Handen wassen is een van de gemakkelijkste maatregelen om de verspreiding van ziekten te voorkomen. Zonder het te beseffen zijn je handen vaak een tussenpersoon voor verschillende bacteriën om het lichaam binnen te komen. Helaas zijn er nog steeds velen die de voordelen van handen wassen met stromend water en zeep niet kennen.
In dit artikel wordt uitgelegd wat de positieve effecten zijn van handen wassen op je leven, zodat je deze belangrijke gewoonte niet meer vergeet.
Wat zijn de voordelen van handen wassen?
Niet iedereen realiseert zich dat de gewoonte om goed en correct de handen te wassen veel voordelen biedt voor het dagelijks leven.
Verschillende onderzoeken tonen aan dat het bewustzijnsniveau voor handen wassen nog relatief laag is.
Een studie van het Minnesota Department of Health onderzocht hoeveel mensen hun handen wassen na het gebruik van een openbaar toilet.
Het resultaat is dat 64-75 procent van de vrouwen hun handen wast, terwijl 30-50 procent van de mannen dat doet.
In feite zijn de handen de perfecte gastheer voor bacteriën en virussen om infectieziekten te veroorzaken.
Daarom is regelmatig handen wassen een van de belangrijkste factoren voor het handhaven van persoonlijke hygiëne en het beschermen van de gezondheid van het lichaam.
Nog steeds niet zeker? Dit zijn de voordelen die u kunt behalen door zorgvuldig uw handen te wassen:
1. Voorkom verschillende ziekten
Het proces van overdracht van ziektekiemen kan snel plaatsvinden, van persoon op persoon of zelfs van besmette objecten.
Als ze het lichaam zijn binnengedrongen, bestaat de mogelijkheid dat ze het immuunsysteem of het immuunsysteem verstoren.
Hierdoor wordt u meestal ziek als reactie op een infectie in het lichaam door bacteriën, ziektekiemen of virussen.
De gewoonte om de handen goed en correct te wassen, zal voordelen opleveren in de vorm van het effectief voorkomen van de overdracht van ziekten.
Handen worden echter vaak gebruikt om andere lichaamsdelen aan te raken. Je raakt je wangen, mond, neus of ogen aan zonder het te merken. Als uw handen vuil zijn, kunnen ziektekiemen zich zeer snel verspreiden.
Als u de juiste technieken voor het wassen van de handen gebruikt, kunt u ziektekiemen reinigen en voorkomen dat ze zich verder verspreiden.
Enkele van de ziekten die u kunt voorkomen door zorgvuldig uw handen te wassen, zijn:
- Spijsverteringsziekten (diarree, voedselvergiftiging en hepatitis A)
- Ademhalingsproblemen (longontsteking en griep)
- Andere infecties (urineweginfecties, meningitis en MRSA)
2. Doodt ziektekiemen en andere schadelijke micro-organismen
Een ander voordeel van het overnemen van de gewoonte om handen te wassen, is dat het onzichtbare micro-organismen op je handen doodt.
De aard van bacteriën, ziektekiemen en virussen is microscopisch klein. Dat betekent dat je deze micro-organismen niet met het blote oog kunt zien.
Hiervoor heb je een aparte tool nodig. Ook al vallen ze niet op, dat betekent niet dat ze niet bestaan op het oppervlak van je handen en voorwerpen om je heen.
In plaats daarvan worden deze micro-organismen overal verspreid, ook in de objecten die het dichtst bij u in de buurt zijn en die hoogstwaarschijnlijk besmet zijn. Dit omvat mobiele telefoons, laptops, bureaus, schoenen of zelfs tassen.
Ziektekiemen en andere micro-organismen zijn ook aanwezig in de verschillende activiteiten die je doet. Of het nu door niezen, hoesten of contact met dieren is.
Daarom is het belangrijk dat je altijd je handen wast na activiteiten, want ziektekiemen verspreiden zich overal, ook als je ze niet ziet.
