Maagkrampen kunnen door iedereen worden ervaren. Maagkrampen kunnen een teken zijn van bepaalde medische aandoeningen zoals constipatie, prikkelbare darmsyndroom, gastritis, spierspanning of uitdroging. Bij sommige vrouwen worden buikkrampen vaak ervaren tijdens of voor de menstruatie. Meestal zijn maagkrampen geen verontrustende aandoening, maar je moet er toch iets aan doen. Zeker als de krampen niet weggaan. Er zijn verschillende manieren om met maagkrampen om te gaan die je thuis kunt doen.
Hoe om te gaan met maagkrampen thuis?
Er zijn verschillende manieren om maagkrampen aan te pakken die je thuis kunt doen met natuurlijke ingrediënten. Sommige huismiddeltjes zullen de oorzaak van de maagkrampen behandelen en de aangespannen buikspieren ontspannen.
Als u tijdens de zwangerschap last krijgt van maagkrampen, neem dan eerst contact op met uw arts voordat u huismiddeltjes probeert. Sommige huismiddeltjes zijn mogelijk niet veilig tijdens de zwangerschap.
Hier zijn enkele natuurlijke ingrediënten die een manier kunnen zijn om thuis met maagkrampen om te gaan.
1. Kaneel
Kaneel bevat antioxidanten die het risico op irritatie en schade aan het spijsverteringskanaal kunnen helpen verminderen. Sommige van de aanwezige antioxidanten zijn eugenol, kaneelaldehyde en linalool.
Bovendien kan kaneel ook helpen om boeren, winderigheid, een opgeblazen gevoel en krampen te verminderen. Kaneel kan ook maagzuur neutraliseren om brandend maagzuur en indigestie te verminderen.
Je kunt kaneelpoeder of hele kaneel toevoegen aan je kookkunsten. Als je graag thee drinkt, kun je kaneel ook mengen met kokend water om thee te zetten. Doe dit 2 of 3 keer per dag om van maagkrampen af te komen.
2. Kruidnagel
Kruidnagel bevat stoffen die gas in de maag helpen verminderen en de maagsecretie verhogen. Dit kan een trage spijsvertering versnellen, wat de druk en maagkrampen kan verminderen.
Je kunt 1 of 2 theelepels kruidnagelpoeder één keer per dag voor het slapengaan mengen met 1 theelepel honing.
3. Kokoswater
Elke 4-6 uur 2 glazen kokoswater drinken kan een manier zijn om maagkrampen aan te pakken. Dit komt omdat kokoswater veel kalium en magnesium bevat, wat de symptomen van een maagklachten kan verminderen, waaronder maagkrampen, pijn en spierspasmen.
4. Andere behandelingen
- Heet kompres. Druk je maag samen met een handdoek bevochtigd met heet water. Dit kan helpen om je buikspieren te ontspannen.
- Buikmassage kan helpen om verkrampte spieren te kalmeren.
- Drink kamillethee die maagpijn kan verlichten en maagkrampen kan behandelen. Het wordt ook beschouwd als een huismiddeltje tegen winderigheid.
- Als maagkrampen worden veroorzaakt door uitdroging, vul dan verloren elektrolyten aan door een sportdrank te drinken of een banaan te eten. Als u echter een voorgeschiedenis van nierfalen heeft, raadpleeg dan eerst uw arts.
- Als maagkrampen worden veroorzaakt door spierspanning, verminder dan lichamelijke activiteit en laat eerst uw buikspieren rusten.
Hoe om te gaan met maagkrampen met medicijnen
Als huismiddeltjes niet werken of erger worden, kun je vrij verkrijgbare pijnstillers nemen. Veelgebruikte pijnstillers zijn ibuprofen of paracetamol (paracetamol).
Gebruik deze medicijnen volgens de dosering die op de verpakking van het medicijn staat. Ken ook de mogelijke bijwerkingen van deze medicijnen. Ibuprofen en soortgelijke geneesmiddelen kunnen bij overmatig gebruik maagzweren en nierbeschadiging veroorzaken.
Terwijl overmatig gebruik van paracetamol leverbeschadiging en zelfs leverfalen kan veroorzaken. Als u denkt dat u meer van deze geneesmiddelen nodig heeft dan de aanbevolen dosis, dient u eerst uw arts te raadplegen.
Maagkrampen worden soms veroorzaakt door maagzuur dat gastritis veroorzaakt. In dit geval kan een antacidum of protonpompremmer (PPI) worden gebruikt als een manier om met uw maagkrampen om te gaan en maagzuur te verminderen.
Als de hierboven genoemde methoden niet ook uw maagkrampen verlichten, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor een juiste behandeling en diagnose.
