Als je plezier hebt met seks, hebben vrouwen soms vaak moeite om een climax of een orgasme te bereiken. Interessant is dat het blijkt dat er bepaalde soorten voedsel zijn waarvan wordt beweerd dat ze vrouwen helpen sneller klaar te komen. Is dit vrouwelijke seksuele opwindingsvoedsel echter echt effectief? Bekijk de uitleg hieronder, ja!
Verscheidenheid aan voedingsmiddelen zodat vrouwen snel klaarkomen (orgasme)
Een lage geslachtsdrift komt veel voor en kan door iedereen worden ervaren.
In vergelijking met mannen hebben vrouwen echter vaker een verminderd seksueel verlangen.
De afname van seksuele opwinding bij vrouwen kan verschillende oorzaken hebben, variërend van hormonale schommelingen, bijwerkingen van anticonceptiepillen, slaapgebrek, vermoeidheid of menopauze.
Toch is een verminderde zin in seks niet het einde van alles.
Er wordt beweerd dat het eten van gezond voedsel dat rijk is aan bepaalde voedingsstoffen, helpt de hitte van de zin in seks in bed met een partner te herstellen.
Ook gezondheidsexperts onthulden dat voeding een significante invloed bleek te hebben op de gezondheid van een beter en intiemer seksleven.
Daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan de dagelijkse voedingsinname van voedsel.
Het volgende is een lijst met voedingsmiddelen die een manier kunnen zijn om seksuele opwinding te vergroten, zodat vrouwen snel een hoogtepunt bereiken (orgasme):
1. Vette vis
Vette vis zoals zalm, tonijn en sardines zijn belangrijke bronnen van omega-3 vetzuren.
Naast het verminderen van ontstekingen in het lichaam en het verbeteren van de gezondheid van het hart, helpen voedingsmiddelen die omega-3's bevatten ook om het dopaminegehalte in de hersenen te verhogen, wat een seksstimulans kan zijn voor vrouwen.
Daar bleef het niet bij, onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Verouderende cel toonde aan dat het eten van voedsel dat omega-3-vetzuren bevat, het reproductieve leven van moeders kan verlengen.
Dit betekent dat omega-3 aantoonbaar goed is voor uw reproductieve gezondheid.
2. Chocolade
Chocolade bevat afrodisiaca en magnesium waardoor je meer ontspannen kunt worden.
Afrodisiaca zijn stoffen die de seksuele opwinding van een persoon kunnen verhogen.
Bovendien bevat donkere chocolade verbindingen fenylethylamine die verantwoordelijk is voor het vrijgeven van endorfines om het seksuele verlangen te vergroten.
Dat wil zeggen, chocolade kan een van de voedselkeuzes zijn voor vrouwen om sneller een hoogtepunt te bereiken. De impact van chocolade op de vrouwelijke seksualiteit is getest door een aantal studies.
Een van hen stelt dat chocoladeconsumptie de FSFI-score (Female Sexual Function Index) of de index van seksuele functie bij vrouwen kan verhogen.
3. Spinazie
Niet veel mensen weten dat spinazie een voedselbron is die de seksuele opwinding van een vrouw kan verhogen, omdat het verrijkt is met magnesium.
Magnesium heeft als belangrijkste functie de bloedvaten te verwijden, zodat de bloedstroom naar de intieme zone soepeler wordt en vrouwen gemakkelijk opgewonden raken.
Naast spinazie kunnen voedingsmiddelen in de vorm van andere groene groenten die foliumzuur bevatten ook de seksuele opwinding van een vrouw verhogen om snel een hoogtepunt te bereiken.
Groene groenten die een voedselkeuze kunnen zijn voor seksuele opwinding bij vrouwen, zoals:
- Broccoli
- Kool
- Boerenkool
- Kool
- Pok choy
4. Oesters
Oesters zijn een van de voedingsmiddelen die vrouwen kunnen eten om snel een hoogtepunt te bereiken.
Dit komt omdat oesters zeer veel zink bevatten, wat kan helpen de seksuele opwinding te vergroten door de productie van het hormoon testosteron te stimuleren.
Daarnaast kunnen oesters de functie van het zenuwstelsel optimaliseren door het hoge gehalte aan omega-3 vetzuren.
Stop daar niet, oesters bevatten dopamine, een hormoon dat verschijnt tijdens een orgasme en waarvan bekend is dat het de seksuele opwinding verhoogt.
5. Appel
Als je iets gezonder en frisser wilt, kunnen appels een keuze zijn uit één soort voedsel om vrouwen te helpen sneller klaar te komen.
Dit is bewezen door onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Archieven van gynaecologie en verloskunde .
Onderzoek onder 7.030 vrouwen in Italië toont aan dat het regelmatig eten van appels wordt geassocieerd met vrouwelijke seksualiteit.
Het onderzoek toonde echter niet aan of appels effectief bleken te zijn als voedingsmiddel zodat vrouwen snel klaarkomen (orgasme).
Daarom is verder onderzoek nodig om dit aan te tonen.
6. Ginseng
Een van de kruiden die nuttig kan zijn als voedsel voor vrouwen om snel een hoogtepunt te bereiken, is ginseng.
Onderzoek gepubliceerd in Psychiatry Research bewijst het effect van ginseng om seksuele disfunctie bij vrouwen en mannen te bestrijden.
Helaas hebben onderzoeken geen direct effect kunnen aantonen tussen ginseng en seksuele opwinding bij vrouwen.
Om overtuigender te zijn, zijn verdere studies nodig om het effect van ginseng op het vergroten van de seksuele drang van vrouwen te bewijzen.
7. Saffraan
Saffraan is een kruidenplant die momenteel in opkomst is omdat er overal over gesproken wordt.
Er wordt gezegd dat deze plant effectief is voor je algehele gezondheid.
logboek Menselijke psychofarmacologie: klinisch en experimenteel vermeldt dat saffraan kan worden gebruikt als een kruid om verschillende seksuele problemen te verbeteren, waaronder opwinding, smering en pijn.
Daarom heeft saffraan het potentieel om een van de belangrijkste voedingsmiddelen te zijn voor seksuele opwinding bij vrouwen.
8. Fenegriek
Een studie gepubliceerd in Onderzoek naar fytotherapie beoordeelde de effecten van fenegriekzaadextract op vrouwelijke geslachtshormonen en seksuele functie.
Deze studie werd uitgevoerd bij vrouwen met normale menstruatiecycli maar met een lage geslachtsdrift.
Als gevolg hiervan is bewezen dat fenegriekextract het testosteron en het seksuele verlangen en de opwinding van vrouwen verhoogt.
Op basis hiervan zijn kruiden die een Latijnse taal hebben Trigonella foenum-graecum dit kan een van de voedselkeuzes zijn voor vrouwen om snel een hoogtepunt te bereiken.
De hierboven genoemde voedingsmiddelen kunnen als optie worden gebruikt, zodat vrouwen snel een hoogtepunt of een orgasme krijgen.
De effectiviteit van de acht stimulerende voedingsmiddelen voor vrouwen moet mogelijk verder worden bestudeerd.
Als u op zoek bent naar manieren om het seksuele verlangen te vergroten, moet u verder met uw arts overleggen.
Uw arts kan u aanraden stappen te ondernemen waarvan is bewezen dat ze effectief zijn en die zijn afgestemd op uw gezondheidstoestand.
Zorg daarnaast voor een open gesprek met je partner over deze aandoening of klacht. Het kan ook zijn dat u hulp nodig heeft van een hulpverlener of therapeut.
