Als u en uw partner een zwangerschapsprogramma ondergaan, kan het verleidelijk zijn om producten te gebruiken die vruchtbaarheid beloven en die in de volksmond op de markt worden gebracht. Een daarvan is melk voor zwangere of promil-programma's. Klopt het dat vrouwen melk voor promil moeten drinken om de vruchtbaarheid te verhogen en snel zwanger te worden? Ontdek het antwoord hieronder.
Feiten over melk voor promil
Eigenlijk is er geen onmiddellijke en effectieve oplossing om snel zwanger te worden als je zwanger wilt worden.
Zwangerschap is een ingewikkeld proces en wordt beïnvloed door verschillende factoren.
Daarom is het niet juist om te geloven dat alleen door het drinken van melk voor promil, de zwangerschap onmiddellijk zal optreden.
Melk voor het zwangerschapsprogramma kan echter een factor zijn om u te helpen snel zwanger te worden.
Kortom, melk bevat veel elementen van voedingsstoffen. Noem het eiwitten, vetten, koolhydraten, calcium, vitamine D, vitamine B6, fosfor en folaat.
Deze stoffen zijn nodig voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd om hun lichaam voor te bereiden op een zwangerschap.
Melk voor promil of zwangerschapsprogramma's kunnen het lichaam inderdaad helpen om beter voorbereid te zijn op zwangerschap.
Echter, met een opmerking dat je nog niet zwanger bent, is het een gebrek aan verschillende voedingsstoffen in melk om zwanger te worden.
In dit geval zal melk fungeren als een aanvulling voor vrouwen.
Het helpen van uw lichaam bij de voorbereiding op een zwangerschap betekent echter niet noodzakelijk dat u sneller zwanger wordt of dat u vruchtbaarder bent. Je moet op deze twee dingen letten, zodat je het niet verkeerd begrijpt.
Melk voor promil die momenteel op de markt is, kan de gezondheid van het lichaam en de baarmoeder van een vrouw alleen behouden wanneer bevruchting plaatsvindt.
Dus nogmaals, de functie van promil melk is niet om de bevruchting te versnellen.
Wat is de inhoud van de melk die er moet zijn voor een zwangerschapsprogramma?
Hoe bereid je je voor op zwangerschap en verhoog je de vruchtbaarheid met melk?
De Academie voor Voeding en Diëtetiek beveelt aan om vetrijke zuivelproducten te kiezen in plaats van magere zuivelproducten.
De reden is dat de deugd van het consumeren van melk voor promil en om snel zwanger te worden eigenlijk ligt in de voedingswaarde van melk.
Ondertussen, op basis van onderzoek in het tijdschrift Human Reproduction, kan de inname van zuivelproducten en magere melk het risico op onvruchtbaarheid vergroten.
Terwijl vetrijke zuivelproducten dit risico kunnen verminderen.
Belangrijke voedingsstoffen die promil melk moet hebben
Voedingsstoffen die in zuivelproducten moeten zitten om snel zwanger te worden, zijn onder meer:
1. Eiwit
Het eiwit dat erin zit, kan de vrouwelijke vruchtbaarheid verhogen door de voedingsstoffen te leveren die nodig zijn voor de vorming van hormonen.
U kunt daarom kiezen voor promil melkproducten die eiwit bevatten.
2. Koolhydraten
Net als bij eiwitten zijn koolhydraten ook voedingsstoffen die in de promil-melk zouden moeten zitten die je consumeert.
Omdat koolhydraten de vruchtbaarheid kunnen helpen verhogen. Vervolgens zal de vezel erin samenwerken met het water om gifstoffen te verwijderen.
3. Vitamine B6
Wist je dat het elke dag innemen van vitamine B6 kan helpen bij de aanmaak van vrouwelijke voortplantingshormonen?
Afgezien van supplementen, kunt u deze vitamine ook krijgen als u promil-melk consumeert om snel zwanger te worden.
4. Vitamine B12
Een andere voedingsstof die voor een zwangerschapsprogramma in melk aanwezig moet zijn, is vitamine B12 of wat ook wel cobalamine wordt genoemd.
Deze vitamine is erg belangrijk om je lichaam voor te bereiden op een zwangerschap.
De reden is dat een gebrek aan vitamine B12 bij vrouwen die een zwangerschapsprogramma volgen, later geboorteafwijkingen bij de baby kan veroorzaken.