3. De keten van ziekteverspreiding tijdens een pandemie doorbreken
In kritieke en onverwachte tijden, zoals de opkomst van een pandemie van een ziekte, kan de gewoonte om handen te wassen iets zijn dat veel mensen redt.
Je handen wassen voorkomt niet alleen dat je ziektes overdraagt, maar biedt ook voordelen in de vorm van bescherming voor de mensen om je heen.
Bovendien is de sleutel tot het succes van een samenleving bij het bestrijden van een pandemie wanneer de mensen erin verenigd zijn in het handhaven van reinheid, inclusief het implementeren van de gewoonte om handen te wassen.
Acties van één persoon zullen een significant effect hebben op een sociale groep. Je kunt grote veranderingen doorvoeren door bij jezelf te beginnen.
Zorg er daarom voor dat je de gewoonte om je handen te wassen nooit overslaat en herinner de mensen om je heen er altijd aan om met deze gewoonte te beginnen.
4. Bewaar je uitgaven
Ziekten die worden overgedragen door onreine handen hebben verschillende gradaties van ernst, variërend van mild tot ernstig.
Hoeveel geeft u uit als u voor behandeling naar het ziekenhuis gaat? Zeker niet goedkoop.
Hoe ernstiger de ziekte waaraan u lijdt, hoe hoger natuurlijk de kosten die u moet maken om de ziekte te genezen.
Welnu, door een schone en gezonde levensstijl te leiden, zoals ijverig uw handen wassen, zult u zeker profiteren in de vorm van kostenbesparingen omdat u minder vaak naar het ziekenhuis gaat.
Vergeleken met extra geld uitgeven als je ziek bent, vereist het wassen van je handen alleen 'kapitaal' in de vorm van bewustwording, zeep en water.
Probeer de discipline uit om je handen te wassen om jezelf gezond te houden. Dit is de makkelijkste en goedkoopste manier om te voorkomen dat je ziek wordt.
5. Voorkom antibioticaresistentie
Wist u dat het geven van antibiotica in verschillende gezondheidsinstellingen buitensporige aantallen heeft bereikt?
De meeste ziekten die gepaard gaan met infecties, zoals diarree en griep, kunnen eigenlijk worden genezen zonder antibiotica.
Helaas worden volgens de website van de CDC veel antibiotica voorgeschreven voor ziekten of gezondheidsproblemen die ze niet echt nodig hebben.
Overmatig gebruik van antibiotica heeft het risico van toenemende antibioticaresistentie. Hierdoor werken antibiotica niet meer optimaal in het doden van ziektekiemen.
Door de verspreiding te voorkomen van ziekten waarvoor antibiotica nodig zijn, kunt u het risico op antibioticaresistentie in uw omgeving helpen verminderen. Dit kan worden gestart door de gewoonte van handen wassen toe te passen.
Wanneer moeten we onze handen wassen?
Nu je weet wat het doel en de voordelen van handen wassen zijn, vraag je je misschien af wanneer het juiste moment is om deze gewoonte over te nemen.
Dit zijn de aanbevolen momenten om je handen onmiddellijk te wassen:
- Voor het eten
- Voor het bereiden van voedsel
- Na het hanteren van rauw vlees
- Voor en na het aanraken van een ziek persoon
- Na gebruik van het toilet of de badkamer
- Na hoesten of niezen of neus snuiten
- Na het verschonen van luiers of maandverband
- Voor en na het behandelen van wonden
- Na het schoonmaken of buitenzetten van het afval
- Na het aanraken van dieren of dierlijk afval
Door te begrijpen wat het doel en de voordelen van handen wassen zijn, zult u zich meer bewust zijn van het belang van het beoefenen van deze gewoonte.
Zorg ervoor dat je altijd je handen wast met zeep en stromend water. Als het moeilijk is om water en zeep te vinden, kun je handreinigingsmiddel als vervanging.
Er moet echter worden opgemerkt dat handreinigingsmiddel niet de eerste keuze in handreiniging. De meest effectieve manier om van ziektekiemen af te komen, is door je handen te wassen met water en zeep.
