Stuitbeenpijn kan ervoor zorgen dat u zich ongemakkelijk voelt om te bewegen. In feite kan de veroorzaakte pijn zich uitbreiden naar andere delen, zoals de heupen, dijen, naar het rectum. Als gevolg hiervan kunt u het moeilijk vinden om te zitten, te sporten of zelfs te slapen. Dus, wat veroorzaakt stuitbeenpijn en hoe ermee om te gaan? Hier is meer diepgaande informatie over staartbeenpijn die u moet weten.
Wat is staartbeenpijn?
Stuitbeenpijn, of coccydynie in medische termen, is pijn die optreedt in of rond uw staartbeen. Deze aandoening treedt op wanneer uw staartbeen ontstoken raakt door een stimulus, wat dan ondraaglijke pijn veroorzaakt.
Het stuitbeen (coccyx bot) zelf is een gebogen, V-vormig bot dat zich in het onderste gedeelte van de wervelkolom bevindt. Dit deel van het bot ondersteunt het lichaam in een zittende positie en helpt bij het verplaatsen van het gewicht bij het wisselen van houding.Het is ook een gebied waar spieren, zenuwen, gewrichtsbanden en pezen van andere plaatsen in het lichaam samenkomen.
De meeste mensen die coccydynie ervaren, voelen een doffe en pijnlijke pijn in het stuitbeengebied en eromheen. Deze pijn kan scherp zijn of als een stekend gevoel bij het uitvoeren van bepaalde activiteiten, zoals zitten, op uw rug leunen, opstaan vanuit een zittende naar staande positie of langdurig staan.
Deze pijn kan ook optreden wanneer een persoon zijn behoefte doet en tijdens seks. Bij vrouwen kan staartbeenpijn als gevolg van coccydynie extreem ongemak veroorzaken tijdens de menstruatie of menstruatie.
Oorzaken van staartbeenpijn of pijn
De meeste gevallen van coccydynie worden veroorzaakt door letsel of trauma, uitwendig of inwendig, aan het stuitbeen dat ontsteking veroorzaakt. In zeldzame gevallen lijkt deze aandoening echter zonder duidelijke reden vanzelf te verschijnen. Volgens de Cleveland Clinic wordt deze onbekende oorzaak gevonden in een derde van alle gevallen van coccydynie.
Ontsteking van het stuitbeen kan optreden als gevolg van verschillende gezondheidsproblemen, variërend van triviaal tot ernstig. Triviale dingen, zoals zitten op een hard of smal oppervlak, kunnen ervoor zorgen dat uw stuitje pijn gaat doen.
Deze aandoening kan echter ook door verschillende andere oorzaken optreden. Hier zijn de meest voorkomende oorzaken van stuitbeenpijn:
Val
Achterover vallen, zoals vallen van een ladder of stoel, is de meest voorkomende oorzaak van stuitbeenpijn. In ernstige gevallen kan een val leiden tot blauwe plekken, breuken of een bot dat op zijn plaats valt (botdislocatie).
Zwangerschap en bevalling
Tijdens de zwangerschap, hoe groter het trimester, hoe groter de druk op de zitbeenderen. Dit maakt het voor het stuitbeen gemakkelijker om pijn te ervaren.
Bovendien wordt het stuitje van een vrouw aan het einde van de zwangerschap flexibeler om vaginale bevalling te vergemakkelijken. Soms veroorzaakt een bevalling echter spasmen van de spieren en ligamenten rond het stuitje. Deze aandoening maakt dan je stuitje pijnlijk.
Herhalende beweging
Herhaalde bewegingen die druk of spanning uitoefenen op het stuitje kunnen ook een oorzaak zijn van coccydynie. Dit gebeurt meestal wanneer u fietst en roeit, waarbij u heen en weer moet leunen en uw ruggengraat moet strekken.
Ongepast gewicht
Ongepast gewicht, of het nu gaat om overgewicht (obesitas) of ondergewicht, kan de oorzaak zijn van uw staartbeenpijn. Het extra gewicht of de druk op zwaarlijvige mensen kan ervoor zorgen dat uw staartbeen de neiging heeft om achterover te leunen of uit positie te gaan, wat pijn veroorzaakt.
Bovendien heeft iemand met ondergewicht over het algemeen niet genoeg vet rond de billen. Onvoldoende vet in dit gebied kan wrijving veroorzaken tussen het stuitbeen en spieren, ligamenten en pezen, wat kan leiden tot coccydynie.
BMI-calculator
Infectie
Een infectie in de wervelkolom kan ook een oorzaak zijn van pijn in het stuitbeen. Een daarvan is osteomyelitis, die in het bot zelf kan beginnen of een verwonding in een ander deel van het lichaam waardoor het bot wordt blootgesteld aan ziektekiemen.
Tumor of kanker
In zeldzame gevallen kan staartbeenpijn een teken zijn van een ernstiger aandoening. Een daarvan is een tumor of kanker in het ruggenmerggebied.
Hoe staartbeenpijn behandelen?
Een pijnlijk stuitje kan binnen een paar weken of maanden vanzelf verdwijnen met huismiddeltjes. Als u pijn in het stuitje voelt, kunt u de volgende eenvoudige remedies en remedies proberen:
- Leun naar voren als u zit.
- Ga op een donut of V-vormig kussen zitten.
- Neem een warm bad om de verkrampte spieren te ontspannen.
- Gebruik meerdere keren per dag een warm of koud kompres op de onderrug, niet langer dan 20-30 minuten.
- Strek de spieren rond je onderrug en bekken.
- Verminder de zittijd, wissel af met af en toe een wandeling als u lang moet zitten of gebruik een sta-bureau.
- Draag losse kleding.
- Neem vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen.
Als u in de tussentijd niet beter wordt met deze methoden, moet u onmiddellijk een arts raadplegen, vooral als de pijn gepaard gaat met andere symptomen, zoals ernstige rugpijn, tintelingen of gevoelloosheid, langdurige constipatie of niet in staat zijn om urine en ontlasting onder controle te houden. .
Bij deze aandoening zal de arts uitzoeken wat de oorzaak van uw aandoening is en een passende behandeling geven. Bij meer ernstige aandoeningen kunnen sommige medicijnen en behandelingen die u kunt nemen voor staartbeenpijn zijn:
- Medicijnen zoals steroïde-injecties of zenuwblokkades, antidepressiva, anti-epileptica of ontlastingverzachters.
- Fysiotherapie met een therapeut, zoals het doen van bekkenbodemontspanningstechnieken.
- Massagetherapie in de spieren rond het stuitje (heeft meestal slechts een tijdelijk effect).
- acupunctuur.
- Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS) of transcutane elektrische zenuwstimulatie.
- De chirurgische procedure waarbij een deel of het gehele stuitbeen wordt verwijderd (coccygectomie), vooral bij zeer ernstige aandoeningen.
Verschillende andere soorten behandelingen kunnen door artsen worden gegeven voor staartbeenpijn als gevolg van andere gezondheidsproblemen, zoals tumoren, kanker of fracturen. Raadpleeg een arts voor het juiste type behandeling op basis van uw toestand.
