Omgaan met kinderen die moeite hebben met eten, zorgt vaak voor verwarring bij ouders. Daarnaast kunnen ouders zich ook zorgen maken als dit continu gebeurt. Laat deze lage eetlust er niet voor zorgen dat de ontwikkeling van kinderen van 6-9 jaar wordt verstoord. Wat kan er dan worden gedaan om de eetlust van het kind te vergroten, zodat het niet moeilijk wordt om te eten? Bekijk de beoordelingen.
Verschillende oorzaken van verminderde eetlust bij kinderen
In de leerplichtige leeftijd neemt de eetlust van kinderen af. Niet eens zelden hebben kinderen moeite met eten en willen ze alleen bepaalde voedingsmiddelen eten.
Je kunt chagrijnig worden gemaakt over de houding van deze kleine. Voordat u echter toepast hoe u de eetlust kunt vergroten zodat hij wil eten, moet u eerst weten wat de oorzaak is van de eetproblemen van het kind.
Hier zijn enkele redenen die de oorzaak kunnen zijn van de verminderde eetlust van een kind:
1. Gezondheidsproblemen
Een van de redenen die ervoor kunnen zorgen dat de eetlust van een kind afneemt, is ziekte. Het kind kan ziek zijn, zodat er geen eetlust is.
Over het algemeen zijn ziekten die ervoor zorgen dat kinderen hun eetlust verliezen, keelpijn, diarree, hoofdpijn of koorts.
Sommige van deze aandoeningen zijn gezondheidsproblemen waardoor kinderen hun eetlust kunnen verliezen.
Toch hoef je je echt niet al te veel zorgen te maken. De reden is dat, nadat deze gezondheidsproblemen op de juiste manier zijn behandeld, de eetlust van uw kind snel kan toenemen.
2. Stress
Wie zegt dat kinderen geen stress kunnen ervaren? Net als volwassenen, wanneer een kind gestrest is, gaat de eetlust van het kind verloren.
Helaas, als de eetlust wegvalt, wordt het kind moeilijk te eten. Dit kan het proces van groei en ontwikkeling belemmeren.
Als u het gevoel heeft dat uw kind plotseling lui is om te eten of 's nachts moeite heeft met slapen, kan uw kind stress ervaren.
Er zijn veel dingen die ervoor kunnen zorgen dat een kind zich gestrest voelt, waaronder:
- Academische problemen op school.
- Seks op school, bijvoorbeeld pesten.
- Problemen in de familie, zoals een overleden familielid.
- Druk van ouders om goede cijfers te halen op school.
3. Depressie
Vaak interpreteert u als ouder de depressie die uw kind ervaart verkeerd. Je denkt misschien dat depressie bij kinderen verdriet is.
In feite zijn depressie en verdriet twee verschillende dingen. Als je verdrietig bent, kan je kind na een tijdje weer gelukkig zijn.
Het is echter iets anders dan een depressie, waar je niet gemakkelijk vanaf kunt komen. Dit depressieve gevoel zorgt er niet alleen voor dat het kind er verdrietig uitziet, maar belemmert ook de dagelijkse activiteiten van het kind.
Een van hen, het kind verliest zijn eetlust. Als uw kind de drang verliest om te eten of activiteiten te ondernemen die het normaal leuk vindt, kan het een depressie ervaren.
Als u zich zorgen maakt, ga dan onmiddellijk naar de arts om de gezondheidstoestand van uw kind te controleren. Voordat u erachter komt hoe u de eetlust kunt vergroten zodat kinderen willen eten, moet u eerst de depressie van uw kind behandelen.
4. Anorexia nervosa
Een andere oorzaak van verminderde eetlust bij kinderen zijn eetstoornissen zoals anorexia nervosa.
Soms veranderen kinderen door bepaalde omstandigheden, zoals er mooi en aantrekkelijk uit willen zien, van mening over eetactiviteiten.
Om de gewenste lichaamsvorm te bereiken, kan het kind opzettelijk lange tijd niet eten.
In feite worden kinderen tijdens het eten erg kieskeurig en willen ze alleen voedsel eten dat weinig vet bevat. De oorzaak van kinderen die anorexia nervosa ervaren is echter niet alleen dat.
Kinderen kunnen dit probleem ook ervaren als gevolg van genetische problemen, hormonale onevenwichtigheden in de hersenen en ontwikkelingsproblemen bij het kind.
Als u merkt dat uw kind niet eet en het grootste deel van zijn tijd aan lichaamsbeweging besteedt, totdat hij veel gewicht verliest, kan uw kind anorexia hebben.
5. Drugsgebruik
Blijkbaar zijn er verschillende soorten medicijnen die de eetlust bij kinderen kunnen verminderen. Meestal zijn deze medicijnen een klasse antibiotica die moeten worden geconsumeerd door kinderen met bepaalde gezondheidsproblemen.
Let daarom op alle soorten medicijnen die door kinderen worden gebruikt en vraag de arts of het gebruik ervan de eetlust van uw kleintje kan beïnvloeden.
Als het geneesmiddel dat uw kind gebruikt invloed heeft op zijn eetlust, moet u uw arts raadplegen over de regels voor het innemen van dit geneesmiddel.
Deze methode zal naar verwachting de eetlust van het kind helpen vergroten, zodat het niet moeilijk is om te eten.
Hoe u de eetlust van uw kind kunt vergroten?
Als ouder moet u de calorie-inname van uw kind kunnen inschatten, zodat het niet minder is dan de voedingsbehoeften van het kind, zodat het niet minder is dan zijn behoeften.
Elk kind heeft verschillende calorieën nodig, afhankelijk van leeftijd, geslacht en gezondheidstoestand.
