Lees hier alle nieuwsartikelen over het coronavirus (COVID-19).
De afgelopen maanden is ons dagelijks leven enorm veranderd. Sinds COVID-19 door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) tot pandemie is uitgeroepen, leven veel nieuwe gewoonten die we leven en langzaamaan iets normaals worden, of bekend als nieuwe normaal.
Nieuw normaal is een tijd waarin je bereid bent je aan te passen en de nieuwe orde voor de lange termijn te leven. Zal het leven weer normaal worden nadat de PSBB is opgeheven? Of we wennen aan de veranderingen en gaan verder nieuw normaal ?
staat nieuw normaal vanwege de COVID-19 pandemie
Sinds maart 2020 heeft de Indonesische regering grootschalige sociale beperkingen (PSBB) ingevoerd om de curve van het aantal gevallen van COVID-19-infectie af te vlakken.
De applicatie heeft veel psychologische effecten veroorzaakt als gevolg van de gedwongen veranderingen in het sociale leven als gevolg van de COVID-19-pandemie. Veel mensen gaan in een overgangsperiode leven waarin de meesten het moeilijk vinden om deze snelle veranderingen bij te houden.
Werknemers moeten wennen aan het thuiswerken. Verkopers veranderen kraampjes van winkel naar platform online. Jongeren die veel tijd in cafés doorbrengen, moeten thuisblijven.
Veel stellen hebben hun huwelijk afgezegd om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. Trouwen zonder feest dat voorheen ongebruikelijk was, voelt normaal.
Evenzo worden andere dingen die klein lijken langzaam een gewoonte, zoals handen wassen met zeep, een masker dragen, of meteen omkleden en douchen als je thuiskomt van een reis.
Wennen aan het leven nieuw normaal dit kan een noodzaak worden genoemd. Dit ook gezien het feit dat het tegengif voor het COVID-19-vaccin nog niet is gevonden.
Ook als de PSBB wordt opgeheven of versoepeld, moeten we toch voorzorgsmaatregelen nemen om verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. Iedereen lijkt een nieuw, veilig leven te moeten leiden om met elkaar om te gaan, te werken en dagelijkse routines uit te voeren.
Klinisch psycholoog die ook de auteur is van het boek De psychologie van pandemie Steven Taylor vermeldt dat we misschien niet echt weer normaal worden.
Volgens hem zal onze psychologie eraan wennen om onszelf te beschermen tegen het risico van besmetting en ons veilig voelen met deze nieuwe manier van leven.
Misschien zijn sommigen van ons nog steeds moeilijk te accepteren en aan te passen aan de situatie. Anderen zijn nog op zoek naar manieren om hun activiteiten optimaal te kunnen uitoefenen door fysieke afstand te nemen zoals aanbevolen.
U hoeft zich geen zorgen te maken als u zich niet heeft aangepast aan nieuw normaal Dit komt omdat we nog steeds midden in een oorlog tegen de COVID-19-pandemie zitten.
“De manier waarop je je aanpast, zal in de loop van de tijd verbeteren. De meerderheid van de mensen zal een manier vinden om ermee om te gaan en vooruit te komen", zei Joshua Morganstein, voorzitter van de Amerikaanse psychiatrische vereniging.
Psychologische stadia waar we aan wennen nieuw normaal
Hoe passen we ons langzaam aan aan de omstandigheden nieuw normaal door de COVID-19 pandemie?
De Amerikaanse psychiater Elizabeth Kubler-Ross beschrijft deze aandoening als vergelijkbaar met verdriet. Hier zijn de vijf psychologische stadia.
- Afwijzing van de situatie. Deze fase omvat vermijding, verwarring, shock of angst.
- Boos om wat er is gebeurd. Deze fase zal gevoelens van frustratie, irritatie en angst met zich meebrengen.
- Onderhandel of worstel om de betekenis te vinden van wat er gebeurt. In deze fase is het nodig om een overeenkomst te sluiten om eventuele spijt- of schuldgevoelens op te lossen.
- Depressie. Deze fase kan leiden tot gevoelens van overweldigd, hulpeloos of geïsoleerd zijn.
- Ontvangst. In dit stadium zal men een gevoel van kalmte en acceptatie van de situatie bereiken. Bovendien zorgt acceptatie van de situatie er ook voor dat de geest aan het werk gaat en gaat uitzoeken wat hij vervolgens moet doen om zich aan de situatie aan te passen.
Moe van sociale afstand en quarantaine thuis? Probeer deze 6 activiteiten, kom op!
Wanneer een persoon de acceptatiefase bereikt in de nieuwe omstandigheden van de COVID-19-pandemie, zal hij meer bereid zijn om te accepteren nieuw normaal in zijn leven.
De toekomst van deze pandemie is onvoorspelbaar. Angst en stress nemen toe, maar altruïsme of vrijgevigheid komt ook vaak voor.
Veel individuen en groepen bieden wederzijdse hulp die acceptatie van voorwaarden mogelijk maakt nieuw normaal Door de COVID-19 pandemie wordt het steeds makkelijker.
