Hoofdpijn kan elk deel van het hoofd aantasten, inclusief de bovenkant. Over het algemeen veroorzaken hoofdpijn of duizeligheid aan de bovenkant een gevoel van druk alsof u een zware last op uw hoofd draagt. De volgende informatie veroorzaakt en hoe om te gaan met hoofdpijn.
Wat veroorzaakt bovenste hoofdpijn?
Er zijn verschillende oorzaken die deze aandoening kunnen veroorzaken, waarvan u moet weten hoe u ermee om moet gaan. Enkele aandoeningen die hoofdpijn in het bovenste gedeelte kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
1. Spanningshoofdpijn (spanningshoofdpijn)
Spanningshoofdpijn is een van de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn.
Deze hoofdpijn is meestal ongemakkelijk, hoewel niet te ernstig. Over het algemeen wordt de pijn ervaren alsof het hoofd wordt samengeknepen en er is een zeer zware last op de bovenkant van het hoofd. Sommige mensen voelen deze hoofdpijn bij de kruin zelfs uitstralen naar de schouders en nek.
De trigger kan te wijten zijn aan uitgerekte spieren in de nek en het achterhoofd, emotionele stress, vermoeidheid, een gebogen houding, niet genoeg water drinken, sinusitis (sinusitis), vermoeide ogen van lange uren achter de computer, gebrek aan van slaap.
De druk die u rond uw nek voelt, zorgt ervoor dat de spieren in uw nek, gezicht, kaak en hoofdhuid gespannen raken.
2. Migraine
Een andere oorzaak van hoofdpijn is migraine. Als u migraine heeft, zult u het gevoel hebben dat uw hoofd bonkt, wat langzaam erger wordt. Deze pijn kan beginnen vanaf de zijkant van je hoofd en naar boven gaan of omgekeerd. In feite kan deze pijn tot aan de achterkant van de nek worden gevoeld.
Andere symptomen die u tijdens een migraine kunt ervaren zijn misselijkheid, koude handen en u wordt gevoeliger voor licht en geluid.
Oorzaken van migraine zijn onder meer hormonale veranderingen, slaapstoornissen, sterke geuren, rookgewoonten en de gewoonte om maaltijden over te slaan.
Als u migraine heeft, vermijd dan activiteiten en probeer thuis te rusten. Eenvoudige bewegingen zoals wandelen of het huis schoonmaken kunnen de toestand verergeren, vooral als je naar buiten moet.
3. Clusterhoofdpijn (clusterhoofdpijn)
Clusterhoofdpijn kan ook hoofdpijn aan de top veroorzaken. Over het algemeen wordt deze hoofdpijn meer gevoeld in de achterkant van het hoofd. De pijn kan echter uitstralen en naar de bovenkant van het hoofd gaan.
Clusterhoofdpijn
De pijn als gevolg van clusterhoofdpijn komt meestal herhaaldelijk voor. Sommigen voelen de pijn zelfs wel acht keer per dag. De pijn die u ervaart, kan na 5-10 minuten pieken. Daarna kan deze pijn tot drie uur worden gevoeld.
Wanneer u het ervaart, kunnen uw ogen en neus rood en gezwollen zijn aan de kant van het hoofd die pijn doet. Niet alleen dat, u bent mogelijk gevoeliger voor licht, geluid en geuren.
4. Gebrek aan slaap
Hoe minder slaap, u zult pijn voelen aan de bovenkant van het hoofd. De pijn kan gepaard gaan met vermoeidheid en lethargie tijdens activiteiten.
Niet alleen dat, de hoofdpijn die je aan de top ervaart, kan ook komen door een slechte houding tijdens het slapen.
Pijn of problemen in uw wervelkolom kunnen meer uitgesproken zijn terwijl u slaapt en hoofdpijn veroorzaken, vooral wanneer u wakker wordt. De pijn is meestal als druk op de bovenkant van het hoofd en het hoofd voelt zwaarder dan normaal. Deze hoofdpijn wordt ook wel hypnische hoofdpijn genoemd.
5. Occipitale neuralgie
Occipitale neuralgie is pijn die optreedt wanneer de zenuwen die van de wervelkolom naar de hoofdhuid gaan, beschadigd, geïrriteerd of bekneld zijn. Deze aandoening kan hoofdpijn veroorzaken die naar boven kan uitstralen.
Meestal gaat deze aandoening gepaard met symptomen zoals pijn, zoals elektrocutie, en meestal worden de symptomen erger als u beweegt.
6. hersenen bevriezen
Blootstelling aan te koude temperaturen kan ervoor zorgen dat de hersenen het gevoel hebben dat ze bevroren zijn. Dit kan gebeuren als je veel ijs eet of een heel koud drankje drinkt.
