Een gladde en gezonde gezichtshuid is een droom. Om een gladde huid te krijgen, zijn veel mensen bereid meer uit te geven om huidverzorging te ondergaan. Er zijn echter manieren om de gezichtshuid op natuurlijke wijze glad te strijken die u kunt proberen.
Hoe het gezicht op natuurlijke wijze glad te maken?
De gladheid van uw huid wordt bepaald door verschillende factoren, variërend van leeftijd, blootstelling aan luchtvervuiling, hoe u uw huid moet verzorgen, tot voeding. Op deze factoren moet u letten als u een natuurlijk gladdere gezichtshuid wilt.
Hieronder staan enkele manieren om je gezicht op natuurlijke wijze glad te strijken.
1. Scrub regelmatig
Afschilfering is bedoeld om de lagen dode huid en olie die zich op het gezicht hebben opgehoopt, te reinigen. Deze methode kan ook de celdeling van de huid versnellen en de doorbloeding verhogen, zodat je gezicht voldoende zuurstof en voedingsstoffen krijgt.
Er zijn veel natuurlijke ingrediënten die je als exfoliator kunt gebruiken, waaronder koffie, havermout , evenals een suiker- en zoutscrub. Gebruik deze ingrediënten regelmatig 3 keer per week om een schone, stralende huid te krijgen.
2. Drink ijverig water
Hoewel deze methode eenvoudig is, is bewezen dat deze de huid op natuurlijke wijze helpt op te helderen. Gebrek aan wateropname op de lange termijn kan leiden tot uitdroging. Een teken van uitdroging is dat de huid er droog, dof en zelfs schilferig uitziet.
Volgens een aantal onderzoeken kan het regelmatig drinken van 2,25 liter water per dag de dichtheid en dikte van de huid aantasten. Een andere studie van de Universiteit van Missouri, VS, onthulde ook dat het drinken van 500 ml water de bloedtoevoer naar de huid kan verhogen.
3. Zorg voor voldoende slaap
Het is bewezen dat voldoende slaap de gezichtshuid voedt en glad maakt. Volgens een onderzoek in het tijdschrift Natuur celbiologie Dit komt omdat collageenherstel meer optreedt als je slaapt.
Collageen is de eiwitvezel waaruit de huid, het haar en de nagels bestaan. Als de huid voldoende collageen heeft, ziet deze er glad, soepel en gezond uit. Dus, als je je gezicht op een natuurlijke manier glad wilt maken, probeer dan deze methode.
4. Hydraterende en beschermende gezichtshuid
Een stralend gezicht begint met een vochtig en verzorgd gezicht. Water, groenten en fruit kunnen de gezichtshuid op natuurlijke wijze hydrateren. U kunt uw huid echter ook hydrateren met honing of aloë vera-gel.
Vergeet bovendien niet om zonnebrandcrème te gebruiken voordat u zich verplaatst om de gezichtshuid te beschermen tegen blootstelling aan de zon. Breng elke 2-3 uur opnieuw aan, vooral als u bij warm weer buiten bent.
5. Train regelmatig
Lichaamsbeweging verhoogt de hartslag, stimuleert de productie van collageen en stimuleert de bloedstroom die zuurstof en voedingsstoffen naar de huid transporteert. Deze methode voedt dus niet alleen het lichaam, maar helpt ook om de gezichtshuid op natuurlijke wijze glad te maken.
Een dierstudie toonde ook aan dat lichaamsbeweging het verschijnen van tekenen van vroegtijdige veroudering kan vertragen. Om deze voordelen te krijgen, probeer te beginnen met lichte oefeningen zoals wandelen of wandelen joggen 30 minuten per dag.
Natuurlijke ingrediënten om de gezichtshuid glad te maken
Er zijn veel natuurlijke ingrediënten die je kunt gebruiken om je gezichtshuid glad te maken. De lijst staat hieronder.
1. Koffiedik
Koffiedik heeft korrels die de huid glad kunnen maken, dus worden ze vaak gebruikt als natuurlijke scrubs. Meng gewoon koffiedik met een beetje citroensap en bruine suiker , vervolgens eenmaal per 3 dagen na het baden op het gezicht gebruiken.
2. Avocado
Avocado is rijk aan vitamine A, D, E en omega-3 vetzuren die gunstig zijn voor de huid. U kunt uw gezicht op natuurlijke wijze gladstrijken door de binnenkant van de avocadohuid 15 minuten op uw gezicht te wrijven.
3. Kokosolie
Kokosolie kan de huid vochtig houden en de hoeveelheid vet op het huidoppervlak verhogen. Breng gewoon een eetlepel kokosolie aan op je gezicht en hals en laat het een nacht intrekken. De volgende ochtend grondig uitspoelen.
4. Aloë Vera
Aloë vera bevat antioxidanten, enzymen, vitamine A en C, evenals ontstekingsremmende stoffen die de huid kunnen verzachten. Breng een beetje aloë vera op je gezicht aan en laat het een paar minuten intrekken als dat nodig is. Spoel daarna grondig uit.
5. Havermout
Havermout kan overtollige olie absorberen en huidvocht vasthouden. Dit is de reden waarom veel mensen de gezichtshuid op natuurlijke wijze gladstrijken door havermout scrub . Breng een dunne laag aan op het gezicht gedurende 15 minuten en spoel daarna grondig uit.
Er zijn veel natuurlijke manieren om de gezichtshuid glad te maken, van scrubben, regelmatig water drinken tot het gebruik van bepaalde ingrediënten. Natuurlijke remedies zoals deze kunnen goede resultaten geven, maar zijn meestal niet onmiddellijk.
Daarom moet je geduld hebben en het regelmatig doen. Als je dit kunt toepassen, is een gezonde en gladde huid niet langer alleen maar een droom.
