voedsel te geven, oftewel niet te veel of te weinig.

Het positieve is dat deze methode kinderen kan leren beter te begrijpen wanneer hun lichaam honger heeft en wanneer ze genoeg te eten hebben gehad.

Wat zijn de gevolgen op lange termijn als het kind moeite heeft met eten?

Als de toestand van het kind moeilijk te eten is, duurt het maar een of twee keer of zelden, het is misschien geen probleem.

Maar vat het niet licht op als uw kind langdurig moeite heeft met eten.

Dagelijkse voeding is nuttig als energiebron en als leverancier van de dagelijkse voedingsinname van kinderen.

De toestand van kinderen die moeite hebben met eten, zal automatisch de dagelijkse voedingstoereikendheid die ze krijgen, beïnvloeden.

Gevreesd wordt dat het de cognitieve ontwikkeling van het kind en de fysieke ontwikkeling van het kind kan belemmeren.

Citaat van de pagina van de Indonesische Vereniging van Kinderartsen (IDAI), het resultaat van de gewoonte van een kind om niet te willen eten, heeft een langdurig effect op het verminderen van de calorie-inname.

Hierdoor zijn de calorieën die kinderen uit eten en drinken halen niet voldoende voor hun dagelijkse behoefte.

Na verloop van tijd kunnen deze gewoonten het groei- en ontwikkelingsproces van het kind beïnvloeden en zelfs belemmeren. Dit komt omdat hun dagelijkse voedingsbehoeften niet optimaal worden vervuld om hun groei te ondersteunen.

In het begin kan de impact van een kind dat moeite heeft met eten alleen zijn gewicht beïnvloeden, of het nu op hetzelfde aantal blijft zonder toe te nemen, of het kan zelfs afnemen.

Geleidelijk beïnvloeden deze omstandigheden de groei van de lengte van het kind totdat het uiteindelijk culmineert in de algehele voedingsstatus van het kind.

Het is mogelijk dat er voedingsproblemen ontstaan ​​die ondervoeding bij kinderen veroorzaken.

Wacht niet langer om erachter te komen wat eetstoornissen bij kinderen veroorzaakt.

Ook kun je met je kleintje naar de huisarts gaan voor een goede behandeling.

De arts kan vitamines voor het kind geven.

Verschillende zaken die het dagelijkse eetproces van een kind belemmeren, moeten zo vroeg mogelijk worden gesignaleerd, zodat de onderliggende oorzaak direct kan worden gevonden.

Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!

‌ ‌