Naar de zee gaan, genieten van de omgeving tijdens het zwemmen of andere watersporten beoefenen, kan voor jou een plaatje zijn van een leuke vakantie. Dit geldt echter niet voor mensen met thalassofobie. Sterker nog, het kan een nachtmerrie zijn. Nou wat de hel wat is thalassofobie? Bekijk de volgende uitleg.
Wat is thalassofobie?
Fobieën zijn een soort angststoornis die sommige mensen kunnen ervaren. Er zijn echter veel soorten fobieën, waaronder thalassofobie, de toestand waarin de patiënt bang is voor de zeeën en oceanen.
Mensen met thalassofobie zijn misschien bang voor de oceaan omdat deze zo breed aanvoelt maar er leeg uitziet, of bang voor verschillende soorten zeedieren. In feite kunnen mensen met thalassofobie ook bang zijn voor deze twee dingen.
Als dit het geval is, willen mensen met thalassofobie misschien niet worden uitgenodigd om naar de zee te reizen, vooral als ze moeten zwemmen en schepen moeten nemen. Thalassofobie is echter niet hetzelfde als aquafobie of een fobie voor water. De reden is dat mensen die deze aandoening ervaren niet bang zijn voor water, maar bang zijn voor de oceaan.
Waarom hebben sommige mensen een fobie voor water en hoe deze te overwinnen?
Als je iemand met thalassofobie dwingt om naar zee te gaan, kan het zijn dat die persoon zo bang is dat hij een paniekaanval krijgt. Daarom, als iemand die dicht bij je staat het ervaart, probeer dan zijn toestand te begrijpen en hem te helpen de fobie te overwinnen.
Symptomen die voortkomen uit patiënten met thalassofobie
Symptomen die bij elk individu ontstaan, zijn niet altijd hetzelfde. Het hangt echt af van de ernst van de fobie zelf. Sommigen zijn alleen bang als ze in de oceaan zijn, maar sommigen zijn al bang door alleen maar naar de foto's te kijken.
Daarom kunnen de ervaren tekenen en symptomen variëren. Er zijn echter enkele veelvoorkomende symptomen die kunnen worden opgemerkt. Deze symptomen zijn onder te verdelen in psychische symptomen en lichamelijke symptomen.
psychologische symptomen
- Angst om de controle over de dingen om hen heen te verliezen.
- Angst om flauw te vallen of dood te gaan.
- Angst om ziek te worden of gekwetst te worden.
- Gevoelens van schuld, schaamte of zelfverwijt verschijnen.
- Houd afstand of blijf uit de buurt van andere mensen.
- Zich verdrietig en hopeloos voelen.
- Verward en niet in staat zich te concentreren.
- Prikkelbaar en stemmingswisselingen.
- Angst en angst.
Deze psychologische symptomen verschijnen meestal wanneer mensen met thalassofobie paniekaanvallen krijgen.
Lichamelijke symptomen
- Zweten.
- Lichaam schudden.
- Moeilijk om te ademen.
- Het voelt alsof je wordt gewurgd.
- Tachycardie of zeer snelle hartslag.
- Pijn op de borst.
- Maag ongemak.
- Misselijk.
- Hoofdpijn en duizeligheid.
- Het voelde alsof ik ging flauwvallen.
- Mond voelt droog aan.
- Frequente drang om te plassen.
- Oren rinkelen.
- Kan me niet concentreren.
- Hyperventilatie.
- Bloeddruk stijgt.
Meestal treden deze symptomen op als u wordt blootgesteld aan een afbeelding van de oceaan of als u zich op zee bevindt. Raadpleeg daarom onmiddellijk een arts voor een psychische aandoening om medische behandeling te krijgen als u de bovenstaande symptomen ervaart.
Oorzaken van thalassofobie
Fobie is een soort psychische stoornis die ontstaat als je jong bent. Meestal wordt deze aandoening gevormd door een ervaren trauma, waardoor angst ontstaat die doorgaat tot in de volwassenheid. Dat betekent echter niet dat er geen fobieën kunnen ontstaan als iemand volwassen is.
