Van een melkbad wordt gezegd dat het eeuwen geleden een huidbehandeling was voor de prinsessen van koningen, omdat wordt aangenomen dat het veel voordelen biedt voor de huid. Niet alleen in de spa, u kunt nu ook zelf thuis een melkbad nemen door een paar eenvoudige ingrediënten te bereiden.
Is een melkbad gunstig voor de schoonheid van de huid?
Bron: Verywell Health Er is eigenlijk niet genoeg onderzoek gedaan naar de voordelen van baden met melk voor de huid.
Toch bevat melk een verscheidenheid aan vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen die nodig zijn om de huid gezond te houden.
Hier zijn de voordelen die u regelmatig kunt krijgen van een melkbad.
1. Gladde huid
Een melkbad is een behandeling die de huid zacht en soepel laat aanvoelen. Dit komt omdat het vet en eiwit in melk in de huid kunnen worden opgenomen.
Daarnaast helpt het melkzuur in melk ook om dode huidcellen te verwijderen.
Melkzuur is een type alfahydroxyzuur (AHA) dat veel wordt gebruikt in huidverzorgings- en cosmetische producten.
Deze verbinding dient om dode huidcellen te verwijderen, zodat nieuwe, gezonde huidcellen aan de oppervlakte kunnen verschijnen.
AHA-verbindingen helpen ook bij het oplossen van de intercellulaire kleefstof die dode huidcellen op het huidoppervlak vasthoudt.
Op die manier zal de dode huidlaag gemakkelijker afpellen, waardoor het huidoppervlak gladder en zachter wordt.
2. Fleur een doffe huid op
Behalve dat het de huid glad kan maken, wordt beweerd dat baden met melk ook een doffe huidskleur op natuurlijke wijze kan verhullen.
Aangenomen wordt dat regelmatig gebruik van melk om te baden de huidskleur kan verlichten dankzij de voedingsstoffen in melk.
Deze behandeling geeft echter zeker niet direct resultaat. Een helder huidbeeld wordt verkregen door het effect van melkzuur bij het reinigen van dode huidcellen.
Net als bij een huidverzorgingsroutine, kunt u deze voordelen alleen krijgen na regelmatig een melkbad te nemen.
3. Maak het lichaam meer ontspannen
Weken in water dat melk bevat met toevoeging van essentiële oliën kan het lichaam meer ontspannen laten voelen.
U kunt deze eigenschappen verkrijgen door essentiële lavendelolie toe te voegen, kamille, of muntblaadjes onder de douche.
Om je lichaam te ontspannen en je geest te kalmeren, kun je proberen de lichten te dimmen en kaarsen te gebruiken als verlichtingshulpmiddelen.
Vergeet niet je favoriete muziek aan te zetten, zodat het gevoel van het nemen van een melkbad nog aangenamer wordt.
Wat voor soort melk gebruik je voor een melkbad?
Er zijn verschillende soorten melk die u kunt gebruiken om te baden, namelijk de volgende.
- Koeienmelk. Dit is het meest gebruikte type melk omdat het goedkoop en gemakkelijk te vinden is.
- Geitenmelk. Geitenmelk is rijk aan vitamines en is effectiever in het hydrateren van de huid. Je kunt zelfs geitenmelkzeep gebruiken.
- Karnemelk. Deze melksoort bevat meer melkzuur dan andere melksoorten en is dus zeer goed voor het verwijderen van dode huidcellen (exfoliëringsproces).
- Pinda en sojamelk. Melk van noten is rijk aan vet, waardoor de huid gladder aanvoelt.
Gemakkelijke manier om thuis een melkbad te nemen
Zonder dat u een fortuin hoeft te betalen, kunt u deze behandeling thuis doen. Het is gemakkelijk, giet de bereide melk gewoon in een badkuip gevuld met warm water.
Hier is een gids die u kunt volgen.
- Als je vloeibare melk gebruikt, doe dan 250 – 450 ml melk in een bak met warm water. Gebruik verse melk zonder toegevoegde suikers of smaakstoffen.
- Als je melkpoeder gebruikt, doe dan 125-250 gram melk in een bad gevuld met warm water.
- Je kunt ook extra ingrediënten toevoegen, zoals bloembladen, zeezout, etherische oliedruppels en pure honing om de voordelen te vergroten.
De duur van het weken kan worden aangepast aan de individuele smaak. U moet echter nog steeds de juiste richtlijnen voor het baden volgen door niet langer dan 10 minuten te weken, zodat uw huid niet uitdroogt.
Deze huidverzorgingsmethode is veilig en leuk. Verschillende melkinhoud kan voordelen bieden bij het gladmaken, hydrateren en ophelderen van de huid.
Het enige nadeel is dat de resultaten niet onmiddellijk zijn.
Als u huidproblemen heeft zoals eczeem (atopische dermatitis) en psoriasis, moet u met uw arts overleggen voordat u melk gebruikt om in bad te gaan.
Uw arts kan u helpen bepalen of deze methode geschikt voor u is.