Bovendien, als een vrouw een tekort aan vitamine B12 heeft, is de kans op problemen met de eisprong en innesteling van een bevruchte eicel nog groter.
Niet alleen dat, vitamine B12-tekort kan bloedarmoede veroorzaken. Bloedarmoede geeft aan dat er te weinig rode bloedcellen in het lichaam zijn.
5. Vet
Vrouwen die één portie vetrijke melk per dag consumeerden, waren vruchtbaarder dan degenen die geen vetrijke melk consumeerden.
Vet in het lichaam is nodig om de functie van het voortplantingssysteem, met name de eierstokken, te stimuleren en te behouden.
Houd er ook rekening mee dat het vet in melk de eetlust kan verminderen en de afgifte van suiker in de bloedbaan kan vertragen.
Terwijl vetvrije zuivelproducten de potentie hebben om de hormonale balans te verstoren.
Magere melk vermindert de niveaus van oestrogeen en progesteron die aan vet zijn gebonden, waardoor een hormonale onbalans ontstaat om bevruchting te bereiken.
Voordat u echter promil-melk consumeert, moet u verstandig zijn bij het kiezen.
Als u al een tot twee glazen melk per dag drinkt, verminder dan uw inname van voedingsmiddelen die veel vet bevatten.
Het verhogen van de dagelijkse calorie-inname zal uiteindelijk de vetbalans in het lichaam verstoren.
De reden is dat overtollig vet een persoon ook onvruchtbaar kan maken. Zeker als je al zwaarlijvig bent.
Het wordt aanbevolen om een gynaecoloog te raadplegen voordat u melk of andere supplementen drinkt om de kans op zwangerschap te vergroten.
6. Vitamine D
Niet alleen vitamine B12, het blijkt dat de voedingswaarde die in melk aanwezig moet zijn voor promil vitamine D is.
Bij vrouwen die zich voorbereiden op een zwangerschap, kan vitamine D de vruchtbaarheid en een gezonde zwangerschap bevorderen.
In feite kan de aanwezigheid van vitamine D in het lichaam het succes van vruchtbaarheidstherapieën zoals IVF of IVF vergroten.
In een tijdschrift getiteld Fertility and Sterility wordt uitgelegd dat vrouwen met een hoog vitamine D-gehalte een grote kans hebben om zwanger te worden via IVF.
Probeer daarom melk te kiezen die is of is verrijkt met vitamine D erin.
Voordat u melk in de supermarkt koopt, is het beter om de voedingswaarde ervan te controleren.
7. Calcium
Naast vet is calcium de voedingswaarde die in melk aanwezig moet zijn voor promil.
Op basis van een onderzoek is calcium een van de voedingsstoffen die nodig zijn om de vorming van een embryo op gang te brengen.
Bovendien is calcium ook nodig om de pH in het vrouwelijke voortplantingsstelsel te veranderen in alkalisch.
Deze aandoening maakt het gemakkelijker voor sperma dat de baarmoeder binnenkomt om naar de eicel te gaan, waardoor het bevruchtingsproces wordt versneld.
Er kan dus worden geconcludeerd dat calcium een voedingsstof is die heel belangrijk is voor de vorming van het voortplantingssysteem en het geboorteproces.
Calcium is het gemakkelijkst te vinden in melk. U kunt echter ook uw calciuminname verhogen uit yoghurt, spinazie en andere voedingsmiddelen met een hoog calciumgehalte.
Hoe vergroot je de kans om zwanger te worden?
Zoals hierboven uitgelegd, is prom milk misschien niet de enige factor waardoor je snel zwanger kunt worden.
Elke dag melk consumeren kan helpen, maar het zou niet de enige oplossing moeten zijn.
Wat moet er dan gebeuren om snel zwanger te worden naast het drinken van melk?
Het eenvoudigste wat u kunt doen, is uw gezondheid behouden en uw levensstijl veranderen om gezonder te zijn, voor zowel mannen als vrouwen.
Niet alleen door de voedingsinname, wordt zwangerschap beïnvloed door de algemene gezondheid van het lichaam, zoals:
- Gewicht
- Genetische aandoeningen
- rookgewoonte
- Ziektegeschiedenis
Als je regelmatig melk drinkt om snel zwanger te worden, maar de resultaten zijn niet zichtbaar, ga dan direct bij jezelf en je partner naar de verloskundige.
Zeker als jij en je partner al een jaar proberen zwanger te worden en geen resultaat hebben.
De arts zal u helpen het probleem op te sporen en de beste oplossing te vinden.
