Wanneer een baby 6 maanden oud is, mag hij of zij hun eerste vaste voeding proberen als aanvulling op moedermelk of aanvullende voeding. Introduceer naast aanvullende voeding voor moedermelk ook gezonde tussendoortjes en tussendoortjes fingerfood voor baby's.
U hoeft niet in de war te raken over welke snacks u hem moet geven om aan de voedingsbehoeften van de baby te voldoen. Bekijk verschillende babysnack-inspiraties die gegarandeerd gezond zijn voor je kleintje.
Wanneer kunnen baby's snacks gaan eten?
Hapjes (snacks)snacks) is babyvoeding die tussen de hoofdmaaltijden wordt gegeven. De frequentie van eten is drie keer per dag met het aanvullende voedingsschema van de baby 's ochtends,' s middags en 's avonds.
Zoals de naam al aangeeft, zal de snack tussen de drie maaltijdschema's zitten, namelijk van 's morgens tot' s middags en rond de middag.
Aan de andere kant ben je ook een baby die maar één keer per dag snacks wil eten of soms helemaal niet.
De frequentie en portie van snacken bij elke baby kan niet hetzelfde zijn. Er is een baby die heel blij is snack, maar er zijn ook mensen die slechts één keer per dag of zelfs zelden snacks zullen eten.
Ondertussen, voor de ideale leeftijd om uw baby kennis te laten maken met snacks, kunt u dit doen vanaf de eerste keer dat hij vast voedsel leert eten.
Zoals uitgelegd door de WHO als de wereldgezondheidsorganisatie, zijn er twee eetschema's die kunnen worden gebruikt vanaf de leeftijd van zes maanden of bij het leren eten van aanvullende voedingsmiddelen.
De eerste is de hoofdvoeding en de tweede is een gezonde snack of snack voor baby's. Tijdens deze MPASI-periode kan aanvullende voeding voor baby's in de vorm van vast voedsel of moedermelk zijn.
Ja, daarom wordt voeding op dit moment complementaire voeding (MPASI) genoemd.
Hoewel ze niet langer exclusief borstvoeding krijgen omdat ze zijn geholpen met ander eten en drinken, zullen baby's op deze leeftijd nog steeds borstvoeding blijven geven.
Als borstvoeding niet meer mogelijk is voor de baby, kan de baby borstvoeding blijven geven maar dan met volledige zuigelingenvoeding.
Kortom, het is oké om baby's kennis te laten maken met snacks of lekkers (snack) sinds het begin van zijn kennismaking met vast voedsel.
Wat zijn snacks en fingerfood baby is hetzelfde?
Zoals eerder uitgelegd, snacks of snacks zijn voedingsmiddelen die tussen de hoofdmaaltijden van de baby worden gegeten.
Tijdelijk fingerfood voor baby's is fingerfood. Zoals de naam al aangeeft, maat fingerfood Of deze fingerfood is zo groot als een babyvinger, dus makkelijk vast te pakken.
Snack of snacks en fingerfood het is niet echt hetzelfde voor baby's. Babysnacks of -traktaties kunnen alle soorten voedsel zijn en in welke vorm dan ook, zolang ze maar tussen de hoofdmaaltijden worden gegeten.
Snack of snacks het kan pap zijn, puree fruit, tot stukjes fruit in de vorm van fingerfood. Zoals fingerfood voor baby's kunnen deze voedingsmiddelen niet volledig worden ingedeeld in snacks.
Dit is zo omdat fingerfood Kan worden gegeten bij de hoofdmaaltijd of als tussendoortje snacks baby. Fingerfood of hapjes kunnen je baby helpen om zelfstandig te eten, omdat ze gemakkelijk vast te pakken zijn.
Fingerfood niet als een snack of snacks die kan worden gegeven sinds de baby vast voedsel leert eten of op de leeftijd van 6 maanden.
Gebruikelijk, fingerfood voor nieuwe baby's wordt gegeven wanneer de baby 9-12 maanden oud is of wanneer zijn tanden beginnen te groeien.
Wat zijn de snackopties voor baby's?
Er zijn verschillende keuzes van gezonde snacks die naast de hoofdmaaltijd van de baby kunnen worden gegeten. Hier zijn verschillende gezonde en vullende snacks voor baby's:
1. Fruitige babysnacks
Fruit voor baby's is een van de snackkeuzes die absoluut gezond en ook praktisch is. Probeer voor de eerste fruitkeuze drakenfruit, papajabanaan, avocado of mango.
