Kruiden- en alternatieve geneeswijzen

Talloze gezondheidsvoordelen van zwart zaad, zwarte komijn uit het Midden-Oosten: gebruik, bijwerkingen, interacties |

Het drinken van kruidengeneesmiddelen is een erfelijke gewoonte geworden voor de Indonesische bevolking. Een van de planten die vaak wordt verwerkt tot kruidengeneeskunde is Black Seed, dat een Latijnse naam heeft zwarte komijn . Inderdaad, wat zijn de voordelen van Black Seed voor de gezondheid?

Wat is Zwart Zaad?

Eigenlijk is Black Seed een zwart komijnzaad dat afkomstig is van een eenjarige bloeiende plant genaamd zwarte komijn uit de familie Ranunculaceae, inheems in Zuid- en West-Azië.

In zijn thuisland wordt zwarte komijn vaak gebruikt als natuurlijke smaakstof en conserveermiddel voor de Indiase en Midden-Oosterse keuken. Zwarte komijn heeft een kenmerkende bitter-kruidige smaak en aroma zoals een combinatie van sjalot, zwarte peper en oregano.

Verschillende voordelen van Black Seed voor de gezondheid

De voordelen van Black Seed werden voor het eerst onderzocht door Ibn Sina, een Perzische wetenschapper die wordt beschouwd als een van de beroemdste denkers en schrijvers van de Islamitische Gouden Eeuw, in zijn medische tijdschrift Canon of Medicine. Ibn Sina schreef dat zwarte komijnzaden nuttig zijn als een behandeling voor kortademigheid, hetzij als gevolg van astmasymptomen of als gevolg van andere ademhalingsproblemen.

In de traditionele geneeskunde wordt Black Seed voornamelijk gebruikt als stimulerend middel voor de productie van moedermelk en als ontwormingsmiddel. Zwarte komijn is ook gebruikt als diureticum en spierverslapper (voor spiertrekkingen en spasmen), en om de immuniteit te versterken om infectieziekten te bestrijden bij mensen met een zwak immuunsysteem.

Bovendien zijn zwarte komijnzaadjes gebruikt om hoofdpijn, tandpijn, verkoudheid en verstopte neus te behandelen. Black Seed is ook gebruikt voor de behandeling van rode ogen (conjunctivitis), aambeien, etterende wonden (abcessen), reuma, allergische reacties, spijsverteringsproblemen - zoals diarree, dysenterie, constipatie, koliek en winderigheid. Van zaadolie die op de huid wordt aangebracht, is ook gemeld dat het allergische huidreacties als gevolg van contactdermatitis kan genezen.

Wat zegt de moderne medische wereld over de voordelen van Black Seed?

1. Verbeter de kwaliteit van het sperma

Vooral voor mannen die zwaar roken, is het al lang bekend dat de nicotine en andere gifstoffen in sigaretten de beweeglijkheid van het sperma om te zwemmen (motiliteit) verminderen en ook hun normale vorm aantasten. Nicotine heeft ook een negatieve invloed op de structuur van het testisweefsel. Afwijkingen in sperma en testikels zijn belangrijke risicofactoren voor mannelijke vruchtbaarheidsproblemen. Een studie uit 2014 van de Universiteit van Maleisië in het tijdschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine meldt dat Black Seed Oil de kwaliteit van het sperma verbetert en een betere weefselstructuur van de testikels ondersteunt.

2. De symptomen van diabetes type 1 overwinnen

Thymoquinone (TQ) is de belangrijkste werkzame stof in Black Seed Oil. Na het uitvoeren van experimenten op laboratoriumratten, ontdekte een onderzoek uit 2014 van Universiti Teknologi MARA (UiTM) Maleisië dat hoge doses TQ-injecties de ontwikkeling van type 1-diabetes volledig konden stoppen.