Als een kind plotseling moeite heeft met eten, zullen de meeste ouders zich zorgen maken. Maar raak nog niet in paniek, er zijn veel dingen die u kunt doen om de eetlust van uw kind te vergroten.
Hier zijn enkele manieren om de eetlust van uw kind te vergroten:
1. Vermijd het voortdurend dwingen van kinderen
Misschien wordt u, wanneer uw kind weigert te eten, ongeduldig en dwingt u hem uiteindelijk te eten.
Het is zelfs zo dat het overwinnen van een moeilijk eetbaar kind door hem te dwingen het eten op te eten, de eetlust van het kind niet verhoogt.
Aan de andere kant zal het kind nog verlegener en lui zijn om te eten.
Dus, doe andere, effectievere manieren om hem te laten eten, bijvoorbeeld door het kind over te halen om op een zachte manier te eten.
2. Creëer een gevarieerd en aantrekkelijk voedselmenu
Kinderen kunnen zich vervelen, vooral als je altijd hetzelfde menu maakt.
Voor kinderen is het beter om een gevarieerd menu met gezonde voeding te maken, bijvoorbeeld door leuke schoolspullen voor kinderen mee te nemen.
Immers, hoe gevarieerder de ingrediënten die u gebruikt, hoe voedzamer het dieet van uw kind zal zijn.
Vergeet niet om eten altijd een aantrekkelijk uiterlijk te geven, bijvoorbeeld het decoreren van eten zoals je favoriete tekenfilm.
Deze methode kan helpen de eetlust van het kind te vergroten, zodat het niet moeilijk is om te eten.
3. Pas elke dag een regelmatig maaltijdschema toe
Pas een regelmatig eetschema toe op uw kind sinds hij klein was. Dit zal u helpen wanneer uw kind moeite heeft met eten.
Zo is hij gewend om tegelijkertijd en regelmatig te eten.
Het maken van een regelmatig eetschema zal ook een goede invloed hebben op zijn eetpatroon als hij opgroeit.
4. Geef je kleintje gezonde en lekkere snacks
Bang dat uw kind te weinig eet? Je kunt het te slim af zijn door je kleintje een verscheidenheid aan gezonde en heerlijke snacks te geven.
Volgens Kids Health kunnen snacks helpen om aan de voedingsbehoeften van kinderen te voldoen, afgezien van het hoofdmenu.
Om te garanderen dat het tussendoortje gezond is, kun je het beter thuis zelf maken.
Geef uw kind bijvoorbeeld een gezonde snack in de vorm van fruitpudding of vruchtenijs. Zodat je weet wat er in de snack zit.
Daarnaast is ook de netheid van kindersnacks gegarandeerd.
5. Geef vaker kleinere maaltijden
Als uw kind moeite heeft met eten, geef hem dan geen grote porties eten. In plaats van grote porties voedsel te geven, moet je weinig maar vaak eten.
Dit kan ook worden toegepast als het kind zich snel verveelt met het eten. Geef hem kleine porties voedsel en geef het kind twee tot drie uur later een nieuw menu.
6. Laat uw kind niet te veel drinken tijdens het eten
Meestal drinken kinderen graag te veel tijdens het eten. Dit zal hem alleen maar snel een opgeblazen gevoel geven en uiteindelijk de eetlust van het kind verminderen.
Vertel uw kind dus niet te veel te drinken tijdens de maaltijd. Je kunt het drinken van water beperken als hij eet, bijvoorbeeld één glas voor één maaltijd.
Geef het kind na het eten nog een extra drankje. Dit kan een manier zijn om de eetlust van het kind om te willen eten te vergroten.
Geef kinderen geen drankjes met een zoete smaak, omdat ze hierdoor een opgeblazen gevoel kunnen krijgen.
7. Nodig de kinderen uit om het voedselmenu te bereiden
Spelen tijdens het koken met kinderen? U kunt hem uitnodigen om een ontbijt- of lunchmenu te bereiden om het kind te vragen zijn favoriete menu te kiezen.
Geef hem een gemakkelijke taak, zoals het klaarmaken van wat boodschappen of gewoon een maaltijd decoreren.
Gewoonlijk zullen kinderen meer geïnteresseerd zijn in eten als ze deelnemen aan het bereiden van het eten.
8. Zorg ervoor dat het eten vol zit met voedingsstoffen
Een van de dingen waar je voor moet zorgen, is dat het voedsel dat hij consumeert vol zit met voedingsstoffen. Ja, de mineralen en vitamines van kinderen in voeding kunnen ook hun eetlust verhogen.
Enkele voorbeelden van voedingsmiddelen die zink bevatten zijn rundvlees, kip, vis en diverse donkergroene bladgroenten.
9. Raadpleeg een arts
Als de eetlust van uw kind inderdaad niet verbetert en zelfs de neiging heeft om al het voedsel dat u geeft te weigeren, moet u een arts raadplegen.
De reden is dat er verschillende gezondheidsproblemen zijn die de eetlust van uw baby kunnen verminderen.
Op die manier zal de arts de beste oplossing bieden voor de problemen die uw kind ervaart.
Volgens Riley's Children's Health zijn er bepaalde aandoeningen die onmiddellijk aan de arts moeten worden gemeld wanneer een kind moeite heeft met eten.
- Maagpijn tijdens het eten
- Het gewicht van het kind is drastisch gedaald
- Geen energie voelen
- Braken en kortademigheid, hoesten, zwelling en huiduitslag na het eten
De arts zal u helpen de oorzaak en behandeling te achterhalen op basis van de toestand van uw baby.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
