Chemisch sterke medicijnen, zoals Viagra, dat sildenafilcitraat bevat, worden vaak gebruikt als steunpilaar voor mannen om hun prestaties in bed te verbeteren. Wist u echter dat u deze sterke medicijnen niet achteloos mag gebruiken? Als je een uithoudingsvermogen-booster nodig hebt voor geslachtsgemeenschap, zijn enkele van de volgende natuurlijke tonics misschien iets dat je kunt proberen voordat je naar bed gaat.
Een brede selectie natuurlijke tonics om je partner tevreden te stellen
Naast Viagra zijn er verschillende keuzes van chemisch sterke medicijnen die naar behoefte kunnen worden geconsumeerd. Helaas heeft dit sterke medicijn bijwerkingen, zoals hoofdpijn, maagklachten, visuele stoornissen en andere effecten als het niet wordt gebruikt zoals voorgeschreven.
Als alternatief kiezen veel mensen natuurlijke sterke medicijnen boven chemische sterke medicijnen omdat ze dezelfde functie hebben, maar natuurlijke sterke medicijnen hebben minder kans op bijwerkingen.
Er zijn twee soorten natuurlijke tonics die besproken zullen worden, namelijk kruidentonics van bepaalde soorten planten en natuurlijke tonics die afkomstig zijn uit de dagelijkse voeding.
Lijst van natuurlijke sterke geneeskrachtige ingrediënten van kruidenplanten
Kruidenplanten kunnen direct of in supplementvorm worden geconsumeerd als een langdurig kruid tijdens seks. Enkele van de sterke kruidengeneesmiddelen zijn de volgende.
1. Ginseng
Ginseng dient om de energie van het lichaam te verhogen. Het prestige ervan om de mannelijke geslachtsdrift (libido) te vergroten, kan echter ook niet worden onderschat.
Ginseng wordt al lang beschouwd als een natuurlijk tonicum of een afrodisiacum. Niet alleen dat, rode ginseng wordt ook al lang gebruikt als alternatief medicijn voor impotentie. Dit effect is bevestigd door verschillende case-control studies bij mensen.
Een studie in het tijdschrift spermatogenese gepubliceerd in 2013 gerapporteerd, heeft ginseng het potentieel om de kwaliteit en het aantal sperma te verbeteren, zowel bij gezonde mannen als bij de neiging om onvruchtbaar te zijn.
2. Aardpen
Voor de mensen in Zuidoost-Azië is al bekend dat pasak bumi of tongkat ali werkzaam is als een traditioneel sterk medicijn. Deze afrodisiacumplant komt voor in Indonesië, Maleisië, tot Vietnam, dus je kunt het gemakkelijk krijgen.
De wortel en bast van de pasak bumi worden vaak gebruikt om erectiestoornissen te behandelen, het seksuele verlangen te vergroten en vruchtbaarheidsproblemen (onvruchtbaarheid) te behandelen.
Een studie in het tijdschrift Moleculen gemeld, kan het kruid pasak bumi de vruchtbaarheid bij mannen verhogen.
Dit gaat gepaard met een toename van het spermavolume en het aantal spermatozoa, zowel bij testen op ratten als bij mensen.
3. Ginkgo biloba
Een studie gepubliceerd in Tijdschrift voor seksuele geneeskunde in 2017, toonde aan dat ginkgo biloba-extract het potentieel heeft om effectief te zijn als een natuurlijk tonicum voor de behandeling van erectiestoornissen in combinatie met het medicijn tadalafil (Cialis), in plaats van naast vardenafil.
Het rapport ondersteunt theorieën uit eerder gepubliceerd onderzoek in Zuid-Korea Aziatisch tijdschrift voor andrologie in 2011.
De studie zei dat de combinatie van ginkgo biloba-extract en mirodenafil de productie van het PDE5-enzym in de schacht van de penis inactiveerde. PDE5-enzym is een enzym dat door het lichaam wordt aangemaakt om de penis weer traag te maken na de ejaculatie.
