Weet u waar het vette voedsel dat u eet, wordt bewaard? Of hoe kan het overtollige vet zich alleen op de maag of andere lichaamsdelen ophopen? Heeft vet een bepaalde opslagruimte, zodat de lichaamsdelen die er 'ingepakt' uitzien dat ook zijn?
Ons lichaam heeft vet nodig
Een verkeerde veronderstelling als je denkt dat vet slecht is en niet nodig is voor het lichaam. Vet is hetzelfde als andere macronutriënten, namelijk eiwitten en koolhydraten. De hoeveelheid is vrij veel nodig in het lichaam in vergelijking met micronutriënten. Vet helpt bij het metaboliseren van in vet oplosbare vitamines, namelijk vitamine A, D, E, K, speelt een rol bij de hormoonsynthese en wordt een reserve-energiebron wanneer het lichaam geen koolhydraten meer heeft, die de belangrijkste energiebron zijn.
Wat vet slecht maakt voor de gezondheid, is het soort vet dat zich vervolgens ophoopt in verschillende delen van het lichaam, waardoor je te zwaar of zelfs zwaarlijvig wordt.
LEES OOK: 6 soorten obesitas: welke ben jij?
Leer vetcellen kennen, waar vet wordt opgeslagen in het lichaam
In het lichaam bevindt zich een weefsel dat vetweefsel wordt genoemd. Dit weefsel is een weefsel dat dient om vetten op te nemen die het lichaam binnenkomen. Het aantal vetcellen hangt af van de hoeveelheid vet die binnenkomt, hoe meer vet er binnenkomt, hoe meer vetcellen er worden gevormd om vet op te vangen.
Wanneer deze vetten niet als energiereserves worden gebruikt, zullen ze zich ophopen en gewichtstoename veroorzaken. Aan de andere kant, als u een goed dieet volgt en regelmatig beweegt, wordt vet opgebruikt en niet opgeslagen in vetcellen. Vet wordt niet alleen verkregen uit verschillende vette voedingsmiddelen. Voedingsmiddelen die koolhydraten bevatten, kunnen in het lichaam worden omgezet in vet als er te veel zijn.
LEES OOK: Obesitas wordt niet altijd veroorzaakt door te veel eten
Het vetopslagcentrum is anders in het vrouwelijke en mannelijke lichaam
Vetweefsel komt voor in verschillende delen van het lichaam, zoals in de huid, tussen de spieren, rond de nieren en lever, achter de oogbollen, en rond de buik en borst. Maar in principe hangt de verdeling van vetweefsel af van geslacht of geslacht.
Bij mannen hoopt zich meer vetweefsel op in de buik en taille, terwijl het bij vrouwen meer ophoopt in de heupen en taille. Deze verdeling of verdeling hangt ook af van genen en andere factoren, zoals alcoholgebruik, rookgewoonten en dieet. Waar bevinden deze vetcellen zich dan? Veroorzaken deze vetcellen obesitas?
Waar bevinden de vetcellen zich in ons lichaam?
Onderhuids vet
Onderhuids vet is vet dat zich onder het huidoppervlak bevindt. Dit vet kan worden gemeten met een instrument dat een schuifmaat wordt genoemd huidplooi waarmee het totale lichaamsvet kan worden geschat. Over het algemeen wordt onderhuids vet aangetroffen in de billen, heupen en soms op het huidoppervlak van de buik. Dit type vet mag geen gezondheidsproblemen of gezondheidsproblemen veroorzaken, maar het onderhuidse vet in de buik kan schadelijk zijn voor de gezondheid.
Meestal worden vetophopingen op de billen en heupen ervaren door vrouwen. Van vrouwen die een hoop vet hebben in dit gebied, wordt meestal gezegd dat ze een peervormig lichaam hebben of peervormige. Vet hoopt zich op in de billen en in de heupen totdat vrouwen de menopauze bereiken. Na de menopauze zal er meer vet ophopen in de buik en buik.
LEES OOK: Gewichtsverlies betekent niet minder lichaamsvet
Visceraal vet
In tegenstelling tot onderhuids vet, dat zich dicht bij het huidoppervlak bevindt, bevindt visceraal vet zich tussen de organen van het lichaam. Daarom stellen experts dat mensen met visceraal vet in hun lichaam risico lopen op verschillende degeneratieve ziekten, zoals hartaandoeningen, diabetes mellitus, beroertes en zelfs dementie.
Visceraal vet wordt gedefinieerd als vet dat zich in een diepe positie bevindt, bindende en omringende organen in het lichaam. Bijna iedereen die een opgezwollen buik heeft, heeft zeker veel visceraal vet in zijn lichaam. Hoewel het aandeel visceraal vet met onderhuids vet rond de buik niet met zekerheid bekend is, kan buikvet met een CT-scan worden gemeten en gezien.
Onderhuids vet en visceraal vet in het lichaam wordt gevormd uit 50% van het geconsumeerde vet. Eet je bijvoorbeeld 100 gram vet, dan wordt er 50 gram opgeslagen als onderhuids vet en visceraal vet. Mensen met vetophopingen in het bovenlichaam, waaronder visceraal vet in de buik, lopen een hoger risico op stofwisselingsstoornissen en degeneratieve ziekten in vergelijking met vetophopingen in het onderlichaam.
LEES OOK: Waarom een opgezwollen maag gevaarlijker is dan gewone obesitas
