De lever is een vitaal orgaan en tevens het grootste in ons lichaam. Als er een storing in de lever is, is er soms pijn in dat deel. Dus dat gebeurt niet, laten we weten hoe we een gezond hart kunnen behouden!
Waarom is de lever een van de belangrijkste organen van het lichaam?
Voordat u weet hoe u hun gezondheid kunt behouden, moet u zeker weten hoe belangrijk het werk van dit ene orgaan is voor het lichaam.
De lever heeft meer dan 100 functies bij het reguleren van de balans van het lichaam. Het vermogen van het hart om multitasking Dit maakt dit orgaan een van de drukste organen in het lichaam naast de hersenen, het hart en de nieren. Welnu, wat zijn de taken van het drukke hart?
1. Kogelvrije vesten en 'machine' om gifstoffen te verwijderen (ontgifting)
De lever functioneert als een bescherming voor het lichaam tegen schade. In dit orgaan worden verschillende soorten gifstoffen, medicijnresten, alcohol en door het lichaam geproduceerde schadelijke stoffen omgezet in neutrale stoffen, zodat het elementen worden die door andere organen kunnen worden opgenomen.
De lever zal afvalstoffen en gifstoffen omzetten in gal en urine en het bloed zuiveren voordat ze gevoelige organen bereiken, zoals de functionerende hersenen.
Deze verschillende stoffen worden vervolgens via de nieren en darmen uitgescheiden. Dit wordt ontgifting genoemd.
2. Multifunctionele fabriek
De lever is verantwoordelijk voor het vernietigen van oude rode bloedcellen. Rode bloedcellen (erytrocyten) die 120 dagen oud zijn, moeten naar de lever om te fuseren omdat ze niet meer goed kunnen functioneren.
De lever zal oude rode bloedcellen afbreken en de zuurstofdragende hemoglobine in rode bloedcellen omzetten in gal als grondstof.
De lever produceert ongeveer 1 liter gal per dag. Deze hoeveelheid zal voor verder gebruik in de galblaas worden gekanaliseerd. Later zal deze gal via de darmen worden uitgescheiden om het proces van vertering van voedsel te helpen.
Daarnaast heeft de lever ook een functie als regelaar van aminozuurniveaus. Aminozuren spelen een rol bij de aanmaak van eiwitten die later nuttig zullen zijn voor het herstel van weefsels in het lichaam.
3. Lichaamsverkeersleider
Voedselstoffen die door de dunne darm zijn verteerd, gaan naar de lever alszwembad centrum" De lever heeft het vermogen om suiker (glucose) te produceren, op te slaan en naar alle delen van het lichaam te circuleren.
In de lever wordt glucose opgeslagen als glycogeen. Leverglycogeen komt alleen vrij als het in de weefsels wordt gebruikt.
De lever controleert ook het cholesterolgehalte in het bloed, verwerkt het en produceert het zoveel als nodig is. De productie van cholesterol uit azijnzuur vindt plaats in de lever.
Evenzo met plasmalipoproteïnen worden ook voertuigen gemaakt die triglyceriden transporteren in de lever.
4. Als vitamineverwerker en lichaamsimmuniteit
De lever heeft een functie bij het verwerken van vitamines, vooral vitamine D. Het proces van het activeren van vitamine D wordt uitgevoerd door de lever samen met de nieren. De lever heeft ook cellen die dienen als het centrum van het immuunsysteem, de zogenaamde Kupffer-cellen.
Kupffer-cellen vormen 15% van de levermassa en 80% van de totale immuuncelpopulatie.
Deze cellen zijn erg belangrijk bij het overwinnen van de aanval van bacteriën, virussen en andere schade die van buiten het lichaam komt. Dit is belangrijk bij het bestrijden van infecties.
Hoe een gezond hart te behouden?
Er zijn veel eenvoudige manieren waarop we voor ons hart kunnen zorgen. We willen zeker niet dat de talloze functies van de lever in de war raken wanneer deze wordt verstoord.
Er zijn veel leverziekten die we met eenvoudige stappen kunnen voorkomen. Wat kan je doen? Hier zijn de stappen.
1. Vroeg vaccineren
Hepatitis, een vorm van leverontsteking, kan worden voorkomen door vroege vaccinatie. Zoals het hepatitis B-vaccin dat wordt gegeven vanaf de geboorte van de baby en dat in verschillende fasen wordt uitgevoerd. Evenzo dient het hepatitis A-vaccin om te voorkomen dat u de ziekte oploopt.
Daarom is het hepatitisvaccin belangrijk. Breng uw baby en kind naar de dokter of plaatselijke gezondheidsinstelling zoals Posyandu voor regelmatige vaccinaties.
2. Drink veel water
Water helpt bij het verwijderen van gifstoffen en helpt het proces van opname van essentiële voedingsstoffen te vergemakkelijken. Het drinken van de benodigde hoeveelheid water kan ook helpen bij het verlichten van bijwerkingen tijdens medicatie of therapie.
Maar het moet ook worden opgemerkt, als u al cirrose heeft, wat een verschrompelde lever is, wordt u geadviseerd om het drinken van water te verminderen, zodat uw lichaam niet te veel vocht bevat.
3. Eet voedzaam voedsel
Voedselregulering, zowel in het juiste type als in de juiste hoeveelheid, kan de lever helpen om het metabolische verkeer goed te reguleren. Daarnaast helpen we ook het werk van het hart te verlichten.
Leververvetting of leververvetting ontstaat doordat we de hoeveelheid vet en koolhydraten die we eten niet reguleren.
4. Vermijd alcohol
Alcohol kan leververnauwing of cirrose veroorzaken. Op de lange termijn kan alcohol ook leverkanker veroorzaken.
Vermijd daarom het consumeren van alcohol voor de gezondheid van ons hart.
5. Wees voorzichtig bij het innemen van medicijnen
Zoals hierboven besproken, functioneert de lever om medicijnstoffen om te zetten in actieve of neutrale stoffen. Veel vrij verkrijgbare medicijnen kunnen giftig zijn voor de lever als ze in overmaat en zonder duidelijke regels worden geconsumeerd.
Wees voorzichtig bij het kiezen van medicijnen of supplementen. Dit zal verergeren om het werk van het hart te beschadigen. Overleg daarom altijd eerst met uw arts, voordat u met therapie begint of bepaalde supplementen inneemt.
6. Vermijd giftige stoffen
Bij bepaalde werkzaamheden, zoals het huis schoonmaken, kunt u worden blootgesteld aan giftige stoffen. Omdat sommige schoonmaakproducten en spuitbussen schadelijke chemicaliën bevatten.
Als u het toch moet gebruiken, zorg er dan voor dat de te reinigen ruimte geventileerd is en vergeet niet een masker te dragen.
7. Heb veilige seks
Vergis je niet, hepatitis B kan ook via geslachtsgemeenschap worden overgedragen. Vooral als u of uw partner niet is ingeënt, doet u dat zonder bescherming en wisselt u vaak van partner.
Gebruik daarom veiligheid om het risico van overdracht van deze ziekte te voorkomen.
Dat zijn de verschillende manieren die u kunt doen om de gezondheid van uw hart te behouden. Aarzel niet om direct een arts te raadplegen als u klachten rond de lever begint te voelen.
