Ademhalingsgezondheid

12 natuurlijke hoestmiddelen voor droge hoest en sputum

Het hoesten kan ook gepaard gaan met andere symptomen die niet minder storend zijn, zoals keelpijn en loopneus. Als eerste behandeling kan worden vertrouwd op verschillende hoestmiddelen die gemakkelijk bij de apotheek verkrijgbaar zijn. Soms kunt u echter meer vertrouwen op traditionele methoden of natuurlijke ingrediënten om hoest te verlichten voordat u medicijnen gebruikt. Zie daarvoor de volledige recensie van het volgende natuurlijke hoestmiddel.

Verschillende keuzes van natuurlijke hoestmedicijnen

Voordat u medicijnen tegen hoest zonder recept probeert die u bij apotheken of supermarkten kunt kopen, kunt u een verscheidenheid aan natuurlijke ingrediënten proberen om hoestsymptomen van lichte luchtweginfecties, zoals verkoudheid en griep, te verlichten. In feite is dit traditionele ingrediënt niet alleen nuttig voor verschillende soorten hoest, maar overwint het ook andere ademhalingssymptomen die ermee gepaard kunnen gaan, zoals verstopte neus.

Hoewel velen denken dat natuurlijke ingrediënten geen bijwerkingen hebben zoals OTC-hoestmiddelen, moet u toch een arts raadplegen.

Sommige natuurlijke en traditionele ingrediënten die u kunnen helpen bij het verlichten van een hoest zijn:

1. Zout water

Zout kan een natuurlijk hoestmiddel zijn dat gemakkelijk thuis verkrijgbaar is. Gorgelen met warm zout water kan de groei van bacteriën die de keel infecteren helpen voorkomen. Deze traditionele methode kan ook helpen om het slijm dat zich achter in de keel heeft gepropt los te maken, zodat het hoesten afneemt.

Om een ​​hoestmiddel te maken met slijm uit een zoutoplossing, voeg 1/4 tot 1/2 theelepel zout toe aan 250 ml warm water en roer tot het is opgelost. Spoel vervolgens uw mond 3-4 keer per dag om de drie uur met deze oplossing.

Als je dit traditionele ingrediënt als hoestmiddel voor kinderen wilt gebruiken, zorg er dan voor dat je je kleintje leert en vertelt hoe hij goed moet spoelen, zodat de oplossing niet wordt ingeslikt.

2. Honing

Honing wordt al lang gebruikt als een natuurlijk middel tegen verschillende kwalen, waaronder hoesten.

Diverse onderzoeken, waarvan één in het tijdschrift Canadese huisarts, Bewijst dat de inhoud van honing effectief kan zijn bij het genezen van hoest als het regelmatig wordt geconsumeerd.

Pijnstillende stoffen die in deze natuurlijke ingrediënten worden aangetroffen, kunnen infecties stoppen bij ziekten die droge hoest of ophoesten van slijm veroorzaken.

Voor een optimaal effect als traditioneel hoestmiddel kunt u een theelepel honing direct op een lege maag drinken. Als alternatief kunt u het mengen met melk of kruidenthee met citroensap.

De combinatie van honing en citroen kan beter zijn voor hoesten, omdat het de luchtbeweging in de luchtwegen helpt verbeteren.

3. Gember

Het drinken van een mengsel van gember dat is opgelost in warm water of thee kan de hoestsymptomen helpen verlichten. Volgens het National Institute of Health heeft gember antibacteriële en antivirale eigenschappen die het vermogen van het immuunsysteem om infecties in de luchtwegen te bestrijden kunnen vergroten. De inhoud is ook in staat om tegelijkertijd de ontwikkeling van nieuwe virussen en bacteriën te voorkomen.

Gember is ook een natuurlijke pijnstiller (pijnstiller) die een verwarmend effect op het lichaam kan hebben. De warme sensatie van dit traditionele ingrediënt helpt het slijm in de luchtwegen te verdunnen en is daarom zeer geschikt als kruidenmiddel om hoest met slijm te genezen.

