Zorgen voor gebarsten voeten moet worden overwogen om uw eersteklas uiterlijk te behouden. Deze aandoening verschijnt meestal op uw hielen wanneer de huid te droog is om open zweren te vormen. Als u dit heeft, zult u elke keer dat u staat of loopt pijn voelen. In bepaalde gevallen kunnen gebarsten voeten zelfs leiden tot ernstige infecties.
Wat veroorzaakt gebarsten voeten?
De oorzaak van gebarsten voeten is over het algemeen te wijten aan gebrek aan vocht. Vaak is de specifieke oorzaak onbekend. Je voeten kunnen erg droog worden door erg warm of koud weer.
De volgende dingen kunnen de oorzaak zijn van deze aandoening:
Eczeem
Als je huid jeukt, droog is en begint te vervellen bij het krabben, heb je eczeem of dermatitis. Dit is een chronische huidziekte die ervoor zorgt dat de huid ontstoken, jeukend, droog en gebarsten raakt.
Deze aandoening treft meestal de hoofdhuid, het voorhoofd en het gezicht, vooral de wangen. Deze aandoening komt veel voor bij mensen van alle leeftijden. De arts kan een diagnose stellen door middel van een medisch onderzoek.
Watervlooien
Een droge huid op de voeten kan ook een symptoom zijn van watervlooien of tinea pedis. Deze aandoening treedt op wanneer uw voeten vochtig zijn of te lang sokken dragen om te zweten.
Watervlooien zijn schimmels die zich kunnen verspreiden naar familieleden of vrienden die badhanddoeken delen.
Bovendien kunnen gebarsten voeten volgens het Instituut voor Preventief ook door verschillende dingen worden veroorzaakt, namelijk:
- Biomechanische problemen die de druk in het hielgebied verhogen
- Te lang staan, vooral op harde vloeren
- Obesitas, waardoor de druk op de hiel toeneemt en de huid te wijd wordt uitgerekt
- Draag schoenen of sandalen die aan de achterkant open zijn.
Verschillende andere gezondheidsproblemen kunnen ook de huid van de voeten doen barsten. Een daarvan is europathie, een aandoening die ervoor zorgt dat diabetici hun vermogen om te zweten verliezen, waardoor hun huid te droog wordt.
Tips voor het behandelen van gebarsten voeten
Er zijn verschillende eenvoudige tips om gebarsten voeten te behandelen zodat ze weer glad terug komen. Hieronder vindt u een verzameling tips van het College of Podiatry, samengevat door de National Health Service.
1. Was je voeten vaker
Het is belangrijk om je voeten schoon te houden door ze regelmatig te wassen. Het wordt aanbevolen om uw voeten in warm water met zeep te wassen. Wrijf niet over uw voeten, omdat dit de natuurlijke oliën op de huid zal vernietigen.
Vermijd zepen die alcohol, parfums, kleurstoffen of andere irriterende chemicaliën bevatten.
2. Droog je voeten
Droog je voeten af na het wassen, vooral tussen je tenen, waar een schimmelinfectie kan ontstaan.
3. Gebruik een vochtinbrengende crème
Gebruik een vochtinbrengende crème om gebarsten voeten te behandelen. Breng het over je hele voeten aan, ook tussen je tenen.
Een schrale huid behandelen kan ook door voorzichtig de harde huidlaag te verwijderen. Dit kan je doen met een puimsteen of een voetvijl.
4. Knip je teennagels voorzichtig af
Knip je teennagels bij met een speciale nagelknipper. Schaar recht overeind, niet schuin of te diep. Dit kan ingegroeide teennagels veroorzaken.
5. Koop overdag schoenen
Overdag schoenen kopen is beter om schrale huid te voorkomen. Je voeten zullen na verloop van tijd opzwellen en de conditie van de voeten gedurende de dag is de periode waarin de voeten het grootst zijn.
Tips voor het kiezen van schoeisel voor gebarsten voeten
Het kiezen van schoeisel is ook belangrijk voor het behandelen van gebarsten voeten. Hier zijn enkele tips die u misschien nuttig vindt:
Beperk het gebruik van hoge hakken
Draag alleen bij bepaalde gelegenheden hoge hakken. Als je deze schoenen echt wilt dragen, probeer dan de hakhoogte aan te passen.
Het dragen van hoge hakken van meer dan 5 cm bij dagelijkse activiteiten kan schade aan uw voeten veroorzaken.
Gebruik schoenen volgens de activiteit
Draag altijd de juiste schoenen voor uw activiteit om gebarsten voeten te behandelen. Gebruik daarom nooit sandalen met dunne zolen voor bergbeklimmen.
Gebruik de juiste maat schoenen
Het dragen van schoenen die niet aan uw voeten passen, kan jeuk en irritatie van uw huid veroorzaken. Zonder behandeling kan een droge voethuid dikker worden en opengaan, waardoor een gebarsten huid op de voeten ontstaat. Dit maakt de voeten vatbaar voor infecties.
Zorg ervoor dat je sokken goed passen, rekening houdend met de breedte van je voeten en enkels. Als uw voeten neuropathie hebben, zorg er dan voor dat er geen uitstekende steken in uw sokken zitten die kunnen wrijven en uw huid kunnen beschadigen.
