Veel mensen denken dat een manier om menstruatiebloed zwaarder te maken is door frisdrank te drinken. Kan het drinken van frisdrank tijdens de menstruatie ervoor zorgen dat het bloed sneller of gladder naar buiten komt? Hier is de uitleg.
Frisdrank drinken tijdens de menstruatie verbetert de bloedcirculatie?
De meeste vrouwen hebben elke maand een ander schema of menstruatiecyclus.
Citaat uit Women's Health, de gemiddelde vrouw scheidt 2-3 eetlepels bloed uit tijdens de menstruatie. De bloedstroom die eruit komt kan lichter of zelfs zwaarder zijn.
Niet weinig vrouwen denken dat het drinken van frisdrank het bloed dat eruit komt kan verzachten, zodat de menstruatie sneller eindigt.
Daarom zijn er niet zelden ook vrouwen die proberen de menstruatie op gang te brengen door frisdrank te drinken zodat er meer bloed naar buiten komt zodat het niet hoeft te blijven hangen.
Echter, tot nu toe Er is geen medisch onderzoek dat bewijst dat dit waar is.
Dit is de reden waarom vrouwen voorzichtiger moeten zijn als ze eraan gewend zijn het te doen, omdat nog niet bekend is wat de langetermijneffecten zullen zijn.
Effecten van frisdrank op de gezondheid van vrouwen
Over het algemeen worden frisdranken geclassificeerd als niet goed voor de gezondheid omdat ze voldoende suiker bevatten.
Niet alleen tijdens de menstruatie kan het consumeren van te veel frisdrank ook leiden tot obesitas, diabetes en hartaandoeningen.
Bij vrouwen kan het drinken van te veel frisdrank ook de vruchtbaarheid beïnvloeden, ook degenen onder u die zwanger willen worden.
Frisdranken hebben een vrij hoog suikergehalte, dus ze worden geassocieerd met een afname van de mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid.
Bovendien citerend van de Healthcare University of Utah dat frisdrank ook de oestrogeenspiegels van vrouwen kan beïnvloeden.
Verhoogde niveaus van het hormoon oestrogeen kunnen hormonale veranderingen veroorzaken, de eisprong stoppen en andere langetermijneffecten die nog steeds opnieuw moeten worden onderzocht.
Dan kunt u door het hoge cafeïnegehalte ook de effecten voelen van het drinken van frisdrank tijdens de menstruatie, zoals maagkrampen, een opgeblazen gevoel en hoofdpijn.
Het elimineren of verminderen van de gewoonte om frisdrank te drinken kan gunstig zijn voor de algemene gezondheid en kan ongemak tijdens de menstruatie verminderen.
Wat zijn de factoren die het menstruatiebloed soepel maken?
In plaats van te wennen aan het drinken van frisdrank als je ongesteld bent, kan het nooit kwaad om over te schakelen naar gewoontes die gunstiger zijn voor je lichaam.
Bovendien zijn er tijdens de menstruatie hormonale veranderingen waardoor het lichaam zich ongemakkelijk voelt.
Hier zijn enkele manieren waarop u uw menstruatie kunt starten, behalve door frisdrank te drinken.
1. Lichte oefening
Lichte lichaamsbeweging tijdens de menstruatie kan u helpen uw lichaam te ontspannen en uw spieren te ontspannen, zodat uw menstruatie soepeler verloopt dan normaal.
Probeer eerst zware inspanning te vermijden en drink frisdrank tijdens de menstruatie om de hormoonproductie in evenwicht te houden.
2. Van voorbehoedsmiddelen wisselen
Anticonceptie kan zowel de ovulatie als uw menstruatiecyclus beïnvloeden. De meeste vrouwen die anticonceptiepillen en spiralen gebruiken, ervaren onregelmatige menstruatie.
Probeer uw anticonceptiemiddel te vervangen door een ander type om de menstruatie te vergemakkelijken. Raadpleeg een arts voor het beste advies.
3. Gezonde levensstijl
Veranderingen in gewicht kunnen de menstruatiecyclus beïnvloeden, zodat deze regelmatiger is en het bloed er soepeler uit komt.
Het blijkt dat ondergewicht of obesitas ervoor kan zorgen dat onregelmatige menstruaties helemaal niet uitkomen.
Bij een laag lichaamsgewicht gebeurt dit omdat het lichaam geen vet heeft om hormonen te produceren.
U kunt zich rustig voelen als tijdens de menstruatie het bloed dat uit het lichaam komt relatief glad is. U moet echter ook voorzichtig zijn als er teveel menstruatiebloed uitkomt.
Bovendien, als dit niet gebeurt vanwege het drinken van frisdrank tijdens de menstruatie.
Deze aandoening, die in de medische wereld bekend staat als menorragie, kan de dagelijkse activiteiten verstoren. In feite moet je de pads ook om de 2 uur vervangen.
Raadpleeg een arts over een goede inname voor het lichaam tijdens de menstruatie.
Evenzo als u te vaak frisdrank drinkt, wat kan leiden tot veranderingen in de menstruatiecyclus. Meestal zal de arts bepaalde medische onderzoeken of tests uitvoeren voordat de meest geschikte behandeling wordt bepaald.
