Verkoudheid is eigenlijk geen medische term die de ziekte beschrijft. Zoals uitgelegd door een specialist in interne geneeskunde van het Indah Kapuk Hospital, dr. Mulia Sp. PD vertelde Kompas.com, verkoudheid is een verzameling griepsymptomen, misselijkheid, winderigheid, koorts en koude rillingen. van u gemeld wordt dat u verkouden wordt als u een van deze symptomen ervaart. Vervolgens, hoe om te gaan met verkoudheid?
Wat zijn de manieren om met verkoudheid om te gaan?
Er zijn verschillende symptomen die duiden op een verkoudheid, dus de behandeling is afhankelijk van de symptomen. Enkele manieren om met verkoudheid om te gaan, zijn:
1. Drink veel
Als het lichaam niet gezond is, laat u dan geen gebrek aan lichaamsvloeistoffen hebben. Omdat je in omstandigheden als deze eigenlijk veel vocht nodig hebt om alle organen van het lichaam glad te maken. Het drinken van voldoende water kan de symptomen die worden ervaren verlichten.
Aan de andere kant, vermijd cafeïnehoudende dranken zoals koffie en alcohol, die je kunnen uitdrogen.
2. Eet voedzaam voedsel
Elke vorm van ziekte, inclusief verkoudheid, vereist een uitgebalanceerd dieet om het herstel te versnellen. Als de verkoudheid die je voelt gepaard gaat met koorts, griep, verstopte neus en koorts, kan eten met warme soep de juiste keuze zijn.
Zorg er ook voor dat u voldoende mineralen en vitamines binnenkrijgt, zoals vitamine E en vitamine C, die infecties kunnen helpen bestrijden.
3. Neem medicijnen volgens de symptomen die u voelt
Zoals eerder uitgelegd, zijn de symptomen die u voelt als u verkouden wordt niet altijd hetzelfde. Op dit moment heb je misschien koorts, later voelt het lichaam geweldige rillingen, maar gisteren was het gewoon misselijkheid en braken.
Welnu, als u dit heeft, moeten de medicijnen die u kunt nemen om verkoudheid te behandelen, worden aangepast aan de symptomen die u voelt. Raadpleeg uw arts om erachter te komen welk type medicijn geschikt is voor uw lichaamsconditie.
4. Zorg voor voldoende rust
Als je de genezing wilt versnellen, begeleid dan de bovenstaande methode om verkoudheid te overwinnen met voldoende rust. Er is eigenlijk niets mis mee om een tijdje te stoppen met alle activiteiten waar je momenteel mee bezig bent.
Geef uw lichaam in ieder geval de tijd om te rusten totdat uw toestand herstelt. Als je activiteiten blijft forceren, ook al ben je verkouden, dan genezen deze symptomen natuurlijk niet meteen.
