Emoties spelen een belangrijke rol bij denken en handelen. De emoties die je de hele tijd voelt, beïnvloeden je beslissingen en acties, ze helpen je te overleven, gevaar te vermijden en jezelf en anderen te begrijpen. Welnu, om emoties, soorten emoties en hun functies in uw leven echt te begrijpen, overweeg dan de volgende recensie.
Verschillende soorten basisemoties die hun eigen voordelen hebben
Iedereen heeft een ander niveau en beheer van emoties, maar eigenlijk zijn er enkele basisemoties die we daadwerkelijk hebben. Het is dit basistype emotie dat het gedrag van een persoon beïnvloedt.
1. Geluk
Van alle soorten emoties is geluk het meest gewenst en gewild bij iedereen. Deze emotie wordt gedefinieerd als een aangename emotionele toestand, zoals gevoelens van tevredenheid, vreugde en welzijn. Geluk kan op vele manieren worden uitgedrukt, zoals door:
- Lachende gezichtsuitdrukking
- Leuke vrolijke tone of voice
- Lichaamstaal die er ontspannen of opgewonden uitziet
Gevoelens van geluk leiden ertoe dat iemand dankbaar is en zichzelf en anderen beter begrijpt. Geluk is een voorbeeld van positieve emoties die een belangrijke rol spelen in de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Een daarvan is het verlengen van het leven.
Omgekeerd, als u zich niet gelukkig voelt, zoals angst, stress, depressie en eenzaamheid, kan dit een negatieve invloed hebben op uw gezondheid en uw kwaliteit van leven verminderen.
2. Verdriet
Het tegenovergestelde van geluk, veel mensen willen geen verdriet. Deze emoties worden gekenmerkt door gevoelens van teleurstelling, hopeloosheid, desinteresse en een slecht humeur. Zoals elke emotie kan verdriet op elk moment komen en wordt door iedereen van tijd tot tijd ervaren.
In sommige gevallen kunnen mensen die langdurig en ernstig verdrietig zijn, in een depressie veranderen. Verdriet kan op verschillende manieren worden uitgedrukt, waaronder:
- Sombere stemming
- Stil
- Lethargisch en ongeïnspireerd
- Terugtrekken van andere mensen
- Schreeuw
Het niveau van verdriet dat door elke persoon wordt gevoeld, varieert, afhankelijk van de oorzaak en hoe de persoon omgaat met zijn verdriet.
Verdriet voelen is echter niet helemaal slecht. Deze emoties kunnen ertoe leiden dat je begrijpt en weet hoe je moet opstaan, jezelf kunt helen en kunt nadenken over hoe je in de toekomst niet meer verdrietig of teleurgesteld zult zijn.
3. Angst
Angst is een krachtige emotie die een belangrijke rol speelt in je overleving. Wanneer je deze emoties voelt, spannen je spieren zich aan, gaat je hart sneller kloppen en wordt je geest alerter.
Als er bijvoorbeeld gevaar dreigt, zal er angst ontstaan en een reactie uitlokken om zichzelf te verdedigen, zoals rennen of iemand anders om hulp vragen. Daarom is iedereen uitgerust met dit soort emoties, zodat ze kunnen reageren wanneer ze in gevaar zijn.
Angst kan verschillende uitdrukkingen bevatten, zoals:
- Angstige gezichtsuitdrukkingen; verwijd je ogen en laat je hoofd zakken
- Proberen te verbergen, te ontwijken of bedreigingen onder ogen te durven zien
- Lichaam zweten, hartslag en ademhaling zo snel
Angst ontstaat meestal wanneer de dreiging onmiddellijk is. Deze emotie zal groeien en een gevoel van moed bevorderen, zodat het je veerkrachtiger maakt wanneer je met dezelfde aandoening wordt geconfronteerd.
4. walgen
Walging wordt gekenmerkt door afkeer, of het nu gaat om het zien, ruiken, voelen of horen van iets, zodat je er alles aan doet om het te vermijden. Hoewel het slecht klinkt, kan deze emotie het gevoel van eigenwaarde opbouwen om reinheid te behouden, zodat het lichaam overdracht van ziekten vermijdt.
Afschuw wordt meestal op verschillende manieren uitgedrukt, zoals:
- Keer je af van objecten die als walgelijk worden beschouwd
- Lichamelijke reacties zoals misselijkheid en willen overgeven
- Gezichtsuitdrukkingen die fronsen, loensen en de lippen opkrullen
5. Boos
Net als angst is woede nodig om jezelf te beschermen en te reageren op bedreigingen. Deze emotie wordt gekenmerkt door frustratie, het gevoel dat je niet bij andere mensen past. Boosheid wordt vaak uitgedrukt in verschillende uitdrukkingen, zoals:
- Ruwe of schreeuwende stem
- Bezweet lichaam en rood gezicht
- Gedrag wordt agressief, zoals slaan, schoppen of met voorwerpen gooien
Hoewel vaak gezien als een negatieve emotie, kan woede je juist motiveren om actie te ondernemen en oplossingen te vinden voor dingen die je dwars zitten.
Woede die als slecht wordt beschouwd, is woede die onbeheersbaar is, buitensporig, uitgedrukt op een manier die schadelijk is voor zichzelf of voor anderen. Deze woede maakt het moeilijk voor een persoon om rationele beslissingen te nemen en kan zelfs een negatieve invloed hebben op de gezondheid.
6. Geschokt of verrast
Verrast of verrast kan worden gecategoriseerd als positieve emoties, negatieve emoties en ook neutraal. Deze aandoening treedt meestal heel kort op vanwege iets onverwachts. Zonder dat je het weet, blijken deze emoties belangrijk te zijn voor iemands gedrag. Waarom?
Omdat een gevoel van verrassing of verrassing een persoon kan motiveren om kalmer te zijn en zichzelf en hun emoties te leren beheersen. Er zijn verschillende manieren om verrassing of verrassing uit te drukken, waaronder:
- Fysieke reactie om te springen of een stap terug te doen
- Schreeuwende, schreeuwende of hijgende geluiden maken
- Andere reacties, vechten of vluchten
- Gezichtsuitdrukkingen verhogen de wenkbrauwen, vergroten de ogen of openen de mond
7. Andere emoties
Eerdere emoties kwamen vaker bij je op dan sommige van deze emoties, zoals je getroost voelen, beschaamd voelen, trots zijn, je schuldig voelen of je vernederd voelen.
Deze emoties kunnen andere emoties nabootsen, wat betekent dat ze niet altijd met dezelfde uitdrukking worden beschreven. Je schaamt je bijvoorbeeld door naar beneden te kijken als angst, te blozen als woede en te proberen weg te kijken als walging.
