Een van de meest over het hoofd geziene gebitsproblemen is tandsteen. Hoewel deze aandoening speciale aandacht moet krijgen om geen invloed te hebben op ernstiger tandbederf. Wat zijn de manieren om tandsteen te verwijderen en schoon te maken?
Ken de oorzaken van tandsteen
De oorzaak van tandsteen is de ontwikkeling van tandplak als gevolg van voedingsmiddelen en dranken die koolhydraten bevatten, zoals suiker en zetmeel, melk, rozijnen, cakes, snoep en andere frisdranken.
Bacteriën die zich ophopen uit dit soort voedsel en drank zullen in de mond leven en zich vermenigvuldigen om zuur te produceren. Als deze bacteriën langer in de mond en tanden blijven, kan het geproduceerde zuur het tandglazuur beschadigen, wat leidt tot tandbederf.
Er kan zich ook tandplak ontwikkelen op de wortels van de tanden onder het tandvlees, waardoor schade ontstaat aan het bot dat de tanden ondersteunt.
Tandsteen dat continu achterblijft kan steeds meer verschijnen en het tandvlees irriteren. Gelukkig zijn er een aantal manieren om tandsteen te verwijderen en schoon te maken, zodat het niet erger wordt.
Hoe tandsteen te verwijderen met schalen
Plak die nog dun is, kan worden verwijderd door regelmatig te poetsen en te flossen. flossen ). Het is echter een ander verhaal als de plaque verdikt en verhard is.
Geciteerd door de American Academy of Parodontology, moet dikke verharde tandplak worden verwijderd met speciale behandelingen die alleen tandartsen kunnen doen.
Daarom is het niet voldoende om alleen een tandenborstel te gebruiken om het te verwijderen. In de medische wereld wordt de procedure voor het reinigen van tandsteen scaling genoemd .
Hoe je tandsteen op deze schoonmaakt, doe je met een tool genaamd ultrasone scaler . Een speciaal hulpmiddel dat werkt om het tandsteen tussen de tanden en bij de tandvleesrand af te breken. Deze twee delen zijn meestal moeilijk te bereiken met een tandenborstel.
Schalen tanden moeten idealiter elke zes maanden worden gedaan. bij het doen schalen , kan zelfs zeer hard tandsteen worden verwijderd.
Voorkom de bijwerkingen van tandschilfers
Proces schalen kan een aantal bijwerkingen veroorzaken, zoals bloedingen, gezwollen tandvlees en pijn. Dit gebeurt omdat het tandvlees en de tandsteen nog steeds aan het proces wennen schalen de.
Maar u hoeft zich geen zorgen te maken. Deze bijwerkingen verdwijnen over het algemeen zodra de behandeling is voltooid.
Om ongemak of de terugkeer van tandsteen na de procedure te voorkomen schalen , moet u het volgende vermijden:
- Eten en drinken dat te warm of te koud is . Geciteerd door de American Dental Association, zullen tanden na het ondergaan van scaling of tandsteenreiniging bijna een week gevoeliger worden. Vermijd daarom het consumeren van voedsel en dranken die nog warm of te koud zijn.
- Te zoet eten en drinken. Om te voorkomen dat er na het schalen opnieuw tandsteen ontstaat, is het een goed idee om voedingsmiddelen en dranken die te veel suiker bevatten, zoals snoep, chocolade, koekjes en frisdrank, te verminderen.
- Voedsel met harde textuur . Nadat de tanden van tandsteen zijn ontdaan, is het kauwen van voedsel misschien niet zo comfortabel als gewoonlijk. Zorg ervoor dat je geen voedingsmiddelen kiest die taai van structuur zijn en meer inspanning vergen om te kauwen, zoals vlees of hele appels.
- Voedingsmiddelen die het tandvlees kunnen doorboren. Meestal worden deze kleine texturen gevonden in knapperig voedsel zoals chips of noten.
- Voedsel dat niet oplost of afbreekt wanneer erop wordt gekauwd. Sommige voedingsmiddelen met een textuur die niet gemakkelijk breekt als ze worden gekauwd, zoals brood en frites, zijn taboe na het schoonmaken van tandsteen.
- Sigaretten en alcohol. Beide gewoonten kunnen de productie van speeksel in de mond verminderen. Dit kan natuurlijk een droge mond en gemakkelijker tandplak veroorzaken. Tandsteen kan mogelijk opnieuw verschijnen.
Je kunt voedsel eten met een zachte textuur en gemakkelijk te kauwen, zoals soep, aardappelpuree, bananen, yoghurt, gekookte eieren en pap. Behalve dat ze licht verteerbaar zijn en geen kiespijn veroorzaken, helpen deze voedingsmiddelen ook een droge mond te voorkomen.
Een andere manier om zelf thuis tandsteen te verwijderen
Scaling is de snelste en veiligste manier om tandsteen te verwijderen. Toch zijn er ook andere manieren zodat je tandsteen niet steeds ernstiger wordt.
1. Poets je tanden twee keer per dag
Regelmatig je tanden poetsen staat op de eerste lijst als een manier om tandsteen te verwijderen en schoon te maken. Vooral voor tandsteen dat nog wit is.
