Er zijn zoveel richtlijnen geschreven over seks, maar de instructies om tot nu toe goed te masturberen zijn nog steeds op de vingers te tellen. Omdat masturbatie nog steeds als taboe wordt beschouwd door de samenleving. Als gevolg hiervan maken de meeste mensen vaak fouten die triviaal lijken, maar in werkelijkheid schadelijk kunnen zijn en op de lange termijn gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken.
Daarnaast zijn er ook verschillende manieren van masturberen bij mannen en masturberen bij vrouwen. Hier is alles wat je moet weten over masturbatie bij zowel vrouwen als mannen, evenals tips voor veilige solo-seks.
Wat is masturbatie?
Masturbatie is een seksuele activiteit die door een persoon wordt uitgevoerd om seksuele bevrediging te krijgen door met zijn eigen handen gevoelige gebieden of intieme organen te stimuleren. Net als bij seksuele penetratie, wordt masturbatie meestal gedaan totdat hij een orgasme bereikt dat wordt gekenmerkt door ejaculatie.
Masturbatie mannen richten zich meestal op de penis, testikels en anus. Terwijl stimulatie tijdens masturbatie bij vrouwen meer gericht is op de borsten, clitoris en vagina.
Over het algemeen wordt masturbatie alleen gedaan. In andere gevallen zal een persoon echter samen met zijn seksuele partner masturberen. Masturberen met iemand anders kan betekenen dat je je eigen gevoelige gebied stimuleert, terwijl je partner ook zijn eigen gebied stimuleert. Het kan ook betekenen dat jij en je partner elkaar stimuleren.
Waarom masturbeert iemand?
Er zijn verschillende redenen waarom iemand solo-seks verkiest boven een partner. De meest populaire reden is dat je door te masturberen kunt ontdekken van wat voor soort stimulatie je het meest geniet en die je naar een climax kan leiden. Masturbatie bij vrouwen wordt soms gedaan als vervanging voor penetrerende seks, omdat de meeste vrouwen het gewenste orgasme niet alleen door penispenetratie kunnen bereiken. De reden is dat masturbatie je ook kan helpen seksuele stimulatie te creëren en aan te passen en hoe intens de "kracht" van de stimulus is om zijn eigen bevrediging te bereiken.
Sommige mensen masturberen om een onderdrukt seksueel verlangen te uiten. Bijvoorbeeld omdat hij vrijgezel is en geen seksuele partner heeft, of om de een of andere reden niet in staat is de liefde met zijn partner te bedrijven. Maar zelfs koppels wier seksuele leven smeulend is, masturberen nog steeds, alleen of samen. In sommige gevallen wordt gezamenlijke masturbatie gedaan als een alternatieve seksuele activiteit om zwangerschap te voorkomen.
Naast het krijgen of ventileren van seksuele opwinding kan masturbatie ook door iemand worden gedaan met als doel het eigen lichaam te leren kennen. Meestal wordt dit gedaan door ABG-kinderen die zich alleen maar bewuster worden van hun lichaamsdelen en de sensaties die door elk lichaamsdeel worden geproduceerd.
Hoe masturbatie te doen?
Er is niet één zekere manier om te masturberen. Iedereen zal proberen de verschillende technieken uit te voeren die het meest succesvol zijn om hem tot een orgasme te brengen. Sommigen gebruiken hun handen om hun intieme organen aan te raken, maar sommigen vertrouwen op seksspeeltjes of andere hulpmiddelen, zoals een vibrator. Mensen zullen over het algemeen masturberen terwijl ze zich erotische scènes of verbeeldingen voorstellen. Niet zelden masturberen mensen ook tijdens het kijken naar porno.
Hoe te masturberen bij vrouwen en mannen is verkeerd maar vaak gedaan
Masturbatie vereist, zoals de meeste dingen, oefening. En de enige manier om het meeste uit je volgende solo-sekservaring te halen, is door te blijven proberen en van fouten te leren. Als je nog nooit hebt gemasturbeerd en niet weet waar je moet beginnen, vind je hier een complete gids over hoe je kunt masturberen voor zowel mannen als vrouwen. Zorg er ook voor dat je de verkeerde manieren van masturbatie hieronder vermijdt, maar die meestal door de meeste mensen worden gemaakt.
1. Te vaak masturberen zonder glijmiddel te gebruiken
Te veel solo-seks zal je kansen op het krijgen van kinderen op latere leeftijd niet in gevaar brengen. Echter, frequent ingrijpen met te snelle bewegingen kan de huid van de intieme organen irriteren.