Niet alleen dat, gember als natuurlijk hoestmiddel kan pijn in de keel verminderen als gevolg van een droge hoest. Het gevoel van warmte kan de gespannen keelspieren ontspannen.

U kunt dit traditionele hoestmiddel innemen door het direct te consumeren. Je kunt het ook mengen met citroensap, thee, honing of melk. Drink het twee keer per dag voor hoesten.

4. Citroenen

Fruit kan ook worden gebruikt als een natuurlijk hoestmiddel, waaronder citroen.

Als hoestmiddel kan citroen ontstekingen in de keel verminderen, terwijl het het lichaam vitamine C verschaft. Vitamine C zelf is nuttig voor het versterken van het immuunsysteem bij het uitroeien van bacteriële infecties, waaronder infecties in de luchtwegen die hoesten veroorzaken.

Een eenvoudig brouwsel van hoestmiddel kan worden gemaakt door een theelepel citroensap te mengen met een theelepel honing. Drink het meerdere keren per dag.

Een andere manier om citroen als hoestmiddel te nemen, is door peper en honing in citroensap te mengen.

5. Kurkuma

Van kurkuma wordt aangenomen dat het de symptomen van een aanhoudende hoest vermindert, vooral als een natuurlijk middel tegen droge hoest.

In kurkuma zijn er curcumine die ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Deze verbinding heeft hetzelfde sterke vermogen als sommige medicijnen die ook ontstekingsremmende stoffen bevatten. Zijn functie is om vreemde deeltjes te bestrijden die infecties in de luchtwegen veroorzaken.

Om van kurkuma een natuurlijk middel tegen hoest te maken, kun je kurkuma tot een fijn poeder vermalen en in een glas warme melk mengen. Je kunt het ook mengen met zout in thee, samen met vier glazen water om jeukende keel te verlichten.

Vermijd het niet drinken van water onmiddellijk na het nuttigen van dit ingrediënt van hoestmiddel. Water kan het werk van ontstekingsremmende stoffen in kurkuma remmen.

6. Knoflook

Knoflook is een van de gemakkelijkste natuurlijke remedies voor het ophoesten van slijm. De antimicrobiële eigenschappen van knoflook kunnen infecties of irritaties stoppen die overmatig slijm veroorzaken. Het is te danken aan de verbinding allicine die bacteriën en virussen in de keel kunnen uitroeien.

Behalve dat je gegeten wordt, kun je ook de scherpe geur van knoflook inademen. Als alternatief kunt u een traditioneel hoestmiddel maken door fijngemalen knoflook, honing en thee te mengen. Drink deze hoestoplossing minstens twee keer per dag om hoest en keelpijn te verlichten.

7. Appelciderazijn

Appelciderazijn bevat azijnzuur dat antibacterieel is. Door zijn eigenschappen kan appelciderazijn worden verwerkt tot een natuurlijk hoestmiddel. Antibacteriële stoffen in appelciderazijn kunnen slijmklonters afbreken en bacteriën doden die de luchtwegen aantasten.

Om appelciderazijn te verwerken tot een natuurlijk middel tegen hoest, verdun je 1-2 eetlepels appelciderazijn in één glas water. Gorgel vervolgens met deze oplossing en drink het direct op. Herhaal deze methode één tot twee keer achter elkaar in een uur.

Drink zoveel mogelijk water voordat je gaat gorgelen met een oplossing van traditioneel hoestmiddel uit appelciderazijn.

8. Probiotische voedingsmiddelen

Probiotica zijn micro-organismen die veel gezondheidsvoordelen hebben. Probiotische voedingsmiddelen genezen hoest niet direct. Probiotische voedingsmiddelen helpen echter het immuunsysteem te versterken door de goede bacteriën in het spijsverteringskanaal in evenwicht te brengen.

Gunstige probiotica zoals Lactobacillus worden vaak aangetroffen in melk, kefir, yoghurt en appelciderazijn. Deze natuurlijke ingrediënten kunnen de symptomen van hoest, veroorzaakt door bepaalde allergenen, verminderen.

