Iedereen heeft problemen om mee om te gaan. Niet iedereen kan het echter alleen aan, dus u moet ondersteuningssysteem of steun van mensen om je heen. De juiste ondersteuning kan u ook helpen bij het vinden van de juiste oplossing. Hier zijn enkele redenen waarom het belangrijk is om ondersteuningssysteem gerelateerd aan uw gezondheid.
Wat is dat ondersteuningssysteem?
Wanneer zich een probleem voordoet, zijn er momenten waarop u zich verward voelt en iemand anders nodig heeft om te klagen.
Geciteerd uit de Mayo Clinic, ondersteuningssysteem is de steun van mensen zoals vrienden, beste vrienden of familie die je kunt vertrouwen en die je door moeilijke tijden heen kunnen helpen.
Dit is nodig om eenzaamheid, zelfisolatie en depressie te voorkomen. Niet alleen jezelf, je moet ook een ondersteuningssysteem zijn voor degenen die het dichtst bij je staan.
Belang ondersteuningssysteem voor gezondheid
Wanneer je hebt ondersteuningssysteem of ondersteuning krijgen, kan indirect de gezondheid beïnvloeden. Deze positieve impact maakt het belangrijk om sterke steun te hebben van mensen om je heen, waaronder:
1. Zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt
Als je een probleem hebt, kun je rusteloosheid voelen en soms is het moeilijk om vrede te vinden.
Het eerste wat belangrijk is om te hebben ondersteuningssysteem voor geestelijke gezondheid is omdat hun aanwezigheid ervoor kan zorgen dat u zich meer op uw gemak voelt. Gewoon door een klein verhaal te delen, kan je rustiger worden.
2. Gedrag en beslissingen beïnvloeden
Het probleem dat u ondervindt, kan van invloed zijn op wat er later wordt gedaan. Om niet overhaast iets te doen en je er spijt van te laten krijgen, probeer gewoon een verhaal te vertellen en om advies te vragen aan degenen die het dichtst bij je staan.
Rol ondersteuningssysteem hier is dat het u indirect kan beïnvloeden bij het nemen van beslissingen waarvan wordt verwacht dat het verstandige beslissingen zijn. Het bestaan van een goede ondersteuning is in lijn met de goede beslissingen die je hebt genomen.
3. Minimaliseer stress
Iedereen moet stress hebben ervaren of gevoeld. Zeker als je te maken hebt met een probleem dat behoorlijk ingewikkeld is. Als het niet goed wordt behandeld, is de mogelijkheid dat dit kan gebeuren een verminderde immuniteit, ziekte treedt op, tot depressie.
Het belang van het hebben ondersteuningssysteem hier is zodat u in staat bent om te gaan met de druk die wordt gevoeld. Onderzoek toont ook aan dat steun van degenen die het dichtst bij je staan wanneer je een crisis of stress ervaart, de gevolgen van psychische stoornissen en trauma's zoals PTSS kan verminderen.
4. Motivatie neemt toe
Het is niet onmogelijk wanneer het omgaan met een probleem je zo lui kan maken dat je de motivatie verliest.
Een ander ding dat de steun van degenen die het dichtst bij je staan belangrijk maakt, is dat er steun is zodat je gemotiveerd bent om te doen wat je echt moet doen. Vooral als je overeenkomsten vindt wanneer iemand hetzelfde heeft meegemaakt.
5. Word een stoer persoon
Het aantal dingen waar u aan denkt, heeft invloed op uw gezondheid. Als je er echter doorheen kunt komen, zelfs als het langzaam gaat, valt er tenminste niets meer te vermijden.
De steun van degenen die het dichtst bij u staan, is belangrijk voor u om problemen het hoofd te kunnen bieden waar u voorheen nooit aan had gedacht. Dit maakt je ook volwassener, sterker en taaier in het omgaan met eventuele problemen die op je pad komen.
