Ben je ooit 's ochtends wakker geworden met een bittere of zure smaak in je mond? Hoewel er verschillende oorzaken zijn voor een bittere smaak in de mond, treedt over het algemeen een bittere mond op als gevolg van verhoogd maagzuur of bijwerkingen van het gebruik van medicijnen. Niet alleen dat, slechte mond- en tandhygiëne bleek ook een grote bijdrage te leveren aan deze aandoening.
Het ontstaan van een bittere smaak in de mond zal ongemak veroorzaken en de eetlust verminderen. Maar maak je geen zorgen, er zijn verschillende natuurlijke manieren waarvan wordt aangenomen dat ze effectief zijn in het overwinnen van een bittere mond. Nieuwsgierig om te proberen?
Verschillende natuurlijke manieren om bittere mond te overwinnen
1. Gorgelen met de baking soda-oplossing
Zuiveringszout kan zelfs helpen de bittere smaak in je mond te neutraliseren. Het wordt aanbevolen door het National Cancer Institute. De truc: los 1/4 theelepel bakpoeder en 1/2 theelepel zout op in een kopje warm water. Spoel daarna je mond met het water en spoel daarna af met schoon water.
2. Eet citrusvruchten
Het eten van sinaasappels of citroenen kan helpen het bittere gevoel uit je mond te verwijderen. Voor de meeste mensen wordt deze methode als effectief beschouwd als je een slechte smaak in je mond hebt door het gebruik van bepaalde medicijnen of als je zwanger bent. Dit gebeurt omdat de pittige zure smaak van citrusvruchten je smaakzin kan stimuleren.
3. De tong poetsen
Door je tong voorzichtig te poetsen of schoon te maken, verdwijnt de bittere smaak in je mond. De reden is dat de tong naast het tandvlees en de tanden ook een nest kan zijn voor de groei van bacteriën. Welnu, de opeenhoping van bacteriën in de smaakpapillen van de tong zal ervoor zorgen dat de mond slecht gaat ruiken en leiden tot andere mond- en tandgezondheidsproblemen.
Maar vergeet niet dat je je tong poetst met een speciale tongreiniger. Niet met een tandenborstel.
4. Zorg voor een goede mondhygiëne
Naast de verschillende manieren die hierboven zijn genoemd, is het handhaven van een goede mondhygiëne ook een krachtige manier om de ophoping van bacteriën te voorkomen en tegelijkertijd de slechte smaak in je mond kwijt te raken.
Deze gewoonte is gemakkelijk te doen. Poets je tanden gewoon twee keer per dag als je 's ochtends wakker wordt en voordat je naar bed gaat. Vergeet bovendien niet om routine te doen flossen tanden regelmatig minstens één keer per dag.
5. Andere manieren:
Enkele andere natuurlijke manieren die kunnen helpen om van die bittere smaak in je mond af te komen, zijn onder meer:
- Velen drinken. Dit wordt gedaan om het zuurgehalte in uw maag te verlagen en gifstoffen uit uw mond te spoelen.
- Kauw op suikervrije kauwgom met sinaasappelsmaak of pepermunt na het eten van pittig eten.
- Kauw minstens een theelepel kruidnagel of kaneel.
- Beperk de consumptie van vet, olieachtig, zuur en gekruid voedsel dat maagzuur kan doen stijgen.
- Neem kleinere porties voedsel, kauw het voedsel grondig en eet langzaam.
- Vermijd cafeïne, sigaretten en alcohol.
