Normale urine verschilt van persoon tot persoon. U kunt tot tien keer per dag plassen en dit is nog redelijk normaal zolang er geen klachten zijn. Als u de laatste tijd echter het gevoel heeft dat u te vaak moet plassen, kunnen er bepaalde factoren zijn die deze aandoening veroorzaken.
Ook bekend als polyurie, kan frequent urineren door verschillende factoren worden veroorzaakt. De oorzaak kan soms komen van blaasziekte of bepaalde ziekten die de vorming van urine beïnvloeden. Wat zijn enkele voorbeelden?
Verschillende oorzaken van frequent urineren
Urineproductie kan worden beïnvloed door eten en drinken, medicijnen en gezondheidsproblemen die u ervaart. In sommige gevallen kan de oorzaak van polyurie ook komen van psychologische aandoeningen zoals nervositeit of overmatige angst.
Er zijn veel aandoeningen waardoor u polyurie (frequent urineren) kunt ontwikkelen. Hier zijn de meest voorkomende.
1. Te veel water drinken
Water is belangrijk voor de gezondheid, maar te veel drinken zorgt er juist voor dat je vaker moet plassen. Dit komt omdat de nieren overtollig vocht proberen uit te scheiden om de elektrolytenbalans in het lichaam te handhaven.
Om aan de behoefte aan lichaamsvloeistoffen te voldoen, drinkt u ten minste acht glazen water per dag. U hoeft zich geen zorgen te maken over een gebrek aan vocht, want u kunt uw vochtinname van soepachtig voedsel, groenten en fruit verhogen.
2. Drink dranken die diuretisch zijn
Dit is de meest voorkomende oorzaak van frequent urineren. Alcoholische of cafeïnehoudende dranken zoals thee, koffie en frisdrank zijn diuretica. Dit betekent dat deze drank het zout- en watergehalte in de urine verhoogt, zodat er meer urine wordt geproduceerd.
Wanneer de urineproductie toeneemt, raakt de blaas sneller vol. Hierdoor krijg je zin om te plassen na het drinken van koffie of andere diuretische dranken. Gewoonlijk houdt het diuretisch effect zes tot acht uur aan.
3. Diuretica gebruiken
Het gebruik van diuretica heeft tot doel water en zout via de urine uit het lichaam te verwijderen. Deze medicijnen worden over het algemeen gegeven aan patiënten met hypertensie en congestief hartfalen, wat vaak een ophoping van vocht in het lichaam veroorzaakt.
Net als bij het drinken van cafeïnehoudende dranken, zullen diuretica ervoor zorgen dat u vaker moet plassen. Daarnaast zijn andere bijwerkingen die kunnen optreden duizeligheid, hoofdpijn, symptomen van uitdroging en een lage bloedsuikerspiegel.
4. Diabetes
Diabetici plassen vaak in grote hoeveelheden. Dit gebeurt omdat mensen met diabetes een hoge bloedsuikerspiegel hebben. De nieren doen hun best om het bloed te filteren en de suiker op te nemen die het lichaam nog nodig heeft.
Geleidelijk aan zullen de nieren moeite hebben om het bloed te filteren, zodat de suiker met de urine naar buiten komt. Suiker in de urine trekt meer vocht aan waardoor er meer urine wordt gevormd. Hierdoor plast u vaker en bent u vatbaarder voor uitdroging.
5. Blaasontsteking
Een andere oorzaak van frequent urineren is een infectie in het urinestelsel. Bij een infectie kan de blaas de urine niet optimaal opvangen. Blaas raakt snel vol waardoor je constant wilt plassen.
Als u een blaasontsteking heeft, kunt u andere symptomen krijgen, zoals:
- pijn of een branderig gevoel bij het plassen,
- plotselinge aandrang om te plassen
- er komt weinig urine uit
- urine ziet er rood uit, en
- stinkende urine.
6. Zwangerschap
Zwangere vrouwen plassen meestal vaker. Dit komt omdat hun lichaam meer bloed produceert om aan de voedingsbehoeften van de foetus te voldoen. De nieren moeten natuurlijk meer bloed filteren zodat ook de urineproductie toeneemt.
Met toenemende zwangerschapsduur ontwikkelt de baarmoeder van zwangere vrouwen zich ook na de groei van het lichaam van de foetus. Het hoofd van de foetus en de groeiende baarmoeder kunnen druk uitoefenen op de blaas, waardoor zwangere vrouwen vaak willen plassen.
7. Overactieve blaas
Een overactieve blaas is een aandoening die het voor u moeilijk maakt om de drang om te plassen onder controle te houden. Mensen met een overactieve blaas kunnen meer dan acht keer plassen in 24 uur, ook midden in de nacht tijdens het slapen.
Bij het starten van de Mayo Clinic-pagina zijn er een aantal factoren die een overactieve blaas kunnen veroorzaken, en wel als volgt.
- Verminderde blaasfunctie als gevolg van leeftijd.
- Diabetische ziekte.
- Urineweginfectie.
- Zenuwaandoeningen, waaronder beroertes en ruggenmergletsels.
- De aanwezigheid van tumoren of stenen in de blaas.
- Obstructie van de urinestroom als gevolg van prostaatzwelling of constipatie.
- Frequent urineren is niet volledig.
8. Prostaatklieraandoeningen
Sommige ziekten van de prostaatklier kunnen zwelling veroorzaken. Een vergrote prostaat zal de urethra (de buis die urine uit het lichaam afvoert) onder druk zetten en de urinestroom blokkeren.
Opgesloten urine kan de urethra en blaas irriteren. Als gevolg hiervan trekt de blaas vaker samen, ook al zit er maar een kleine hoeveelheid urine in. Dit wordt dan de oorzaak van frequent urineren.
Moet je naar de dokter als je vaak plast?
Frequent urineren zonder andere symptomen is meestal geen groot probleem, vooral als de trigger gerelateerd is aan uw drinkgewoonten. Aan de andere kant, negeer klachten van frequent urineren niet, vergezeld van de volgende aandoeningen.
- Pijn of ongemak bij het plassen.
- Veranderde urinekleur of vermengd met bloed.
- Verlies van controle over de blaas (urine-incontinentie).
- Je voelt je vaak erg hongerig of dorstig.
- Koorts of koude rillingen.
- Pijn in de onderrug of zijkanten.
Deze symptomen kunnen wijzen op een ernstiger gezondheidsprobleem. Als u het ervaart, raadpleeg dan een arts om erachter te komen waarom u vaak plast.