Uit dezelfde studie bleek ook dat ginkgo biloba-extract de productie van stikstofmonoxide stimuleert om de bloedvaten te verwijden. Wanneer de bloedvaten verwijden, neemt de bloedtoevoer naar de penis toe. Hoe meer bloed er naar uw penis stroomt, de penis kan een sterkere en langer durende erectie hebben.
4. Geil geitenkruid
Horny Goat Weed of epimedium is een langdurige sterke medicinale plant afkomstig uit China en het vasteland van Oost-Azië of omgeving. De bladeren worden vaak gebruikt om het mannelijk libido te verhogen en impotentie te verlichten.
Eén gepubliceerde studie Tijdschrift voor seksuele geneeskunde in 2010 meldde dat epimedium de werkzame stof icariin bevat.
Icariin werkt door de activiteit van het PDE5-enzym in de penis te remmen, waardoor het bloed overvloediger kan stromen om de schacht van de penis te vullen. Als gevolg hiervan zal de erectie sterker en langer aanhouden.
Tot nu toe zijn er geen bijwerkingen bekend van deze natuurlijke tonic, maar de erectieverhogende effecten zijn meestal tijdelijk.
5. Kava-kava
Kava-kava wordt al lang door de mensen van de eilanden in de Stille Zuidzee gebruikt om krampen en spierpijn te verlichten.
Er wordt echter ook aangenomen dat deze plant stress verlicht en het risico op depressie bij mannen vermindert. Het consumeren van kava creëert een ontspannend en ontspannend effect op de zenuwen van de hersenen die gevoelens van geluk kunnen veroorzaken.
Stress en depressie zijn de psychologische redenen die meestal leiden tot een drastische afname van de opwinding en vervolgens van invloed zijn op uw prestaties in bed.
6. Maca-wortel
Macawortel of vaak aangeduid als maca is de wortel van een kruidenplant die groeit in het Andesgebergte van Peru, Amerika.
Planten staan al lang bekend om hun prestige als natuurlijke tonic voor mannen. Een studie van BMC complementaire geneeskunde en therapieën concludeerde dat macawortel effectief is voor het stimuleren van mannelijk seksueel verlangen en het verlichten van impotentie.
Naast het verhogen van het libido kan macawortel ook gebruikt worden om het uithoudingsvermogen te vergroten zodat je sekssessie langer duurt.
7. Damiana vertrekt
Damiana bladeren ( Turnera diffuus ) wordt al lang door de Maya-indianen gebruikt als een natuurlijk tonicum voor mannen. Dit traditionele medicijn wordt zelfs het "liefdesdrankje" genoemd.
Een studie uit 2010 gepubliceerd in het tijdschrift Planta Medica het extract van damianablad stimuleerde opwinding en zin in seks bij ratten.
Van de actieve stof in dit blad wordt gemeld dat het de productie van het PDE5-enzym remt, waardoor de penis weer traag wordt na seks. Helaas is het wetenschappelijk bewijs over menselijke objecten nog steeds zeer beperkt en niet verder onderzocht.
Voedselvoeding om het uithoudingsvermogen te vergroten
Het handhaven van de voedingsinname van het geconsumeerde voedsel is in feite zeer invloedrijk op de toestand van seksuele gezondheid. Ondertussen zijn er enkele voedselbronnen die het seksuele verlangen kunnen vergroten, zoals hieronder.
1. Voedselbronnen van vitamine E
Vitamine E is niet alleen goed voor het verjongen van de huid, maar ook voor het omgaan met mannelijke seksuele problemen. Vitamine E wordt vaak een natuurlijk tonicum genoemd omdat het de productie van het hormoon testosteron kan veroorzaken, wat het mannelijk libido verhoogt.
Daarnaast werkt vitamine E ook als een antioxidant die de effecten van vrije radicalen bestrijdt. De opeenhoping van vrije radicalen is een belangrijke risicofactor voor verschillende chronische ziekten zoals diabetes, hartaandoeningen en hypertensie die de prestaties van mannen in bed verminderen.