Als het gebeurd hersenen bevriezen , bestaat de kans dat u pijn boven op uw hoofd voelt, ook al duurt het maar een paar seconden. Deze pijn zal snel verdwijnen als ook de koude temperatuur in het hoofd verdwijnt.
9. Oefening is te inspannend
Voor sommige mensen kan hoofdpijn worden veroorzaakt door intensieve lichaamsbeweging of andere soorten lichaamsbeweging. Ja, intensieve training die te veel wordt gedaan, kan pijn aan de bovenkant van uw hoofd veroorzaken.
Bijvoorbeeld als je sprintjes loopt of repetitieve sportbewegingen uitvoert. Daarom is het beter om voor de oefening eerst op te warmen.
10. Omkeerbare cerebrale vasoconstrictie (RCVS)
Deze aandoening is zeldzaam en treedt op wanneer de bloedvaten in het hersengebied samentrekken. Dit veroorzaakt ook een ernstige hoofdpijn in de buurt van de bovenkant van het hoofd.
Indien niet onmiddellijk behandeld, kan de oorzaak van deze hoofdpijn een beroerte of hersenbloeding veroorzaken. Enkele van de symptomen die kunnen optreden zijn ernstige zwakte, toevallen en wazig zien.
De meeste patiënten met RCVS herstellen volledig, maar sommigen ontwikkelen blijvende hersenbeschadiging. Meestal komt deze hoofdpijnaandoening het meest voor bij vrouwen van 20 tot 50 jaar.
11. Hypertensie
Hypertensie of hoge bloeddruk kan ook de oorzaak zijn van hoofdpijn in het bovenste gebied. Dit gebeurt omdat de druk is geclassificeerd als ernstig voor het schedelgebied.
Hoofdpijn die wordt gevoeld door hypertensie is alsof je je haar in een strakke paardenstaart boven op je hoofd doet. Andere symptomen die kunnen worden gevoeld zijn kortademigheid, verwardheid en wazig zien.
12. Neem te veel medicijnen
Als u hoofdpijn voelt, kunt u ervoor kiezen om medicijnen te nemen om de pijn te verlichten. Overmatig gebruik van hoofdpijnmedicatie kan echter ook hoofdpijn veroorzaken.
Dus, als u hoofdpijn voelt, vermijd dan regelmatig het geneesmiddel te gebruiken. Bovendien, als het medicijn niet op recept van een arts is verkregen. De reden is dat er medicijnen tegen hoofdpijn zijn die vrij verkrijgbaar zijn bij apotheken. Wees daarom verstandig in het gebruik van deze medicijnen.
13. Vermoeide ogen, slechte houding en andere factoren
Terugkijkend blijkt dat er andere factoren zijn die hoofdpijn aan de top veroorzaken, zoals vermoeidheid van de ogen, een slechte houding, tandenknarsen en spierspanning op de bovenkant van het hoofd.
Zeker als je lichamelijk letsel hebt op dat gebied en de pijn zich uitbreidt naar hoofdpijn.
Tekenen en symptomen van hoofdpijn op basis van de oorzaak
Als u de tekenen en symptomen al kent, kunt u dingen doen die ze kunnen overwinnen. Hieronder volgen symptomen van pijn in het gebied boven het hoofd op basis van de oorzaak.
Symptomen van spanningshoofdpijn
Hoofdpijn veroorzaakt door spanning komt vaak voor. Symptomen van hoofdpijn die u gewoonlijk zult voelen, zijn onder meer:
- Druk en pijn rond het hoofd.
- Pijn in de nek, boven de wenkbrauwen en achter op het hoofd, maar niet zoals migraine.
- Vaak is de pijn constant en voelt als druk.
- Pijn die geleidelijk aan de maximale intensiteit bereikt.
Symptomen van hoofdpijn veroorzaakt door migraine
- De bovenkant van het hoofd voelt zwaar en bonkt ook.
- Duizeligheid en misselijkheid.
- Vrij sterke gevoeligheid voor licht en geluid.
- De temperatuur in de handen voelt kouder aan dan normaal.
Symptomen van hoofdpijn veroorzaakt door clusterhoofdpijn
- Pijn die plotseling aan één kant komt. Vaak achter in je oog.
- Ernstige pijn of pijn.
- Verkoudheid gepaard met verstopte neus.
- De ogen worden waterig en ook pijnlijk.
Symptomen van hoofdpijn veroorzaakt door occipitale neuralgie
- Pijn in de rug of bovenkant van het hoofd alsof er een strak touw is vastgebonden.
