Kruiden- en alternatieve geneeswijzen

5 geneeskrachtige planten die gemakkelijk thuis te kweken zijn, plus hun voordelen: gebruik, bijwerkingen, interacties |

Voordat Indonesiërs zich tot doktersgeneeskunde wenden, is het een gewoonte geworden om eerst te proberen "medicatie" te gebruiken met kruiden gemaakt van medicinale planten. Geneeskrachtige planten zelf hebben duizenden soorten. Nu blijkt uit een totaal van 40 duizend soorten geneeskrachtige planten in de wereld dat bijna 90% van hen in Indonesië leeft. Winstgevend, toch? Van slechts ongeveer 9.000 soorten wordt echter sterk vermoed dat ze geneeskrachtige eigenschappen hebben, en je kunt ze thuis zelf kweken. Wat zijn de meest populaire?

Wat zijn geneeskrachtige planten?

In Indonesië zijn geneeskrachtige planten oftewel biofarmaceutische planten beter bekend als TOGA (tplant OuitslaanGA).

Deze plant bevat actieve stoffen of bepaalde natuurlijke ingrediënten die naar verluidt goed zijn voor het ondersteunen van de gezondheid van het lichaam.

Elk type plant kan een "samenstelling" hebben van verbindingen die van elkaar verschillen, dus de voordelen kunnen ook per medicinale plant verschillen.

Over het algemeen kan elk deel van een medicinale plant worden gebruikt om zijn eigenschappen te verkrijgen.

Beginnend met de bladeren, stengels, vruchten, schillen, zaden, wortels, tot knollen of wortelstokken die vervolgens in verschillende vormen worden geconsumeerd, zoals rauw gegeten, voor het koken van kruiden, actuele medicijnen, totdat ze worden gemengd in drinkkruiden.

Geneeskrachtige planten die je zelf thuis kunt kweken

Indonesië is rijk aan bronnen van geneeskrachtige planten die thuis kunnen worden gekweekt, hetzij op een stuk grond in de tuin of in kleine potten, om te voldoen aan de behoefte van het gezin aan medicijnen.

Volgens Info on Commodity of Medicinal Plants, gepubliceerd door het Agency for the Assessment and Development of Trade (BPPP) van het ministerie van Handel, omvatten biofarmaceutische planten in Indonesië 15 hoofdsoorten planten.

Deze planten omvatten gember, laos (galangal), kencur, kurkuma, lempuyang, temulawak, ontmoetingreng, temuKEY, dlingo of dringo, kardemom, noni (tempo), kroon van de goden, kejibeling, bitter en aloë vera.

We hebben echter verschillende soorten TOGA geselecteerd die je gemakkelijk zelf thuis kunt kweken.

1. Gember

Gember is een soort medicinale plant die in de volksmond wordt gebruikt als ingrediënt in kruiden- en traditionele medicijnen.

Gember bevat een sterk actief bestanddeel, gingerol genaamd, dat in staat is veel spijsverteringsproblemen zoals buikpijn en misselijkheid, duizeligheid als gevolg van vertigo, pijn als gevolg van menstruatiepijn en gewrichtspijn zoals artrose en reuma te verminderen.

Van gemberol wordt ook gezegd dat het de groei van darmkankercellen voorkomt. Daarnaast kan gember je helpen om af te vallen.

Als je gember als kruidenremedie wilt gebruiken, kies dan voor vers. De meest voorkomende en sterkste gingerolverbindingen worden gevonden in verse gember in plaats van in gemberpoeder.

Gemberpoeder op de markt is ook meestal verwerkt met veel toegevoegde suiker. Bewaar gember in een goed gesloten container, bewaar op een droge plaats en uit de buurt van direct zonlicht.

Waarschuwing: Gember is over het algemeen veilig, maar mag toch niet te veel worden geconsumeerd. Gember kan maagpijn, een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur en diarree veroorzaken als je te veel eet. Het wordt afgeraden om meer dan 4 gram gember per dag te consumeren.

2. Kurkuma

Kurkuma bevat curcumine waardoor het zijn karakteristieke oranje kleur krijgt. Curcumine is ook wat de geneeskrachtige eigenschappen van kurkuma biedt om de gezondheid te behouden en ziekten te voorkomen.

Dankzij de curmin-verbindingen wordt dit oranje kruispunt al lang gebruikt in de traditionele Indonesische geneeskunde om symptomen van spijsverteringsstoornissen, symptomen van huidziekten te verlichten, leveraandoeningen te behandelen, het risico op hartaandoeningen en beroertes te verminderen en darmkanker te voorkomen.

