Het lichaam heeft water nodig dat nuttig is voor het uitvoeren van zijn functies, zoals het verwerken van de spijsvertering en het op peil houden van de lichaamstemperatuur. Momenteel zijn er veel soorten drinkwater die verschillende processen hebben doorlopen. Wat is het verschil tussen deze soorten drinkwater?
Maak kennis met de verschillende soorten drinkwater
Water is een van de gemakkelijkste ingrediënten die je overal kunt vinden. Maar om geschikt te zijn voor consumptie, moet water op een dergelijke manier verschillende processen doorlopen. Hieronder staan de verschillen in water op basis van verschillende behandelingsprocessen.
1. Gezuiverd water (Gezuiverd water)
Gezuiverd water (gezuiverd water) is water dat is gefilterd of verwerkt om onzuiverheden zoals chemicaliën en andere verontreinigingen te verwijderen. Dit type drinkwater wordt ook wel gezuiverd water genoemd.
Meestal wordt bij dit proces gebruik gemaakt van grondwater of leidingwater. Door het zuiveringsproces worden vele soorten verontreinigingen (waterverontreinigende stoffen) verwijderd zoals bacteriën, schimmels, parasieten, algen, metalen (koper, lood) en chemische verontreinigende stoffen.
Er zijn verschillende processen voor dit type drinkwater. Het water moet eerst een coagulatie- en flocculatieproces doorlopen (een methode om afvalwater te zuiveren om de daarin aanwezige deeltjes te verwijderen) en vervolgens positief geladen chemicaliën toevoegen.
Deze chemicaliën zullen zich binden aan negatief geladen deeltjes, zodat ze kunnen worden omhuld. Het proces zal grotere deeltjes vormen, genaamd vlok. Daarna doorloopt het water een scheidingsproces vlok wat sedimentatie wordt genoemd.
Het sedimentatieproces dient om te scheiden vlok die bezinkt onder het schone water. Het schone water stroomt vervolgens door een filtersysteem van zand, houtskool en grind.
Dit proces is handig voor het verwijderen van resterende verontreinigingen zoals stof, bacteriën, schadelijke chemicaliën en virussen.
Ten slotte krijgt het water een chemisch desinfectiemiddel zoals chloor om bacteriën en virussen te doden die niet zijn gescheiden van de vorige stappen.
2. Gedestilleerd water (Gedistilleerd water)
Gedistilleerd water (gedistilleerd water) is een type water dat wordt gezuiverd door middel van een destillatieproces om onzuiverheden te verwijderen.
Destillatie is het proces waarbij water wordt gekookt om de stoom op te vangen, die na afkoeling weer in het water druppelt. Dit proces is zeer effectief bij het verwijderen van bacteriële verontreinigingen, virussen, protozoa en chemicaliën zoals lood en sulfaten.
Dit is de reden waarom, naast het drinken, gedestilleerd water vaak wordt gebruikt in medische of laboratoriumfaciliteiten, omdat het als zeer zuiver wordt beschouwd.
3. Gekookt kraanwater
Het kan gezegd worden, gekookt kraanwater is het gemakkelijkste en goedkoopste drinkwater om te verkrijgen. Kraanwater koken is een manier om drinkwater te verwerken die veel Indonesiërs doen.
Gekookt water is vrij veilig om te drinken omdat het verhittingsproces bacteriën of andere ziektekiemen kan doden die de gezondheid kunnen verstoren.
Welk type drinkwater is gezonder?
Drinkwater dat door een filterproces gaat, kan de juiste keuze zijn. Gezuiverd water over het algemeen vrij van metalen, chemicaliën en andere verontreinigingen.
Een ander voordeel van gezuiverd drinkwater is dat het de onaangename smaak van chemicaliën, organisch materiaal of ijzeren leidingen elimineert. Het hangt af van het type filtersysteem dat wordt gebruikt.
Een waterzuiveringssysteem met een koolstoffilter dat tot doel heeft chloor te verwijderen, kan er echter voor zorgen dat chloor in het drinkwater terechtkomt. Het wordt vaak geassocieerd met een verhoogd risico op kanker.
Hoewel gedestilleerd water zeer effectief is in het verwijderen van potentieel schadelijke verontreinigingen, verwijdert het ook de natuurlijk voorkomende mineralen en elektrolyten die in water worden aangetroffen.
Samen met ongewenste onzuiverheden blijven ook nuttige mineralen zoals calcium en magnesium achter als de stoom stijgt tijdens het destillatieproces.
Hoeveel water moet je drinken op een dag?
Ongeacht het type drinkwater moet u toch aan uw dagelijkse lichaamsvochtinname kunnen voldoen. De portie drinkwater hoeft niet 2 liter of 8 glazen per dag te zijn. De waterbehoeften van iedereen zijn anders, afhankelijk van hun gezondheidstoestand en activiteiten.
Daarnaast is er een verscheidenheid aan fruit, groenten en voedingsmiddelen die al de vloeistoffen kunnen bevatten die het lichaam nodig heeft. Overmatige vochtinname kan zelfs de gezondheid van het lichaam verstoren.
Drink in wezen als je dorst hebt, zweterig bent, bij warm weer en voor en na het eten. Er is ook het juiste moment om water te drinken, zoals wanneer u wakker wordt, voordat u gaat eten en voordat u naar bed gaat.
Drink na het ontwaken een glas water om je interne organen te activeren, vooral de spijsvertering. Water helpt de spijsvertering te vergemakkelijken en elimineert resterende gifstoffen in het spijsverteringskanaal.
Het wordt ook aanbevolen om enige tijd na het eten water te drinken, zodat het lichaam de voedingsstoffen uit het voedsel dat u eet, kan opnemen. Drink tot slot een glas water voor het slapengaan om het vocht dat je gedurende de dag verloren hebt aan te vullen.