Daarom kunnen probiotica worden gebruikt als medicijn tegen hoest veroorzaakt door allergieën. De beste probiotische inhoud wordt gevonden in melk, maar de consumptie ervan moet nog steeds voorzichtig zijn omdat het het slijm kan verdikken.

10. Ananas

Ananas kan ook een natuurlijk hoestmiddel zijn. Ananas bevat het enzym bromelaïne dat op natuurlijke wijze kan helpen bij het verlichten van hoest met slijm. Het gehalte aan bormelain dat is samengesteld uit enzymen proteolytisch en deze protease heeft ontstekingsremmende eigenschappen, zodat het slijm kan afbreken dat in de keel en longen stolt.

Eet 60 gram ananasstukjes op een dag. U kunt ook sap maken en dit 3 keer per dag drinken totdat uw symptomen geleidelijk verbeteren.

Er moet echter worden opgemerkt dat het bromelaïne-enzym in ananas de werkzaamheid van het medicijn bij het bestrijden van bacteriën kan verminderen als het samen met antibiotica wordt ingenomen.

11. Bottenbouillonsoep

Het consumeren van bottenbouillon kan veel positieve effecten hebben op de gezondheid, van het helpen versterken van het immuunsysteem, het dunner maken van slijm in de luchtwegen tot het vergroten van het vermogen van het lichaam om te ontgiften.

Botbouillon geneest hoest niet direct. Dit natuurlijke hoestmiddel kan echter hoestsymptomen verlichten als gevolg van infectie met schadelijke deeltjes, zoals blootstelling aan vervuiling, chemicaliën, bacteriën en andere giftige stoffen.

Als u langdurig hoest, neemt het vochtgehalte in uw lichaam af, waardoor u vatbaarder wordt voor uitdroging. Botbouillon is een van de natuurlijke geneesmiddelen tegen hoest die elektrolyten in de vorm van natrium bevat, waardoor het voor het lichaam gemakkelijker wordt om binnenkomende vloeistoffen op te nemen.

U kunt hoestmedicatie nemen uit bottenbouillon die verwarmd is, zodat het een maximaal ontspannend effect kan hebben op het verstopte deel van de luchtwegen.

12. Zoethoutwortel

Het wordt al lang gebruikt als een kruidengeneesmiddel om keelpijn te verlichten drop kan ook worden gebruikt als een natuurlijk hoestmiddel, vooral hoest met slijm en hoest als gevolg van allergieën.

Inhoud glycyrrhizine over hoestmiddel vanaf de wortel drop Het heeft anti-allergene eigenschappen, zodat het het slijm kan verdunnen dat een beklemd gevoel veroorzaakt bij het ademen.

Weet dit voordat u een natuurlijk hoestmiddel gebruikt

Natuurlijk of traditioneel hoestmiddel van verschillende populaire kruideningrediënten is een alternatieve hoestbehandeling omdat wordt beweerd dat het een minimaal risico op bijwerkingen heeft, goedkoop en gemakkelijk te verkrijgen is.

Helaas zijn er steeds meer massale klinische onderzoeken nodig om erachter te komen hoe effectief deze natuurlijke remedie is bij het genezen van hoest. Dat betekent echter niet dat natuurlijke en traditionele ingrediënten helemaal niet nuttig zijn voor hoest.

Ondertussen is het gebruik van traditionele hoestmedicijnen vrij veilig als het in korte tijd wordt gebruikt. Echter, U mag de behandeling van uw arts niet vervangen door kruidengeneesmiddelen, vooral voor chronische aandoeningen van de luchtwegen, zoals het ophoesten van bloed. Dit kan duiden op een ernstige ontsteking in de longen die niet met kruiden te genezen is.

Het is het meest geschikt om een ​​arts te raadplegen voordat u besluit een natuurlijk hoestmiddel te nemen, of het nu gaat om droge hoest, slijm of bloed. Zo kunt u het meest passende advies krijgen zodat ook uw behandeling optimaal verloopt.