Dit komt omdat deze vruchten een gladde, zachte en zachte textuur hebben, zodat ze gemakkelijk kunnen worden gebeten en gekauwd door de zich ontwikkelende tandjes van de baby.
Als je kleintje 6-8 maanden oud is, moet je het fruit eerst mengen tot een fijn vruchtvlees (puree). Maar als je baby 9 maanden of ouder is, is het oké om hem vers fruit te geven dat in kleine stukjes is gesneden, zodat hij kan leren het zelf vast te pakken.
Sterker nog, je kunt fruit ook anders verwerken dan door direct geserveerd te worden. Je kunt creatief zijn door bijvoorbeeld een banaan te bakken en er geraspte kaas op te leggen.
2. Koekjes
Bron: Super Healthy Kids Babykoekjes die op de markt worden verkocht, zijn ook geschikt om als tussendoortje aan uw kleintje te geven terwijl u wacht op de volgende maaltijd.
Kies voor baby's zachte koekjes die veel koolhydraten, vetten, eiwitten, mineralen en vitamines bevatten. Zorg er ook voor dat de koekjes klein genoeg zijn voor de baby om vast te pakken.
Af en toe kan het nooit kwaad om thuis te experimenteren met het maken van je eigen koekjes. Je kunt gedroogde haver, fruit, bloem en een beetje plantaardige olie bereiden.
Verwerk vervolgens alle ingrediënten tot één geheel door er een soepel deeg van te maken en vorm naar smaak. Tot slot hoef je de bijna afgewerkte koekjes alleen nog maar op een bakplaat met antiaanbaklaag te bakken.
Als je baby nog geen hele koekjes kan eten, meng de koekjes dan met een beetje water of melk tot ze verpulverd worden als pap.
Aan de andere kant, voor je kleintje dat al bedreven is in bijten en kauwen, is het prima om hele koekjes te serveren. Met een opmerking, de koekjes hebben een klein formaat en de textuur is vrij zacht.
3. Gekookte eieren
Als je een snelle en gemakkelijke snack wilt serveren, kun je onder meer eieren voor kinderen geven.
Eieren kunnen normaal worden gekookt als tussendoortje om te nemen wanneer u en uw gezin buitenshuis reizen.
Maar vergeet niet om de schaal te schillen en het ei in kleine stukjes te snijden die de baby gemakkelijk kan eten.
4. Yoghurt
Een andere gezonde snackoptie is yoghurt voor baby's. Naast het hoge eiwitgehalte is yoghurt ook rijk aan calcium, wat goed is voor de ondersteuning van de groei van de botten van je kleintje.
In feite is yoghurt ook uitgerust met goede levende bacteriën om het werk van het spijsverteringsstelsel te ondersteunen. U wordt echter geadviseerd voorzichtiger te zijn bij het kiezen van yoghurt voor baby's.
We raden aan om yoghurt zonder of zonder smaak te kiezen die niet veel suiker bevat. Je kunt gesneden fruit en een paar eetlepels honing toevoegen om de yoghurt op smaak te brengen.
5. Aardappel
Aardappelen zijn een van de basisvoedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten. Gewoonlijk worden aardappelen in het hoofdvoedsel verwerkt om energie bij te dragen aan het lichaam.
Het is echter prima om aardappelen te verwerken tot snacks of babysnacks naar keuze. De methode is niet moeilijk, je kunt aardappelpuree maken (aardappelpuree) voor baby's van 6-8 maanden die nog fijngemaakt voedsel moeten eten.
Ondertussen, als de baby ouder wordt, bijvoorbeeld vanaf 9 maanden, kun je snacks van aardappelen met andere texturen verwerken.
Je kunt thuis je eigen frietjes maken die zo groot zijn als de handjes van je kleintje, zodat je ze gemakkelijk vast kunt pakken. Een andere optie is om snacks te maken in de vorm van cakes met een mengsel van wortelen en kip.
Als je iets gemakkelijker wilt, kun je de aardappelen die vooraf in kleine stukjes zijn gesneden ook stomen tot ze een textuur hebben die baby's gemakkelijk kunnen bijten.
