Om het lichaam normaal te laten functioneren, zijn er veel stoffen die een rol spelen, zoals hormonen en enzymen. Misschien hebben sommigen van jullie vaker gehoord van hormonen en enzymen. Hoe zit het met co-enzymen? Ja, co-enzymen zijn stoffen die ook verantwoordelijk zijn voor het helpen van organen om hun functies uit te voeren. Benieuwd wat een co-enzym is? Kom op, zie de uitleg.
Wat is een co-enzym?
Co-enzymen zijn stoffen die enzymen helpen werken. Enzymen zijn stoffen gevormd uit eiwitten waarvan de belangrijkste functie is om het spijsverteringsproces te vergemakkelijken en te versnellen. Als er geen enzymen zijn, duurt het lang voordat voedsel wordt verwerkt, verteerd en opgenomen voedingsstoffen.
Welnu, de rol van co-enzymen is als bindmiddel en helpt enzymen wanneer het spijsverteringsproces plaatsvindt. In tegenstelling tot enzymen worden co-enzymen niet gevormd uit eiwitten maar uit organische en minerale stoffen zoals zink. Co-enzymen kunnen ook vitamines zijn, zoals B-vitamines die co-enzymen worden bij de vertering van vetten, eiwitten en koolhydraten.
Bij een tekort aan één of meerdere vitamines neemt ook de hoeveelheid co-enzym af. Dit heeft natuurlijk invloed op het werk van enzymen en verschillende spijsverteringsprocessen in het lichaam.
Er zijn veel functies van co-enzymen, waarvan één als drager of transportmiddel van het 'product' dat door het enzym zal worden verteerd. Co-enzymen helpen het lichaam ook bij het vormen van ATP, de basisvorm van energie die door verschillende cellen zal worden gebruikt.
CoQ10, het bekendste type co-enzym
CoQ10 is een antioxidant die in het menselijk lichaam wordt aangemaakt. CoQ10 is belangrijk voor de productie van ATP, de basisvorm van de belangrijkste energie van het lichaam. Normaal gesproken nemen de CoQ10-spiegels in het lichaam af met de leeftijd.
Mensen met kanker, sommige genetische aandoeningen, hartaandoeningen, hiv/aids, spierdystrofie en de ziekte van Parkinson bleken zeer lage niveaus van CoQ10 te hebben. Daarom wordt aangenomen dat het nemen van CoQ10-supplementen deze gezondheidsproblemen verbetert.
Studies naar de voordelen van CoQ10 als behandeling voor deze gezondheidsproblemen hebben echter gemengde resultaten opgeleverd, dus er is meer onderzoek nodig.
Waar kan CoQ10 worden verkregen?
Om dit type co-enzym te verhogen, kunt u bepaalde voedingsmiddelen eten waarvan wordt aangenomen dat ze CoQ10 bevatten, namelijk:
- Broccoli
- Bloemkool
- Aardbeien
- Oranje
- Makreel
- Sardine
- Pistachenoten
Hoe helpen co-enzymen enzymen hun werk te doen?
Ondervoeding, of een gebrek aan een bepaalde voedingsstof, verhindert dat uw lichaam de producten en processen produceert die essentieel zijn om uw lichaam gezond te houden. Gebrek aan voedingsstoffen kan verschillende ziekten veroorzaken.
Hoewel co-enzymen op moleculair niveau functioneren (kleiner dan een cel), hebben ze een diepgaande invloed op elk deel van het lichaam. Co-enzymen zorgen ervoor dat enzymen goed werken en uiteindelijk verloopt het spijsverteringsproces soepel.
Hello Health Group geeft geen medisch advies, diagnose of behandeling.