Experts raden aan dat iedereen zijn tanden twee keer per dag poetst, 's ochtends na het ontbijt en 's avonds voor het slapengaan. Om echt schoon te worden, poets je je tanden twee minuten.
De meeste mensen poetsen hun tanden vaak heel snel, zelfs in een kwestie van seconden. Te snel tandenpoetsen is zelfs niet effectief omdat vuil en tandplak nog aan het tandoppervlak vastzitten.
Het wordt aanbevolen dat u 30 seconden poetst voor elk van de vier tanden (rechterkant, linkerkant, voorkant, binnenkant).
Als u het goed doet, is de totale tijd die u besteedt aan het poetsen van uw tanden precies twee minuten.
2. Poets je tanden op de juiste manier
Ook al ben je elke dag ijverig in het poetsen van je tanden, de resultaten zullen tevergeefs zijn als de techniek verkeerd is. Laten we het nog eens proberen, klopt je poetstechniek?
Poets je tanden in een cirkelvormige beweging van boven naar beneden. Zorg ervoor dat u elk deel van uw tanden poetst, zodat tandplak en voedselresten die eraan blijven kleven, worden verwijderd. Beginnend bij de kiezen of aan de achterkant aan één kant van de mond.
Zorg ervoor dat je niet te hard poetst of druk uitoefent op je tanden. Deze gewoonte zal zelfs het buitenoppervlak van de tanden (glazuur) aantasten, wat gevoelige tanden veroorzaakt.
Dus, hoe je tandsteen schoonmaakt, hoef je niet uit alle macht je tanden te poetsen.
3. Maak tanden schoon met floss
Tandenpoetsen reinigt alleen het oppervlak van de tanden en bereikt niet het diepste deel tussen de tanden. In feite wordt de meeste tandplak vaker gevonden aan de zijlijn van de tanden of het tandvlees.
Een andere manier om de tandplak die tandsteen veroorzaakt te verwijderen en te reinigen, is door uw tanden te flossen ( tandzijde). Tandzijde is effectief voor het reinigen tussen en de diepste delen van de tanden die moeilijk te bereiken zijn door de borstelharen.
Regelmatig uw tanden flossen kan ook het risico op tandvleesaandoeningen en een slechte adem verminderen. Flossen doe je idealiter na het tandenpoetsen.
4. Gebruik zuiveringszout
Een andere manier om hardnekkig tandsteen te verwijderen, is door je tanden te poetsen met natriumcarbonaat . Niet alleen effectief, er wordt beweerd dat deze methode veilig is om te proberen.
Zuiveringszout kan tandplak verwijderen zonder het tandglazuur te beschadigen. In een onderzoek bleek ook dat tandpasta met zuiveringszout effectiever was in het verminderen van de hoeveelheid tandplak.
Niet alleen dat, de inhoud van zuiveringszout kan de tanden beschermen tegen calcium- en glazuurverlies. In combinatie met de aanwezigheid van antimicrobiële eigenschappen om tandbederf te voorkomen.
5. Reinig de tong
Wist je dat 50 procent van de bacteriën in de mond zich daadwerkelijk op het oppervlak van de tong nestelen? Daarom moet het reinigen van de tong ook deel uitmaken van onze dagelijkse routine.
Een mengsel van speeksel en bacteriën kan tandplak vormen op het oppervlak van de tong. Helaas kan deze tandplak niet worden verwijderd door deze simpelweg af te spoelen met water of te gorgelen met mondwater.
De beste en meest effectieve manier om tandplak op het oppervlak van de tong te verwijderen, is door de tong te borstelen.
Wrijf over je tong vanaf de diepste basis van je tong en trek hem voorzichtig in één beweging naar voren. Wrijf niet heen en weer. Herhaal deze methode meerdere keren totdat je tong helemaal schoon of ruw is.
Vergeet niet om ook de zijkant van de tong schoon te maken. Spoel daarna uw mond met schoon water.
6. Kies de juiste tandenborstel en tandpasta
Het gebruik van de juiste borstel en tandpasta kan het voor u ook gemakkelijker maken om tandsteen te verwijderen en schoon te maken.
Kies een tandenborstel met fijne en zachte haren. Pas de opzetborstel aan de breedte van je mond aan, zorg ervoor dat de opzetborstel niet te groot of te klein is.
Het is ook belangrijk om een borstel te kiezen waarvan het handvat prettig in de hand ligt. Op die manier wordt het gemakkelijker voor u om uw tanden te poetsen met de juiste techniek.
Kies voor tandpasta een die fluoride bevat. Deze verbinding kan helpen bij het reinigen van de tandplak die tandsteen veroorzaakt. Niet alleen dat. Fluoride is ook effectief in het beschermen en beschermen van tandoppervlakken tegen bederf.
7. Gebruik mondwater
Gorgelen met mondspoeling aka mondwater is ook de juiste manier om tandsteen te verwijderen. Toch zijn er verschillende mondspoelingen, dus zorg ervoor dat je het doel kiest, namelijk het verwijderen van tandsteen.
