Een verstuiking of verstuiking is een verwonding die optreedt in het weefsel dat botten en gewrichten met elkaar verbindt. Verstuikingen komen het meest voor in de enkel. Verstuikingen kunnen echter ook optreden in de knie of hand. Deze aandoening wordt over het algemeen gekenmerkt door pijn, zwelling, blauwe plekken en verminderd vermogen om te bewegen. Bekijk de verschillende mogelijkheden voor verstuikingen of verstuikingen en hoe hiermee om te gaan in de volgende review.
Geneesmiddelen om verstuikingen te behandelen
In principe is er geen specifieke remedie voor verstuikingen alleen. Er zijn echter verschillende pijnstillers die kunnen worden gebruikt om spierpijn te behandelen die het gevolg kan zijn van een verstuiking.
Gewoonlijk zijn de geneesmiddelen die worden gebruikt om verstuikingen te behandelen opgenomen in de klasse van: steroïdeloze ontstekingsremmers (NSAID’s), inclusief ibuprofen en naproxen. Beide soorten medicijnen kunnen pijn of kwalen helpen verlichten, ontstekingen en zwellingen die optreden als gevolg van verstuikingen overwinnen.
Er zijn ook andere pijnstillers die ook kunnen worden gebruikt om verstuikingen te behandelen, namelijk paracetamol. (paracetamol). Net als bij NSAID's kan paracetamol ook als pijnstiller worden gebruikt.
In tegenstelling tot ibuprofen en naproxen kan paracetamol de zwelling of ontsteking echter niet verminderen. Als u pijnstillers wilt gebruiken voor de verstuiking, volg dan de gebruiksaanwijzing, zoals het gebruik van de juiste dosis. U kunt deze geneesmiddelen zonder recept kopen bij de dichtstbijzijnde apotheek.
Afgezien van het nemen van medicijnen, hoe behandel je verstuikingen thuis?
Omdat verstuikingen vaak zelfstandig thuis kunnen worden behandeld, zijn er naast medicatie ook andere manieren om verstuikingen te behandelen. Er zijn verschillende manieren om thuis met verstuikingen om te gaan:
1. Laat het verstuikte deel rusten
Vermijd allereerst alle activiteiten die de spierpijn veroorzaakt door de verstuiking kunnen verergeren. Als de verstuiking die u voelt erger wordt, gebruik dan indien nodig hulpmiddelen.
Maar zelfs als u geen medicijnen voor verstuikingen gebruikt en dit verstuikte deel van uw lichaam moet laten rusten, betekent dat niet dat u het niet kunt bewegen. De reden is dat als de spieren lange tijd helemaal niet worden bewogen, u na verloop van tijd spieratrofie kunt ervaren.
Als de spieren nog steeds kunnen worden bewogen, ook al doet het een beetje pijn, probeer ze dan langzaam te blijven bewegen, zodat de gewrichten en spieren niet te stijf worden. Maar toch, betrek bij het sporten niet eerst het deel dat pijn heeft.
2. Koud kompres met ijs
Als je een verstuiking hebt, kun je in plaats van medicijnen ook ijs op de pijnlijke plek aanbrengen. Doe het elke 2-3 uur gedurende 15-20 minuten. Blijf deze routine 1-2 dagen doen.
Hoe dit kompres te maken is niet al te ingewikkeld. Je kunt eenvoudig wat ijsblokjes in een doek of handdoek wikkelen en ze op het verstuikte gebied aanbrengen. Dit ijspak is bedoeld om pijn, zwelling en ontsteking in de gewonde spier te verminderen.
Daarnaast heeft dit kompres ook tot doel het optreden van bloedingen bij een traan te vertragen. Als het deel van het lichaam dat dit ijs krijgt echter wit wordt, moet u stoppen met comprimeren. De reden is dat dit duidt op het optreden van bevriezing of bevriezing. Breng hem onmiddellijk naar de dokter als dit gebeurt.
3. Gebruik een verband
Als je liever geen verstuikingen oploopt, probeer dan het verstuikte gebied in te wikkelen met een verband. Volgens de Mayo Clinic kan het gebruik van een verband tijdens een verstuiking de zwelling helpen verminderen.
Maar onthoud, wikkel het verstuikte gebied niet te strak. De reden is dat het de bloedcirculatie kan remmen, wat niet goed is voor uw gezondheidstoestand.
Begin bij het aankleden van het geblesseerde gebied niet eerst met het gezwollen gebied. Maak vervolgens het elastische verband los als de pijn erger wordt, verdooft of de gewonde spier nog meer opzwelt.
4. Til het deel op dat pijn doet
Om zwelling te helpen verminderen, tilt u tijdens de eerste 48 uur van een verstuiking het verstuikte lichaamsdeel hoger op dan uw hart wanneer u gaat liggen.
Dit wordt gedaan zodat de zwaartekracht de zwelling kan helpen verminderen. Als u bijvoorbeeld uw enkel verstuikt, til deze dan hoger op dan uw lichaamshouding.
Wanneer naar de dokter?
Hoewel verstuikingen met medicijnen of zelfzorg thuis kunnen worden behandeld, zijn er enkele voorwaarden waarvoor u een arts moet raadplegen als u een verstuiking heeft. Bijvoorbeeld als uw klachten verergeren.
Het is het beste als u onmiddellijk een arts raadpleegt, zodat u geholpen kunt worden om de aandoening van de verstuiking die wordt ervaren te overwinnen. Sommige van de onderstaande symptomen kunnen wijzen op een fractuur of andere stoornis die optreedt nadat u een verstuiking heeft gehad:
- Er is een "krakend" geluid of wat in medische termen bekend staat als crepitus in het verstuikte gebied.
- Helemaal niet in staat om een verstuikt gewricht of ledemaat te bewegen.
- Gevoelloos.
- De blessure verbetert niet na zelfmedicatie. De pijn en zwelling worden erger.
- Naast zwelling en pijn is er koorts.
Voordat u de juiste behandeling of behandeling voor uw aandoening bepaalt, kan uw arts eerst een diagnose stellen. Diagnose van het verstuikte lichaamsdeel kan worden gedaan met behulp van röntgenfoto's of MRI om een verdere diagnose te stellen.
Nadat u de ernst van het spierletsel of de verstuiking die u ervaart heeft begrepen, kan uw arts een passende behandeling of medicatie voorschrijven. Op een niveau dat ernstig genoeg is, kan uw arts u aanbevelen een operatie te ondergaan die de verwonding kan behandelen.
