Gezondheid van vrouwen

Elke maand regelmatige en onregelmatige menstruatiecycli berekenen |

Elke vrouw in de vruchtbare leeftijd zal gewoonlijk eenmaal per maand een regelmatige menstruatie hebben. Niet alle vrouwen kunnen echter de komst van hun maandelijkse gasten voorspellen. Als je de exacte tijd van je menstruatie weet, kun je zelfs zien of je menstruatie te laat is. Dit is niet alleen handig als u een zwangerschap plant, maar detecteert ook mogelijke gezondheidsproblemen bij vrouwen. Dus, hoe bereken je de juiste menstruatiecyclus of menstruatie?

Wat is de menstruatiecyclus?

Zoals je waarschijnlijk al weet, is je menstruatie of menstruatie de periode waarin je vaginaal bloedverlies ervaart.

Deze periode begint wanneer een vrouw de puberteit ingaat en blijft onder normale omstandigheden eenmaal per maand plaatsvinden.

Een gemiddelde menstruatie duurt tussen de 2-7 dagen. Welnu, wat wordt bedoeld met de menstruatiecyclus is de tijdspanne van de eerste dag van de menstruatie tot de eerste dag van de menstruatie in de volgende maand.

Dit is het moment waarop het lichaam van een vrouw een reeks veranderingen doormaakt om zich voor te bereiden op een zwangerschap.

In het midden van deze cyclus ervaren vrouwen de eisprong of het vrijkomen van een eicel uit de eierstok.

Als de eicel wordt bevrucht door een zaadcel, treedt zwangerschap op. Als er echter geen bevruchting plaatsvindt, werpt het slijmvlies van de baarmoeder af en treedt menstruatie op.

Hoe lang duurt een normale menstruatiecyclus?

Om te weten hoe u uw menstruatiecyclus kunt berekenen, moet u begrijpen dat menstruatiecycli over het algemeen voor elke vrouw anders zijn.

Elke vrouw kan een menstruatiecyclus hebben die van maand tot maand varieert.

De menstruatiecyclus van de gemiddelde vrouw duurt echter 28 dagen. Normale menstruatiecycli komen echter ook vaak voor tussen: 21-35 dagen.

De menstruatiecyclus is over het algemeen langer in de puberteit of wanneer je net je menstruatie hebt gehad.

Menstruatiecycli hebben echter de neiging korter te worden en regelmatiger te worden met de leeftijd.

Tegen de menopauze kan deze menstruatiecyclus weer onregelmatig worden.

Bovendien kunnen andere aandoeningen onregelmatige menstruatiecycli veroorzaken, zoals het gebruik van voorbehoedsmiddelen of ziekten die verband houden met het vrouwelijke voortplantingssysteem, waaronder polycysteus ovariumsyndroom (PCOS).

Hoe de juiste menstruatiecyclus te berekenen?

Hoe u de menstruatiecyclus kunt berekenen, is door te beginnen vanaf de eerste dag dat uw menstruatiebloed binnen een maand uitkomt.

Dit geldt niet voor bruine vlekken of vlekken die meestal een paar dagen voor uw menstruatie verschijnen.

Markeer op de kalender de eerste dag van uw menstruatie, zodat deze wordt geregistreerd en u deze later kunt berekenen.

Markeer daarna ook op de kalender wanneer je de volgende maand gaat menstrueren.

Bereken vervolgens de tijdspanne tussen de eerste dag van de menstruatie in een maand tot de volgende maand.

Stel, je hebt op 14 augustus bruine vlekken en hebt een hele dag niet gebloed.

Toen, op 15 augustus, kreeg je gewoon regelmatig bloedverlies tot de volgende paar dagen.

Welnu, 15 augustus is de eerste dag van je menstruatie. Het is ook deze datum die u op de kalender moet markeren.

Wacht vervolgens tot je menstruatie voorbij is.

Wanneer je volgende maand je menstruatie krijgt, markeer dan de datum van de eerste dag op de kalender, bijvoorbeeld 12 september.