Een andere studie van de Zagazig University in Egypte meldde dat wanneer Black Seed-extract werd gemengd met andere kruiden uit het Midden-Oosten (mirre, olybanumgom en gom asafoetida), het effectief was in het verlagen van de bloedsuikerspiegel bij laboratoriumratten vanwege het remmende effect op het glucosemetabolisme in de lever. Daarom zijn onderzoekers van mening dat dit kruidenextract kan worden gebruikt als een behandeling voor diabetes die niet afhankelijk is van insulinemedicijnen.

3. Bloeddruk verlagen

Onderzoek van de Shahrekord University of Medical Sciences in Iran meldt dat het dagelijks innemen van Black Seed Extract-pillen gedurende twee maanden de bloeddruk kan verlagen bij mensen met milde hypertensie. Bovendien waren er geen complicaties veroorzaakt door Black Seed op de gezondheid van de deelnemers aan de studie.

Deze bevinding werd verkregen na het uitvoeren van een proef met drie afzonderlijke groepen, die allemaal milde hypertensie hadden - de eerste twee groepen kregen Black Seed Extract-pillen in een dosis van 100 mg en 200 mg, terwijl de derde groep een placebo kreeg (lege pil) tweemaal per dag ingenomen. Na acht weken bleken de waarden van de systolische en diastolische bloeddruk in de twee groepen die Black Seed-extract gebruikten lager te zijn in vergelijking met degenen die de lege pil namen. De afname is echter klein, namelijk slechts rond de 1-3 mmHg.

Habbatus sauda-extractpillen bleken ook het totale cholesterol en het "slechte" LDL-cholesterol te verlagen, terwijl het in sommige gevallen het goede HDL-cholesterolgehalte verhoogt. Het cholesterolbalancerende effect van Black Seed verscheen echter alleen bij mensen met een licht hoog cholesterolgehalte, hetzelfde voordeel werd niet gevonden bij mensen met een normaal cholesterolgehalte.

4. Bestrijd kanker

Black Seed bevat de antioxidantverbinding ethanol waarvan bekend is dat het de maligniteit van kankercellen en de ontwikkeling ervan in laboratoriumratten remt. Ethanol bleek ongeveer 80 procent van het beschermende effect tegen oxidatieve stress in het lichaam te produceren. Te veel vrije radicalen in het lichaam kunnen ervoor zorgen dat het lichaam oxidatieve stress ervaart, die verschillende celbeschadigingen in het lichaam veroorzaakt en verschillende chronische ziekten veroorzaakt, waaronder kanker.

Habbatassauda mag niet achteloos worden gedronken

Wat moet worden begrepen, is dat het wetenschappelijke bewijs van een aantal voordelen van Black Seed hierboven nog steeds beperkt is in strikte laboratoriumtests. De meeste worden alleen gedaan in celkweek, proefdieren of kleine experimenten op een groep mensen. Er is daarom verder onderzoek nodig om al deze voordeelclaims gericht op de mens te onderbouwen.

Het drinken van kruiden en kruidengeneesmiddelen als aanvullend alternatief voor chemische medicijnen (zowel op recept als zonder recept) is eigenlijk oké. Kruidengeneesmiddelen in de vorm van een afkooksel zijn relatief veilig voor consumptie omdat de giftige stoffen die erin kunnen zitten een verandering in chemische structuur hebben ondergaan. Echte kruidensupplementen moeten echter niet achteloos worden ingenomen, omdat de reactie van elke persoon op medicijnen van elkaar kan verschillen. Ook al heb je dezelfde klacht, het is niet per se dat een kruidengeneesmiddel voor jou geschikt blijkt te zijn, dat het ook voor je kind of buurvrouw dezelfde voordelen oplevert.

Dus kruidengeneesmiddelen mogen alleen worden geconsumeerd om de gezondheid te behouden, te herstellen van een ziekte of het risico op ziekte te verminderen - niet om het te genezen. Om de ziekte te genezen, zijn medicijnen op recept en routinematige gezondheidscontroles nog steeds nodig.