Je vindt natuurlijke bronnen van vitamine E in verschillende voedingsmiddelen, zoals zonnebloemolie, spinazie, boerenkool, broccoli en avocado's.
2. L-arginine
L-arginine is een aminozuur dat het lichaam helpt zijn eigen eiwit te produceren. In het lichaam wordt L-arginine afgebroken tot stikstofmonoxide (NO) gas.
Dit gas ontspant de bloedvaten waardoor er meer zuurstofrijk bloed door het lichaam stroomt. Een verhoogde bloedstroom zal de opwinding stimuleren en een erectie versterken en behouden.
Dankzij zijn functie kan L-arginine een natuurlijk sterk medicijn zijn dat naar verwachting het werk van Viagra kan vervangen om de mannelijke seksprestaties te verbeteren. Hoewel het lichaam zelf L-arginine kan aanmaken, is de hoeveelheid beperkt.
U kunt extra L-arginine krijgen van eiwitrijke voedingsmiddelen, waaronder vis, rood vlees, gevogelte, soja, volle granen, noten en zuivelproducten.
3. L-citrulline
Wie had gedacht dat de inhoud van het gewone fruit dat je consumeert, passie kan opwekken als het vlak voor de seks wordt gegeten?
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het gehalte aan L-citrulline in watermeloen een veiliger alternatief kan zijn voor Viagra en geen ernstige bijwerkingen kan veroorzaken.
Watermeloen is een natuurlijke bron van het aminozuur L-citrulline. Concluderend, een studie gepubliceerd in het tijdschrift Urology in 2011 zei dat extra inname van L-citrulline de penis kan helpen een sterkere en langer durende erectie te krijgen.
Omdat L-citrulline in het lichaam wordt omgezet in L-arginine, zodat het meer stikstofmonoxide levert om de penis rechtop te zetten. Dit potentieel is echter nog beperkt tot de resultaten van onderzoek in een vroeg stadium.
4. Kruiden
Van specerijen als aanvullende voedingsingrediënten is bekend dat ze veel antioxidanten bevatten die goed zijn voor de algemene gezondheid. Ondertussen, om de zin in seks te vergroten, zijn de kruiden in kwestie nootmuskaat, kruidnagel en saffraan.
Studies gepubliceerd door BMC complementaire geneeskunde en therapieën ontdekte dat extracten van nootmuskaat en kruidnagel het seksueel gedrag bij ratten konden verhogen.
Aan de andere kant kan saffraan, dat bekend staat als een hoogwaardig kruid, ook als natuurlijk tonicum fungeren en ook erectiestoornissen of impotentieproblemen bij mannen behandelen.
Gebruik het niet achteloos en raadpleeg toch een arts
Het ding om te onthouden voordat u verschillende langdurige methoden probeert met behulp van natuurlijke ingrediënten hierboven, is dat u eerst een arts moet raadplegen.
De reden is dat niet iedereen geschikt is om sterke kruidengeneesmiddelen te nemen. U zult de effecten waarschijnlijk ook niet volledig gelijkmatig over elkaar voelen.
Over het algemeen zullen artsen uw gezondheid diagnosticeren en onderzoeken voordat ze aanbevelingen voor medicijnen geven, inclusief kruidenremedies.
Uw arts kan u ook enkele suggesties geven om de seksuele gezondheid te verbeteren, zoals:
- Adviseer om altijd de communicatie met je partner te onderhouden.
- Neem een gezonde levensstijl aan, zoals stoppen met roken en alcohol drinken, voedzaam eten en sporten.
- Verminder stress door voldoende te rusten en te mediteren.
- Behandeling van medische aandoeningen die de seksuele gezondheid beïnvloeden, zoals hart- en vaatziekten, diabetes, enzovoort.
Daarna zal de arts een sterke dosis medicijn aanbevelen, hoe u het moet gebruiken en een aanvullende behandeling die zal worden aangepast aan uw gezondheidstoestand.
