Voeding

Wat is Body Mass Index? Hoe belangrijk is het voor de gezondheid?

Iedereen zou zijn eigen body mass index moeten kennen. De body mass index is een detectietool die meestal in het begin wordt gebruikt om erachter te komen of een persoon het risico loopt een chronische ziekte te ontwikkelen of niet. Hoe bereken je het dan?

Wat is de body mass index?

Body mass index is een maatstaf die wordt gebruikt om de voedingsstatus van een persoon te bepalen die wordt verkregen uit de verhouding tussen gewicht en lengte. Daarom moet iedereen berekenen wat zijn BMI is om te weten of zijn voedingsstatus normaal is of niet.

BMI-berekening is door het lichaamsgewicht (in kilogram) te delen door de lengte (in vierkante meters). U weegt bijvoorbeeld 68 kg en bent 165 cm lang (16,5 meter).

Dus de BMI-waarde die je hebt is: 68 (1,65×1,65) = 24,98 Kg/m2

Voor het gemak kunt u de body mass index-waarde vinden in deze BMI-calculator of op de volgende link bit.ly/bodymass index

De body mass index is de gemakkelijkste manier om erachter te komen of een persoon het risico loopt een chronische ziekte te ontwikkelen of niet. Hoewel deze BMI-waarde niet kan worden gebruikt om het lichaamsvetgehalte te meten, is het ook belangrijk om te weten.

De Body Mass Index is een beoordelingsinstrument dat kan worden gebruikt om een ​​ziekte te diagnosticeren. Het berekenen van de BMI alleen is echter niet voldoende om een ​​diagnose te stellen.Artsen zullen u meestal adviseren om verschillende andere medische onderzoeken uit te voeren.

Hoe de resultaten van de body mass index-waarde aflezen?

Als je een BMI-waarde hebt behaald, dan geeft het getal de voedingstoestand aan die als volgt is ingedeeld:

Body mass indexGewichtsstatus
Onder 18.5minder gewicht (ondergewicht)
18.5 – 22.9Normaal of gezond
23.0 – 24.9Overgewicht (overgewicht)
25.0 en hogerzwaarlijvigheid

De categorieën zijn hetzelfde voor mannen en vrouwen van alle lichaamstypes en leeftijden. Voor kinderen en adolescenten moet de body mass index echter op een speciale manier worden berekend op basis van geslacht en leeftijd. Dit komt omdat de hoeveelheid lichaamsvet verandert met de leeftijd en verschilt tussen meisjes en jongens.

Hoe de body mass index voor kinderen te berekenen?

Om erachter te komen of uw kind een goede voedingstoestand heeft, moet zijn body mass index worden berekend door medisch personeel. De reden is dat er speciale manieren en tabellen zijn die worden gebruikt als benchmarks om de BMI-waarden van kinderen te zien.

BMI van kinderen is niet hetzelfde als BMI van volwassenen omdat kinderen nog steeds groeien, zodat hun gewicht en lengte niet stabiel of constant zijn. In Indonesië, kinderen onder de 2 jaar, is de BMI-berekening gebaseerd op de curve van de CDC (Centers for Disease Control and Prevention). Ondertussen zijn kinderen ouder dan 2 jaar te zien aan de groeitafel van de WHO (World Health Organization).

Ga daarom met je kleintje naar de dokter om zijn toestand en voedingsstatus te achterhalen. Op die manier kun je zien of je kleintje dun, te zwaar of normaal is.

Hello Health Group geeft geen medisch advies, diagnose of behandeling.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found