Op basis van onderzoek dient curcumine ook om de gezondheid van de zenuwfunctie te beschermen.

Waarschuwing: net als bij gember moet kurkuma niet te veel worden geconsumeerd. Sommige onderzoeken zeggen dat overmatige consumptie van kurkuma een toename van overtollig maagzuur veroorzaakt.

Inname van te veel kurkuma kan ook bloedingsproblemen veroorzaken. U kunt blauwe plekken of wonden krijgen die meer tijd nodig hebben om te genezen.

Daarom mogen mensen met maagproblemen zoals zweren en die regelmatig het bloedverdunnende medicijn warfarine gebruiken, niet te veel kurkuma consumeren.

3. Kencur

Kencur met een Latijnse naam Kaempferia galanga het blijkt dat ze nog steeds een gezin met gember zijn. Het is geen wonder dat er nog steeds velen zijn die het verschil tussen kencur en gember verwarren.

Kencur staat al lang bekend als een hoestmiddel met slijm, diarreemedicijn, koortsmedicijn en kiespijnmedicijn. Kencur kan ook worden gebruikt om de eetlust te verhogen en spierblessures na inspanning te behandelen.

De voordelen van kencur houden daar niet op. Een onderzoek uit Bangladesh toonde aan dat kencur-extract antidepressieve eigenschappen bevat die gunstig zijn voor het verminderen van stress en angst.

4. Kattenbakkebaarden

Kattenbakkebaarden zijn geneeskrachtige planten waarvan bekend is dat ze verschillende gezondheidsproblemen verlichten, zoals zweren op de huid en gezwollen tandvlees.

Bovendien kunnen ontstekingsremmende stoffen in snorharen van katten helpen bij het beheersen van symptomen van allergieën, reuma en jicht, nieraandoeningen, om aanvallen te stoppen.

Een studie over laboratoriumratten gepubliceerd in het tijdschrift Etno-armhacologie meldde dat snorharen van katten ook diuretica zijn die een verhoogde urineproductie veroorzaken.

Indirect kan heen en weer urineren helpen bij het verwijderen van bacteriën in de blaas. Dit helpt ook het risico op urineweginfecties te verminderen.

5. Betelblad

Betelblad wordt sinds de oudheid gebruikt als medicinale plant om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen. Onze voorouders kauwden altijd op betel om hun tanden en mond gezond te houden.

In feite is deze betelnoottraditie inderdaad gunstig gebleken door een aantal moderne medische onderzoeken. Het is aangetoond dat het kauwen van betelnoot de groei van bacteriën in de mond remt, waardoor het gunstig is voor het voorkomen van gaatjes en tandvleesaandoeningen.

Bovendien versnelt de antioxidant tannine in betelnoot de reactie van het lichaam op bloedstolling en genezende wonden. Daarom wordt betel vaak gebruikt om neusbloedingen te stoppen en brandwonden te behandelen.

Planten zijn geen vervanging voor medicijnen

Voordat u besluit TOGA te gebruiken om ziekten te genezen, moet u eerst begrijpen dat, hoewel bewezen is dat het geneeskrachtige eigenschappen heeft, kruidenplanten de medische behandeling van een arts niet kunnen en mogen vervangen.

Geneeskrachtige planten werken alleen om de immuniteit te verhogen als ondersteunende (bevorderende) en preventieve (preventieve) therapie, niet om ziekten te genezen.

Bovendien hebben kruiden van kruidenplanten ook geen vaste doseringsnorm. Recepten, hoeveel ingrediënten worden toegevoegd en de frequentie waarmee ze worden gebruikt, zijn altijd afhankelijk van wie ze maakt.

Daarom kunnen de effecten van medicijnen die ontstaan, ook anders worden gevoeld. Niet per se één TOGA-kruidengeneesmiddel biedt voor iedereen exact dezelfde voordelen, ook al hebben ze dezelfde klachten.

Als u geneeskrachtige planten als kruiden wilt verwerken, moet u eerst een arts raadplegen over de goede of slechte overwegingen op basis van uw toestand. Vooral als u het samen met andere geneesmiddelen gebruikt om de effecten van ongewenste interacties tussen geneesmiddelen te voorkomen.

Zorg er ook voor dat u niet allergisch bent voor deze geneeskrachtige planten voordat u ze consumeert om allergische reacties te voorkomen.