Normale erectie van de penis is het resultaat van een complexe interactie tussen het mentale, perifere centrale zenuwstelsel, hormonen, bloedvaten en gladde spieren. Erectie is niet moeilijk, soms komt het voor als gevolg van fysieke of psychologische gezondheidsfactoren.
In dit geval kunnen de gedachten en gevoelens van mannen een van de factoren zijn die van invloed zijn op het vermogen van een man om opgewonden te raken, een erectie te behouden, inclusief het feit dat de penis minder hard is of slap aanvoelt.
Aandoeningen die ervoor zorgen dat de penis een harde erectie krijgt
Een van de dingen die mannen moeten doen om seks te hebben, is een penis in ere herstellen. Een penis die minder hard is en slap aanvoelt, beïnvloedt niet alleen de man, maar ook de reactie van zijn vrouwelijke partner. Daarom moet u weten dat de oorzaak van de penis niet moeilijk is tijdens geslachtsgemeenschap, wat kan optreden als gevolg van bepaalde dingen zoals hieronder.
1. Het lichaam heeft een tekort aan vitamine D
Een studie in Tijdschrift voor seksuele geneeskunde ontdekte dat de niveaus van vitamine D in het lichaam van mannen met impotentie of erectie van de penis niet hard lager zijn dan bij normale mannen. Het gehalte aan vitamine D speelt een belangrijke rol in het mannelijk lichaam om de bloedcirculatie te vergemakkelijken.
De bloedcirculatie in het lichaam van een man met een tekort aan vitamine D is mogelijk niet soepel, inclusief het naar de penis gaan als hij een erectie wil. Het is dus belangrijk om een bron van vitamine D binnen te krijgen door te zonnebaden in de warme ochtendzon. Het gehalte aan vitamine D zit ook in granen havermout , brood, eieren en zalm.
2. Geen koffie drinken
Via een artikel gepubliceerd door het Health Science Center van de Universiteit van Texas, tonen onderzoekers aan dat ongeveer 42% van de mannen die minstens twee kopjes koffie per dag drinken, minder kans hebben op abnormale erecties.
Twee kopjes koffie bevatten minimaal 85 tot 170 milligram cafeïne. Cafeïne kan helpen de bloedvaten en spieren in de penis te ontspannen, waardoor de bloedstroom wordt verhoogd wanneer het lichaam seksueel wordt gestimuleerd. Deze bevindingen vereisen echter verdere studies om de effectiviteit van cafeïne bij de behandeling van deze mannelijke seksuele stoornis te testen.
3. Lijden aan ziekten die impotentie veroorzaken
Erectiestoornissen of impotentie zijn over het algemeen een seksueel probleem bij mannen, zodat erecties van de penis niet moeilijk zijn. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door andere ziekten, zoals diabetes, hartaandoeningen en beroertes die de mannelijkheid van een man kunnen breken.
Hoge glucosespiegels in het lichaam bij diabetici kunnen complicaties veroorzaken in de vorm van zenuwbeschadiging. Deze aandoening kan het gevoel van de penis tijdens geslachtsgemeenschap beïnvloeden, waardoor de erectieconditie niet optimaal is.
Hartaandoeningen die optreden als gevolg van een geblokkeerde bloedcirculatie, kunnen er ook voor zorgen dat bloed het penisgebied niet optimaal kan bereiken. De oorzaak van deze aandoening kan ook optreden als gevolg van bijwerkingen van de medicijnen die u gebruikt.
4. Niet humeur
De penis en de mannelijke geest zijn in principe met elkaar verbonden en hebben hetzelfde gevoel. Erectie van de penis die niet hard is, kan worden veroorzaakt door omstandigheden humeur wat niet gepast is. Wanneer een man bijvoorbeeld een depressie, stress of een angststoornis ervaart, kan deze aandoening optreden.
Om dit te overwinnen, moet je eerlijk en open zijn met je partner. Communiceer uw gevoelens die voorkomen dat een erectie normaal verloopt. Vraag om begrip totdat je gevoelens weer onder controle kunnen worden gehouden, zodat je weer met je bedrijf kunt beginnen zodat erecties normaal verlopen.
5. Niet regelmatig seks hebben
Een studie van The American Journal of Medicine concludeerde dat de meer regelmatige seks, het risico van een man met erectiestoornissen kan verminderen. Uit het onderzoek bleek dat mannen van 55 tot 75 jaar die minder dan één keer per week seks hadden, twee keer zoveel kans hadden op impotentie dan mannen die minstens één keer per week seks hadden.
De oplossing voor het probleem dat tot impotentie leidt, is echter niet zo eenvoudig als regelmatig seks hebben. Seksuele problemen kunnen worden beïnvloed door verschillende factoren, waaronder iemands sociale, emotionele en fysieke. Het is belangrijk om een arts te raadplegen om de juiste behandeling te krijgen.
Dus, hoe om te gaan met een minder harde erectie van de penis?
Erectie is niet moeilijk betekent niet altijd dat u impotentie ervaart. Er zijn langetermijn- en kortetermijnfactoren die deze aandoening kunnen veroorzaken die u kunt ervaren. Als het de kwaliteit van uw seksuele relatie verstoort, hoeft u zich niet te schamen om een arts te raadplegen die bekwaam is in het omgaan met seksuele problemen.
Bovendien mag u ook geen verschillende sterke medicijnen kopen of nemen die op de markt worden verkocht zonder recept van een arts. Vermijd ook het nemen van een natuurlijk sterk medicijn waarvan niet klinisch is bewezen dat het de waarheid claimt, omdat u de risico's in de toekomst niet zult kennen.
Om een sterke en langdurige erectie te krijgen, kunt u aan lichaamsbeweging doen, wat een manier is om de lichaamsconditie te ondersteunen, zodat een erectie weer normaal wordt. U kunt ook een ideaal lichaamsgewicht behouden door gezond te eten en te sporten. Vermijd ook alcohol en sigaretten die permanente erectiestoornissen kunnen veroorzaken.
