Naast het gevoel van walging, verhoogt het aanraken van vuile voorwerpen ook het risico op verschillende ziekten. De meeste mensen kunnen de eenden echter gewoon negeren als ze met afval omgaan of de grond graven tijdens het tuinieren. Ten slotteDaarna kunt u douchen of uw handen wassen. Het is echter anders dan mensen met mysofobie. Ze kunnen in paniek schreeuwen als ze een gevallen kladpapier aanraken. Hoor jij bij hen?
Wat is mysofobie?
Mysofobie is een buitensporige en onredelijke angst voor besmetting met bacteriën, vuil, stof, ziektekiemen en het risico op infectie met ziekten. Deze angst voor vuile ziekte staat ook bekend als germofobie of vuile fobie.
Iemand met een fobie voor ziektekiemen zal allerlei manieren rechtvaardigen om blootstelling aan bacteriën te vermijden. Bijvoorbeeld door fysiek contact te vermijden, zoals het handen schudden met andere mensen of het niet direct met de hand vasthouden van de liftknop.
Ze zullen ook verschillende manieren doen om hun lichaam en de omgeving om hen heen te reinigen van bacteriële besmetting en ze te allen tijde schoon te houden.
Tekenen van mysofobie
Volgens de Medline Plus-pagina zullen mensen die fobieën ervaren meestal in paniek raken, bang zijn en hun best doen om weg te blijven van de dingen waar ze bang voor zijn. Wanneer de angst ontstaat, kan hun lichaam trillen, kortademig worden, zweten en wordt hun hartslag sneller.
Net als fobieën in het algemeen, veroorzaakt mysofobie ook vergelijkbare symptomen. Meer specifiek zullen mensen met een fobie voor vuil ook het volgende gedrag vertonen:
- Overmatige schoonmaak van de kamer.
- Was regelmatig je handen en douche meerdere keren per dag.
- Ik wil geen persoonlijke items delen.
- Vermijd zoveel mogelijk openbare toiletten.
- Wil geen fysiek contact met andere mensen.
- Vermijdt vaak drukte of dieren.
- Weigert vaak om eten te delen.
- Braken vanwege walging bij het zien van iets vies.
Iemand met mysofobie kan zelfs huilen en schreeuwen van angst als hij voelt dat hij is blootgesteld aan vuil of bacteriën. Symptomen van deze fobie kunnen ook optreden wanneer de persoon alleen het object van de fobie ziet, zoals het zien van tuinarbeiders die onkruid wieden en kunstmest besprenkelen of schoonmaakpersoneel met afval zien.
Wat veroorzaakt mysofobie eigenlijk?
Net als bij fobieën in het algemeen, is er geen duidelijke oorzaak die kan verklaren waarom iemand zo bang kan zijn voor ziektekiemen. Gezondheidsdeskundigen beweren echter dat er verschillende factoren aan deze aandoening ten grondslag liggen, waaronder:
- Een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt die verband hield met ziektekiemen of vuile voorwerpen.
- Het is mogelijk dat mysofobie wordt geërfd van een familie of een familie met een angststoornis.
- Een onvolmaakte hersenstructuur en -ontwikkeling kunnen risicofactoren zijn. Dit komt omdat chemicaliën en hersenfuncties een rol spelen bij het veroorzaken van lichamelijke symptomen als je bang en angstig bent.
- Gewend aan het aannemen van een superschoon leven in het gezin kan een persoon ook bang maken voor verschillende vuile voorwerpen.
Mysopobia wordt vaak geassocieerd met een obsessieve compulsieve stoornis (OCS). Beide aandoeningen vertonen dezelfde kenmerkende symptomen, namelijk veelvuldig handen wassen.
De motivatie om handen te wassen tussen mensen met kiemfobie en OCS is echter anders. Iemand met OCS is gedwongen zijn handen te wassen om zijn angst en stress te verlichten, terwijl iemand die bang is voor ziektekiemen vindt dat hij zijn handen moet wassen om ziektekiemen kwijt te raken.
Iemand met een voorgeschiedenis van OCS loopt een groter risico op een fobie voor ziektekiemen. Niet iedereen met OCS heeft echter een fobie voor ziektekiemen.
Dus, hoe mysofobie te overwinnen?
Mysofobie heeft een verwoestende tot invaliderende impact op het leven van degenen die het hebben. Want te hygiënisch leven kan het risico op verschillende ziekten juist vergroten. Evenzo zal overmatig gebruik van antiseptische en antibacteriële producten om ziektekiemen te voorkomen, u gemakkelijk ziek maken.
Naast het schaden van de lichamelijke gezondheid, kan ziektekiemfobie ook iemands zelfvertrouwen en zelfrespect aantasten, relaties en prestaties op het werk of op school verstoren, wat kan leiden tot psychische problemen zoals depressie, sociaal isolement en angststoornissen.
Om ervoor te zorgen dat de ziekteangst voor vuil niet erger wordt en slechte effecten veroorzaakt, moeten mensen met deze aandoening een behandeling ondergaan. De volgende zijn verschillende behandelingen die over het algemeen worden uitgevoerd door mensen met mysofobie.
Psychotherapie
Psychotherapie is therapie die tot doel heeft een persoon met een bepaalde fobie te helpen zijn angsten onder ogen te zien. De meest effectieve vorm van psychotherapie voor het omgaan met fobieën is cognitieve gedragstherapie. In deze therapie zal de therapeut uitleggen waar men bang voor is en de patiënt helpen zijn geest te beheersen om er niet bang voor te zijn.
Naast het beheersen van de geest, zullen mensen met mysofobie ook verschillende vaardigheden leren om hun angst en angst te ventileren met verschillende andere activiteiten als afleiding, bijvoorbeeld door diepe ademhalingstechnieken toe te passen.
Neem medicijnen
Hoewel therapie vrij effectief is om deze ziektekiemvrees te overwinnen, vereisen sommige ernstige gevallen verdere behandeling, namelijk het nemen van medicatie. Medicijnen worden gebruikt om angst te verlichten en kunnen op korte termijn worden gebruikt.
Enkele voorbeelden van medicijnen die vaak worden voorgeschreven voor mysofobie zijn:
- Antidepressiva, zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) en serotonine-noradrenalineheropnameremmers (SNRI's).
- Bètablokkers, sedativa en antihistaminica indien nodig.
Veranderingen in levensstijl
Niet alleen vertrouwen op medicijnen of therapie, het behandelen van mysofobie kan ook door patiënten zelf worden gedaan, namelijk door hun levensstijl te veranderen. Als dit wordt uitgevoerd, zal het percentage van het succes van de patiënt om van de fobie af te komen nog groter zijn.
De dingen waar mensen met een fobie voor vuil in het dagelijks leven rekening mee moeten houden, zijn:
- Blijf actief, slaap voldoende en eet gezond en voedzaam voedsel.
- Doe een soort oefening die je geest kalmeert, zoals yoga of taichi.
- Verminder de consumptie van cafeïne, zoals koffie, energiedrankjes en frisdrank, omdat dit angst kan veroorzaken.
- Probeer lid te worden van een gemeenschap voor mensen met fobieën om je vaardigheden in het omgaan met angst en angst te verbeteren.
