Voeding

Verschillende soorten voedingsstatus herkennen: welke ben jij? •

De meesten van jullie weten waarschijnlijk of iemands lichaam dik, dun of normaal is. Maar verder heeft de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) de voedingsstatus van een persoon geclassificeerd op basis van lengte, gewicht en leeftijd.

Wat is voedingsstatus?

Iedereen wil een normale voedingstoestand, een ideaal gewicht en een ideale lengte hebben. Een normale voedingstoestand geeft aan dat je een goede gezondheidstoestand hebt en kan het risico op ziekte verminderen.

Voedingsstatus is een gezondheidstoestand die wordt beïnvloed door de inname van voedingsstoffen en het gebruik van voedingsstoffen.

Wanneer uw voedingsinname aan uw behoeften voldoet, heeft u een goede voedingsstatus. Wanneer uw voedingsinname echter te laag of te hoog is, zal dit een onbalans in uw lichaam veroorzaken.

Verschillende voedingsstatus

Voedingsstatus is een indicator van iemands gezondheid. Daarom moet u uw voedingsstatus kennen. Zeker als je een baby hebt die in een periode van groei en ontwikkeling zit.

Soms heeft een persoon de verkeerde veronderstelling over zijn voedingsstatus. Om dit te voorkomen, moet u de verschillende soorten voedingsstatus bij mensen kennen. Deze indicator bepaalt ook of u risico loopt op bepaalde ziekten of niet.

Hieronder staan ​​enkele voedingsstatussen die in drie groepen zijn onderverdeeld, namelijk voor kinderen onder de 5 jaar, kinderen van 5-18 jaar en volwassenen.

Kinderen jonger dan 5 jaar

De indicatoren die vaak worden gebruikt voor kinderen van deze leeftijd zijn gewicht naar leeftijd (W/U), lengte naar leeftijd (TB/U) en gewicht naar lengte (BB/TB).

Deze drie indicatoren kunnen aangeven of een kind een slechte voedingstoestand heeft, kort is ( dwerggroei ), dun ( verspillen ) en obesitas.

minder gewicht (ondergewicht)

ondergewicht is een classificatie van de voedingsstatus van BB/U. BB/U toont de groei van het gewicht van het kind voor zijn leeftijd, of het nu passend is of niet.

Als het gewicht van het kind lager is dan het gemiddelde voor zijn leeftijd, wordt het kind ondergewicht. Maak je echter geen zorgen, want het gewicht van het kind kan gemakkelijk veranderen. Deze indicator geeft geen indicatie van ernstige voedingsproblemen bij kinderen.

Kort (dwerggroei)

Stunting is een classificatie van voedingsstatusindicatoren voor TB/U. Het kind zei: dwerggroei d.w.z. degenen van wie de lengte niet overeenkomt met hun leeftijd. Meestal is het getroffen kind dwerggroei zal korter zijn dan zijn leeftijd.

stunten Dit gebeurt door een gebrek aan voedingsinname op de lange termijn, waardoor kinderen hun lengtegroei niet kunnen inhalen.

mager (verspillen)

Verspilling is een van de classificaties van voedingsindicatoren van BB/TB. Kinderen waarvan wordt gezegd dat ze dun zijn, zijn kinderen met een laag lichaamsgewicht en niet volgens hun lengte.

verspillen Komt meestal voor bij kinderen tijdens de speenperiode of tijdens de eerste 2 levensjaren. Nadat het kind 2 jaar oud is, loopt hij meestal het risico verspillen zal afnemen.

verspillen Dit is een teken dat het kind ernstig ondervoed is. Deze aandoening treedt meestal op als gevolg van een gebrek aan voedselinname of infectie, zoals diarree bij kinderen.

Vet

Het is het tegenovergestelde van dun, waarbij beide worden verkregen uit de meting van BB/TB. Kinderen waarvan wordt gezegd dat ze zwaarlijvig zijn, zijn degenen die meer wegen dan hun lengte.

Kinderen van 5 – 18 jaar

Kinderen van 5-18 jaar maken nog veel groei en ontwikkeling door. U kunt de voedingstoestand van kinderen van 5-18 jaar achterhalen met behulp van de indicatoren voor TB/U en BMI/U.

Kort (dwerggroei)

Zoals hierboven uitgelegd, dwerggroei verkregen uit het meten van lengte voor leeftijd.

Op de leeftijd van 5-18 jaar neemt de lengte van het kind nog steeds toe en kan het kind nog steeds inhalen, ook al is er misschien weinig kans om een ​​normale lengte te bereiken.

Mager, dik en zwaarlijvig

Deze wordt verkregen uit de meting van BMI/U. BMI is de body mass index van een persoon die wordt verkregen uit de berekening van het gewicht gedeeld door de lengte. Vervolgens wordt de BMI aangepast aan de leeftijd van het kind.

Als de BMI van een kind lager is dan de gemiddelde leeftijd van een kind, spreekt men van ondergewicht.

Aan de andere kant, als de BMI van een kind hoger of zeer hoog is in vergelijking met het gemiddelde kind van zijn leeftijd, wordt gezegd dat het een obese voedingsstatus heeft.

Volwassene of ouder dan 18 jaar

Bij volwassenen bereken je eenvoudig de body mass index (BMI). BMI is een indicator van uw lichaamssamenstelling, zoals lichaamsvetmassa en andere lichaamssamenstelling dan vet (zoals botten en water).

U kunt uw BMI berekenen door uw gewicht (in kg) te delen door uw lengte (in meters en vervolgens in het kwadraat).

Na het berekenen van uw body mass index, kent u uw gekwalificeerde voedingsstatus zoals hieronder.

  • Ondergewicht: als uw BMI lager is dan 18,5 kg/m²
  • Normaal: als uw BMI tussen 18,5 – 24,9 kg/m² ligt
  • Overgewicht (overgewicht): als uw BMI tussen 25 – 27 kg/m² ligt
  • Obesitas: als uw BMI hoger is dan 27 kg/m²

Door uw BMI te kennen, kunt u erachter komen of u ondergewicht, normaal of overgewicht heeft. Door dit te doen, kunt u zien of u ondervoed of overvoed bent.

Beide zaken kunnen een negatieve invloed hebben op uw gezondheid. Ondergewicht kan uw risico op het ontwikkelen van infectieziekten vergroten, terwijl overgewicht uw risico op degeneratieve ziekten, zoals hartaandoeningen en diabetes type 2, verhoogt.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found