Daarnaast is het prima om suiker, zout aan babyvoeding of micine voor baby's toe te voegen aan de aardappelbereidingen die je maakt.
Volgens de Indonesische Vereniging van Kinderartsen (IDAI) zal de toevoeging van smaakstoffen het voor baby's meestal gemakkelijker maken om te eten en zelfs enthousiaster omdat ze goed smaken.
Babygewoonten die moeilijk zijn en vaak voedsel weigeren, kunnen voedingsproblemen bij zuigelingen veroorzaken.
Wat zijn de opties fingerfood voor baby's?
Als je wilt geven fingerfood als hoofdmaaltijd of tussendoortje voor baby's, zijn hier enkele opties die u kunt proberen:
1. Gekookte groenten
Groenten kunnen zijn fingerfood een aanrader voor baby's. Omdat groenten veel voedingsstoffen bevatten die de groei en ontwikkeling van baby's ondersteunen.
U kunt groenten voor baby's kiezen, zoals wortelen, aardappelen, zoete aardappelen of broccoli. Snijd de groenten in kleinere stukjes zodat je baby ze gemakkelijk vast kan pakken.
Kook vervolgens de groenten tot ze zacht en gemakkelijk te kauwen zijn.
2. Fruit met een gladde textuur
Rijp fruit heeft zacht vruchtvlees. Dit is een voeding die zeer geschikt is voor baby's om met hun eigen handen te eten.
Je kunt bananen, watermeloenen, papaja's, mango's of avocado's bereiden.
Deze vruchten introduceren niet alleen een verscheidenheid aan voedselsmaken bij kinderen, maar voldoen ook aan hun voedingsbehoeften.
Was de vrucht vooraf met schoon stromend water en schil de schil. Verwijder vervolgens de zaadjes en snijd ze in maten die uw kind gemakkelijk kan vastpakken.
3. Roerei
Eieren kunnen tegelijkertijd een goede bron van eiwitten zijn eten vinger aanbevolen voor baby's.
Je kunt de eieren in een beetje olie bakken en daarna in kleine stukjes snijden. Als alternatief kunt u het ook direct roeren als de eieren gaar zijn. Serveer op een bord zonder zout toe te voegen.
Ondanks de vele voedingsstoffen moet je ervoor zorgen dat het kind vrij is van ei-allergieën. Als uw kind een allergische reactie vertoont, zoals uitslag op de huid na het eten van eieren, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
4. Pasta
Bron: Eerste 1000 dagen Niet alleen voor baby's die ouder zijn, de pasta is ook geschikt voor kinderen die geen tandjes hebben.
De reden is dat de textuur van de pasta taai en zacht is, dus geschikt voor gebruik fingerfood voor baby's. Vooral voor baby's die nog geen tandjes hebben, is fusilli of macaronipasta echter meer aan te raden.
Je kunt gekookte pasta serveren zonder toevoeging van kruiden. Als uw kind al kennis heeft gemaakt met meer smaken, kunt u een beetje olijfolie en een zoutarme tomatensaus toevoegen.
5. Tofu
Naast eieren kan tofu een goede bron van eiwitten zijn voor baby's. Fingerfood voor baby's heeft deze een zachte textuur, dus het is gemakkelijk te eten.
Zorg er echter voor dat je geen tofu hebt dat gemakkelijk breekbaar is, omdat het zal afbrokkelen als het door een kind wordt vastgehouden. Dit kan het voor het kind moeilijk maken om te eten.
De textuur van babysnacks is afhankelijk van hun leeftijd
Naast de textuur van de hoofdmaaltijd, is ook de textuur van de snacks (snacks) de baby moet ook worden aangepast aan zijn huidige leeftijd.
Voor baby's van 6-8 maanden is de textuur van de juiste snack glad en zacht als pap. De textuur van gezonde snacks voor baby's zal dan toenemen tot fijngehakt, grof gesneden, tot fingerfood op 9-11 maanden.
Tot de leeftijd van 12 maanden en ouder hebben de snacks die je geeft al een textuur die vergelijkbaar is met die voor volwassenen.
Met andere woorden, de textuur van babysnacks van 12 maanden of 1 jaar en ouder is niet langer te fijngestampt, te glad of fijngehakt.
De reden is dat baby's op de leeftijd van 12 maanden of 1 jaar meestal zijn begonnen te leren eten zoals andere gezinsleden eten.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