- Kan tintelingen ervaren.
- Het zal voelen alsof er een schokkende schok en pijn is.
- Doffe pijn.
- Symptomen nemen toe met beweging.
Symptomen van pijn op de bovenkant van het hoofd veroorzaakt hersenen bevriezen
- Scherpe pijn.
- Pijn die vrij hevig is aan de bovenkant van het hoofd en slechts enkele seconden duurt.
Symptomen van pijn in het hoofd door overmatig gebruik van drugs
Volgens de Mayo Clinic zijn hier enkele van de symptomen die kunnen optreden:
- Verschijnt bijna elke dag, vooral als je 's ochtends net wakker wordt.
- Na het nemen van pijnstillers verbeterde de toestand, maar de pijn keerde terug.
Niet alleen dat, deze aandoening gaat ook gepaard met verschillende andere symptomen, bijvoorbeeld:
- Misselijk.
- Moeite met concentreren.
- Geheugenstoornis.
- Makkelijk boos worden.
Hoe om te gaan met bovenste hoofdpijn
U kunt hoofdpijn behandelen die op de top voelt door bepaalde medicijnen te nemen of alternatieve behandelingen te nemen.
Over het algemeen is de manier waarop u met de pijn kunt omgaan, afhankelijk van de oorzaak van de hoofdpijn die u ervaart. Hier is een volledige uitleg die u moet weten.
1. Geneesmiddelen tegen hoofdpijn slikken
Een manier die u misschien kunt gebruiken om hoofdpijn te verlichten, is door medicijnen zoals paracetamol, ibuprofen, aspirine en naproxen te nemen om pijn te verlichten.
Zorg er bij het gebruik van deze medicijnen echter voor dat u de gebruiksaanwijzing op de verpakking volgt. Dat wil zeggen, om hoofdpijn te voorkomen die ontstaat door overmatig gebruik van medicijnen, moet u verstandig hoofdpijnmedicatie gebruiken en de regels niet overtreden.
Zorg er daarnaast voor dat u eerst met uw arts overlegt over welk medicijn het meest geschikt is voor de aandoening van de hoofdpijn die u ervaart. De reden is dat bepaalde soorten medicijnen niet samen kunnen worden ingenomen.
2. Verander je dieet
Naast het gebruik van medicijnen tegen hoofdpijn, kunt u ook uw dieet aanpassen. Probeer een gezond dieet te volgen, inclusief het vermijden van voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten.
Zelfs als sommige hoofdpijnmedicatie ook cafeïne bevatten, moet u toch uw cafeïne-inname verminderen, omdat dit uw toestand of pijn kan verergeren.
Probeer ook af te vallen als u zwaarlijvig bent. Blijkbaar kan een toenemend lichaamsgewicht ook het optreden van hoofdpijn en migraine verhogen.
Niet alleen dat, obesitas kan ook het risico van een persoon verhogen om episodische hoofdpijn te ervaren die kan veranderen in chronische hoofdpijn.
3. Veranderende levensstijl
U kunt ook proberen de pijn in het gebied boven het hoofd te verminderen door de activiteiten of activiteiten die stress veroorzaken te minimaliseren.
Verhoog in plaats daarvan activiteiten die u meer ontspannen kunnen maken, bijvoorbeeld door yoga te doen of regelmatig te sporten. Sporten die je kunt doen zijn zwemmen, fietsen en wandelen.
Zorg daarnaast voor voldoende slaap. Dit betekent dat je slaapt volgens de ideale slaapuren voor volwassenen. Want slaapgebrek kan hoofdpijn veroorzaken.
Hoe hoofdpijn aan de top te voorkomen?
Voor volwassenen komen hoofdpijn vaak voor. Het valt niet te ontkennen dat deze aandoening zich elke maand kan voordoen. Hoewel er verschillende effectieve manieren zijn om ermee om te gaan, vergeet niet dat je ook hoofdpijn kunt voorkomen, zoals:
- Houd uw dieet bij, welke medicijnen u gebruikt en welke sporten u beoefent.
- Houd de houding aan en vergeet niet de spieren te strekken zodat het lichaam niet stijf wordt. Zorg er ook voor dat je altijd de juiste houding oefent, of je nu staat, zit of ligt. Met een slechte houding kunt u het risico op pijn in de bovenkant van het hoofd of andere soorten hoofdpijn vergroten.
- Eet gezond en doe regelmatig aan lichaamsbeweging. Een ander ding om te onthouden is om aandacht te besteden aan je eetschema om regelmatig te blijven.
- Zorg ook voor voldoende water om uitdroging te voorkomen.
