Aambeien of aambeien treden op als gevolg van een ontsteking van de bloedvaten rond de anus totdat ze uiteindelijk opzwellen. Er zijn verschillende aandoeningen die dit spijsverteringsprobleem kunnen veroorzaken, van te lang zitten tot overbelasting als het moeilijk is om een stoelgang te hebben. Sommigen denken zelfs dat er bepaalde voedingsmiddelen zijn die aambeien kunnen veroorzaken. Werkelijk?
Lijst met voedingsmiddelen die aambeien veroorzaken
In feite is voedsel geen directe oorzaak van aambeien. Er zijn echter bepaalde voedingsmiddelen die de symptomen van aambeien kunnen verergeren of het risico op herhaling kunnen vergroten.
Let er daarom op of het voedselmenu dat momenteel wordt geconsumeerd, goed is voor degenen onder u die aambeien hebben of niet. Hier is een lijst met voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat aambeien erger worden.
1. Vezelarm voedsel
Een van de voedingsmiddelen die wordt beschouwd als de oorzaak van verergering van aambeien, is vezelrijk voedsel.
De reden is dat vezels een belangrijke rol spelen bij het vergroten van de massa en het verzachten van ontlasting, zodat uw stoelgang soepel wordt.
Ondertussen kan een vezelarm dieet constipatie veroorzaken die de ervaren aambeien kan verergeren.
Hoe niet, constipatie zorgt ervoor dat je harder moet duwen tijdens de stoelgang.
Deze druk veroorzaakt uiteindelijk zwelling van de bloedvaten in de anus die het risico lopen aambeien te veroorzaken.
Sommige vezelrijke voedingsmiddelen die u tijdens aambeien moet vermijden, zijn onder meer:
- Rood vlees,
- vis of kip,
- ei,
- melk en zijn zuivelproducten, zoals roomijs, kaas of yoghurt,
- verse groenten zonder schil of zaden,
- fruit zoals bananen, meloenen en perziken,
- witbrood,
- pasta gemaakt van witte bloem, en
- Witte rijst.
2. Pittig eten
Kortom, pittig eten veroorzaakt direct aambeien, maar verergert in plaats daarvan de symptomen van bestaande aambeien.
Zie je, de consumptie van gekruid voedsel kan het spijsverteringskanaal stimuleren en het consumeren van te veel chili kan diarree veroorzaken.
Welnu, diarree kan irritatie van het slijmvlies van de anus veroorzaken. Bovendien kan uw stoelgang veranderen als gevolg van het eten van gekruid voedsel.
Pittig voedsel kan een branderig gevoel en pijn veroorzaken bij het poepen, ook bij aambeipatiënten.
Probeer daarom de consumptie van pittig eten te beperken omdat men vreest dat het aambeien kan verergeren.
3. Bewerkt voedsel
Andere soorten voedsel die de symptomen van aambeien kunnen verergeren, zijn bewerkte voedingsmiddelen.
Het effect van bewerkte voedingsmiddelen op aambeien is eigenlijk niet veel anders dan vezelarme voedingsmiddelen.
Bewerkte voedingsmiddelen bevatten veel zout maar weinig vezels. Dit kan zeker het risico op constipatie verhogen, wat de symptomen van aambeien kan verergeren.
Dat is de reden waarom bewerkte voedingsmiddelen zoals worsten of goudklompjes Het is erg belangrijk om aambeien te vermijden.
4. Vet voedsel
Vette voedingsmiddelen zijn een van de voedingsmiddelen die aambeien veroorzaken, omdat het spijsverteringsproces langer duurt dan bij andere voedingsmiddelen.
Hoe langer het voedsel wordt verteerd, hoe harder het in de maag zal verharden voordat het wordt uitgestoten.
Het is geen wonder dat het consumeren van te veel olieachtig en vet voedsel een hoger risico heeft op spijsverteringsproblemen, waaronder aambeien.
Daarom moet u gefrituurd voedsel en het gebruik van olie en boter verminderen.
Sommige van deze voedingsmiddelen bevatten een vrij hoog vetgehalte en kunnen constipatie veroorzaken die de symptomen van aambeien beïnvloedt.
Goed eten voor aambeien
Sommige voedingsmiddelen kunnen de oorzaak zijn van het hogere risico op aambeien.
U hoeft zich echter geen zorgen te maken, want sommige van de onderstaande voedingsmiddelen zijn meestal goed voor mensen met aambeien.
Vezelrijke voedingsmiddelen worden bijvoorbeeld sterk aanbevolen voor degenen onder u met aambeien.
De reden is dat vezels helpen bij het starten van een stoelgang die pijn verlicht, vooral bij inspanning.
Daarnaast helpt drinkwater en andere heldere vloeistoffen de vezel ook om beter te werken.
Vraag uw arts eerst naar de dagelijkse vochtbehoeften waaraan moet worden voldaan, ook wanneer u aambeien ervaart.
Om het u gemakkelijker te maken, zijn enkele vezelrijke voedingsmiddelen die worden aanbevolen om de herhaling van aambeien te verlichten en te voorkomen:
- noten,
- peulvruchten,
- volkoren granen, zoals haver, gerst, maïs of bruine rijst,
- vezelrijke groenten, zoals broccoli, kool of boerenkool,
- wortelgroenten, zoals zoete aardappelen, wortelen en aardappelen,
- Peer,
- Appel,
- pompoen, tot
- banaan.
Als u nog vragen heeft, raadpleeg dan uw arts om de juiste oplossing voor u te vinden.