Bereken vervolgens de tijdspanne tussen de eerste dag van je menstruatie in augustus (15e) tot de dag voor je volgende menstruatie (11 september).

Tel niet tot 12 september, oké! Dit komt omdat die datum al is meegerekend in de volgende menstruatiecyclus.

Op basis van hoe het te berekenen, betekent dit dat de tijdspanne tussen de menstruatiedatum van 15 augustus tot 11 september 28 dagen is.

Welnu, dit aantal 28 dagen is je menstruatiecyclus.

Als uw menstruatie regelmatig is, is 28 dagen na 12 september, dat is 10 oktober, de eerste dag van uw menstruatie van de volgende maand.

Houd er echter rekening mee dat de lengte van de menstruatiecyclus elke maand kan variëren.

Gedurende de volgende cyclus is tussen de 21-35 dagen, je menstruatie is nog relatief normaal.

Hoe een onregelmatige menstruatiecyclus berekenen?

Voor degenen onder u die een onregelmatige menstruatiecyclus hebben, kunt u in de war zijn over het berekenen van de menstruatiecyclus.

Bijvoorbeeld uw menstruatiecyclus van vorige maand per 30 dagen, maar de cyclus van deze maand was berekend sneller te zijn per 25 dagen, of zelfs langer gedurende 35 dagen.

Het berekenen van regelmatige en onregelmatige menstruatiecycli blijft eigenlijk hetzelfde.

De sleutel blijft om de tijdspanne te berekenen tussen de eerste dag van je menstruatie deze maand en de dag voor je volgende menstruatie.

het verschil, Degenen onder u die onregelmatige menstruaties hebben, moeten uw menstruatiecyclus gedurende ten minste drie opeenvolgende maanden registreren en vervolgens het gemiddelde delen.

Welnu, de resultaten die u krijgt, zijn de maatstaven voor uw menstruatiecyclus.

Hoe bereken je de menstruatiecyclus voor een zwanger programma?

Niet alleen om de menstruatie in de volgende maand te voorspellen, het kennen van de menstruatiecyclus kan u en uw partner die van plan is zwanger te worden ook helpen.

Want door de menstruatiecyclus te berekenen, kun je erachter komen wanneer de vruchtbare periode van een vrouw is.

Dit is belangrijk omdat seks tijdens de vruchtbare periode de kans op zwangerschap kan vergroten.

De vruchtbare periode van een vrouw is ongeveer drie dagen vóór en wanneer de eisprong plaatsvindt. Om uw vruchtbaarheid te lanceren, vindt de eisprong gewoonlijk ongeveer 14 dagen voor de eerste dag van de volgende menstruatie plaats.

Als je een menstruatiecyclus van 28 dagen hebt, is de kans groot dat de eisprong op dag 14 plaatsvindt. Welnu, de meest vruchtbare periode is rond de 12e, 13e en 14e dag.

Als u ondertussen een menstruatiecyclus van 21 dagen heeft, vindt de eisprong plaats op dag 7 en uw meest vruchtbare periode, namelijk dag 5, 6 en 7.

Als uw menstruatiecyclus echter onregelmatig is, kunt u de methode gebruiken om de vruchtbare periode te berekenen met de kortste en langste menstruatiecyclus.

Om erachter te komen wanneer uw eerste vruchtbare dag is, zoekt u de kortste cyclus van de laatste 8-12 maanden van uw menstruatie.

Trek dat getal vervolgens af met 18.

Ondertussen, om de laatste vruchtbare dag te berekenen, zoekt u de langste cyclus van uw laatste 8-12 maanden van menstruatie en trekt u er 11 af.

Welnu, de dag tussen de eerste en de laatste vruchtbare dagen is wat jij en je partner kunnen gebruiken om seks te hebben om snel zwanger te worden.

Om het gemakkelijker te maken, kunt u de onderstaande vruchtbare periode-calculator gebruiken.