Mondwater kan helpen bij het verwijderen van tandplak, vuil en voedselresten die aan het tandoppervlak blijven kleven. Als bonus kan mondwater ook helpen om je adem op te frissen. Zo voorkom je het risico op een slechte adem.
Vermijd mondspoelingen die alcohol bevatten, omdat deze een droge mond kunnen veroorzaken. Zorg er ook voor dat het mondwater dat u gebruikt, is geregistreerd bij de POM om de veiligheid te garanderen.
Gorgelen met mondwater nadat je je tanden hebt gepoetst. Gebruik mondwater volgens de dosering in de gebruiksaanwijzing of zoals aanbevolen door de arts.
Overmatige doses mondwater kunnen nadelige bijwerkingen of een overdosis veroorzaken.
8. Stoppen met roken
Naast het veroorzaken van een verminderde hart- en longfunctie, kan roken ook gebits- en mondproblemen veroorzaken. Een van hen, tandsteen.
De chemische inhoud in sigaretten kan de vorming van meer en meer tandsteen veroorzaken. In feite is het tandsteen van mensen die roken donkerzwarter dan die van jullie die niet roken.
Daarom is stoppen met roken de juiste manier om tandsteen te helpen verwijderen. Begin langzaam en aarzel niet om hulp te vragen aan familie of naaste familieleden.
9. Drink veel water
Wilt u dat tandsteen verdwijnt en niet erger wordt? Water drinken kan een oplossing zijn. Veel water drinken kan de productie van speeksel in de mond helpen verhogen.
Speeksel dient om de mond vochtig te houden en tandplak en voedselresten op het tandoppervlak af te werpen. De enzymen in speeksel kunnen ook helpen bij het bestrijden van infectieveroorzakende bacteriën in de mond.
Als je de smaak van water niet lekker vindt, probeer er dan op andere manieren omheen te werken. Voeg plakjes vers fruit of kruiden toe aan water, zoals citroen, aardbei, kiwi, gember, enzovoort.
10. Kies verstandig eten
Het zorgvuldig kiezen van het voedsel dat u elke dag eet, is ook een manier om tandsteen te verwijderen en schoon te maken. De reden is dat wat je eet de ontwikkeling van bacteriën en tandplak in de mond beïnvloedt.
Hoe zoeter of zuurder je eten is, hoe meer bacteriën zich in je mond zullen vermenigvuldigen. Bacteriën, tandplak en voedselresten die zich blijven ophopen, veroorzaken de vorming van tandsteen.
Daarom moeten zoete voedingsmiddelen en dranken worden beperkt.
De gevolgen van tandsteen indien genegeerd
Tandsteen moet onmiddellijk worden schoongemaakt. Hoewel het niet pijnlijk is, mag dit probleem niet worden genegeerd. Daarom moet u van meet af aan weten wat de gevolgen zijn als tandsteen niet wordt behandeld.
1. Het optreden van tandheelkundige aandoeningen:
Als het zich blijft ophopen, kan tandplak het tandvlees ontstoken en geïrriteerd maken. Plaque zal ook verharden van de tandvleesrand en tussen de tanden en vervolgens verschillende andere gebitsproblemen veroorzaken. Een van de problemen die kunnen optreden is gingivitis.
Gingivitis is een aandoening waarbij uw tandvlees ontstoken raakt. Deze aandoening kan het tandvlees gevoelig maken en gemakkelijk bloeden. Als gingivitis wordt achtergelaten zonder de juiste behandeling, zal het zich ontwikkelen tot tandvleesontsteking (parodontitis).
Parodontitis treedt op wanneer een ontsteking van het tandvlees verandert in een infectie die zich uitbreidt naar het bot dat de tanden ondersteunt. Door deze aandoening kunnen uw tanden gemakkelijk losraken en zelfs vanzelf uitvallen.
2. Slechte adem
Een ander probleem dat kan ontstaan door tandsteen dat mag blijven bestaan, is een slechte adem. Een slechte adem kan ontstaan doordat de tandplak die tandsteen veroorzaakt zich vermengt met voedselresten.
Als gevolg hiervan is er bederf in de mondholte waardoor je adem stinkt.
3. Doffe tanden en andere problemen
Bovendien zal de kleur van koraal die de neiging heeft om dicht te zijn, uw tanden er zeker dof en onverzorgd uit laten zien. Dit zal zeker invloed hebben op uw zelfvertrouwen om een glimlach te tonen.
Een studie gepubliceerd in Journal of Dentomaxillofaciale Radiologie, Pathologie en Chirurgie iets anders vinden. Uit de studie bleek dat chronische tandvleesaandoeningen bloedarmoede kunnen veroorzaken.
Bovendien kunnen de bacteriën die tandvleesontstekingen veroorzaken zich verspreiden en andere organen van het lichaam binnendringen.
Probeer meteen de verschillende manieren om tandsteen hierboven te verwijderen voordat het te laat is. Een goede mondgezondheid heeft ook invloed op uw algehele gezondheid.