Toch is het niet met zekerheid bekend wat de belangrijkste oorzaak van thalassofobie is. Er zijn echter verschillende factoren die het ontstaan van angst voor de oceaan kunnen beïnvloeden, zoals:
1. Ouderschap
Kinderen die zijn opgevoed door ouders met thalassofobie kunnen de neiging hebben om soortgelijke fobieën te ontwikkelen. Ouderschapspatronen die aangeven dat de zee geen veilige plek is, kunnen er zelfs voor zorgen dat het kind bang wordt voor de oceaan als het opgroeit.
2. Ervaring uit het verleden
Fobieën kunnen ook optreden als gevolg van trauma uit het verleden. Dit betekent dat je thalassofobie kunt ontwikkelen als je in het verleden een slechte ervaring met de oceaan hebt gehad. Bijvoorbeeld het meemaken van een tsunami, overstroming, enzovoort.
3. Erfelijke factoren
Naast het ouderschap blijkt dat ouders die deze aandoening ervaren via hun genen hun angst voor kinderen kunnen verminderen. Dit betekent dat, zelfs als u de angst van uw kind voor de zee niet laat zien, uw kind deze aandoening kan hebben vanwege genetica.
Hoe de angst voor de oceaan te overwinnen?
Als je echter een sterk genoeg verlangen hebt, is het niet onmogelijk om deze thalassofobie te genezen. Er zijn verschillende methoden die u kunt proberen om uw angst voor de zeeën en oceanen te overwinnen, zoals de volgende.
1. Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Cognitieve en gedragstherapie of gewoonlijk aangeduid als cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychologische therapie die vaak wordt gebruikt om verschillende psychische stoornissen te behandelen, waaronder fobieën.
U kunt deze therapie volgen om thalassofobie te overwinnen. Deze therapie wordt uitgevoerd met als doel fobische patiënten te helpen de gedachten en gevoelens te bestrijden die de bron van de fobie zijn om de angst te verminderen die wordt ervaren door elk bang gevoel.
Bij het overwinnen van deze aandoening wordt CGT uitgevoerd met de hulp van een therapeut die gedachten zal identificeren die angst veroorzaken met betrekking tot de oceaan of verschillende wezens in de oceaan. Vervolgens zal de therapeut uitzoeken hoe deze gedachten uw emoties en gedrag beïnvloeden.
Als het regelmatig wordt gedaan, kan CGT mensen met thalassofobie helpen hun angst te verminderen telkens wanneer ze worden geconfronteerd met de oorzaak of trigger van de fobie.
2. Exposure-therapie
Volgens de American Psychological Association kun je je fobie ook overwinnen door: exposure-therapie. Deze psychologische therapie kan worden gedaan om patiënten te helpen de angst en angst te overwinnen die ze ervaren elke keer dat ze worden geconfronteerd met de trigger van hun fobie.
Meestal, als je ergens een fobie voor hebt, heb je de neiging om de trigger van de fobie te vermijden. In deze therapie wordt u echter voortdurend blootgesteld aan deze triggers.
Dit is bedoeld om mensen met fobieën ervan te overtuigen dat datgene waar ze bang voor zijn, niet zo eng is als het lijkt. Zolang het regelmatig wordt gedaan, kunnen mensen met thalassofobie meer zelfvertrouwen hebben als ze te maken hebben met de zee of andere triggers van hun huidige fobie.
3. Drugsgebruik
Het gebruik van medicijnen wordt meestal alleen voorgeschreven door een arts om de symptomen van deze fobie te behandelen. Daarom wordt u afgeraden om het medicijn te gebruiken zonder toestemming van een arts.
Sommige soorten medicijnen die gewoonlijk door artsen worden gegeven, zijn antidepressiva om symptomen van depressie te behandelen, bètablokkers om de bloeddruk te verlagen, en medicijnen kalmeringsmiddelen.