De structuur van de huid van de genitaliën, of het nu de vagina of de penis is, verschilt niet veel van de huid op andere delen van het lichaam, maar is gevoeliger voor wrijving. Wanneer masturbatie wordt gedaan zonder smering, kan het huidweefsel van de intieme organen opwarmen en blaren en irritatie veroorzaken, wat kan leiden tot infectie.
Om dit risico te vermijden, raden deskundigen aan om te overwegen hoe vaak u masturbeert, zodat uw geslachtsorganen goed kunnen herstellen van overweldiging door te intense stimulatie.
2. Masturbatie gebruikt geen glijmiddel
Glijmiddel seks is niet alleen handig als sekspartners. Terug naar het eerste punt, je genitale huid is erg gevoelig en vatbaar voor irritatie. Als je te gretig bent om er meteen in te springen zonder voorbereiding, kan de huid van je intieme organen geïrriteerd raken door direct huid-op-huidcontact.
Seksglijmiddelen op waterbasis zijn het beste glijmiddel voor masturbatie, omdat de ingrediënten in deze producten glad en plakkerig zijn - zodat de vaginale huid niet snel geïrriteerd raakt door sterke aanraking of druk. Als je geen glijmiddel hebt, is lotion of babyolie net zo effectief in een noodsituatie.
Als alternatief kunt u een natuurlijk glijmiddel gebruiken, zoals kokosolie of amandelolie. Natuurlijke oliën voelen niet alleen prettig aan op de huid, maar zijn ook veilig. In feite is elk noodsmeermiddel beter dan direct huidcontact, zolang het geen chemische toevoegingen of alcohol bevat die brandwonden of irritatie van de gevoelige huid kunnen veroorzaken.
2. Te sterke grip en "kloppen"
Bijna elke manier van masturberen omvat trekken, duwen, knijpen en wiegen. Niet alleen voor de penis, dit omvat ook masturbatie bij vrouwen die zich richten op clitorale stimulatie.
Deze klassieke techniek is waarschijnlijk de meest krachtige manier om mensen naar hun verwachte climax te brengen. Zowel de penis als de clitoris zijn echter alleen ontworpen om te reageren op minimalistische op-en-neer bewegingen en draaien en draaien. Overmatig of ruw handwerk kan de huid in het genitale gebied beschadigen (kneuzingen, schaafwonden, weefselbeschadiging), vooral als smering niet wordt ondersteund tijdens masturbatie. Overmatige inspanning kan in sommige gevallen ook een vertraagde ejaculatie veroorzaken.
Wat nog erger is, de penis kan breken als je hem te hard "schudt". Het is niet echt een splitsing in twee omdat de penis niet uitgebeend is, maar eerder een verwonding veroorzaakt door overmatige handkracht, zodat het binnenste weefsel breekt. Deze verwonding is erg pijnlijk en kan een kromme penis veroorzaken - bekend als Peyronie's. Peyronie's als gevolg van overmatige masturbatie is een medisch noodgeval dat vaak een operatie vereist.
Masturbatie bij te sterke vrouwen kan ook een negatief effect hebben. Stimulatie van de clitoris met een vinger is een klassieke en favoriete manier voor vrouwen om het felbegeerde orgasme te bereiken. Wat je echter misschien niet weet, is dat een constant gestimuleerde clitoris kan opzwellen en je een beetje ongemakkelijk kan doen voelen, soms zelfs te pijnlijk om door te gaan met masturberen.
Als u zich te gevoelig begint te voelen, verminder dan de focus van de stimulatie op één punt en dezelfde beweging, en verleg tijdelijk de aandacht naar andere delen van het lichaam. Er zijn een aantal verschillende manieren om gevoelige gebieden te stimuleren, van zachte aanraking met één vinger, cirkelvormige bewegingen, zacht vegen, tot een intensere massage.
3. Gebruik altijd dezelfde hand
Elke keer dat je masturbeert dezelfde hand gebruiken, kan efficiënter zijn, omdat de meeste mensen de neiging hebben vast te houden aan bewezen technieken. Aan de andere kant kan het elke keer met dezelfde hand doen tot twee afzonderlijke problemen leiden.
Ten eerste raken de zenuwen in de intieme organen zo gewend aan één simpele beweging dat ze niet meer gevoelig zijn in het reageren op andere vormen van stimulatie, vooral als je met je partner bent. Ten tweede kunnen de neurale paden "verouderd" worden en na verloop van tijd kan de penis of vagina helemaal niet meer reageren - soms aangeduid als "death grip-syndroom".
Af en toe van hand wisselen of een andere stimulatiemethode gebruiken, kan dit probleem helpen oplossen. Misschien kan de andere hand je een unieke en andere sensatie geven dan je tot nu toe hebt gevoeld.
4. Masturbatie terwijl hij op zijn buik ligt
Masturbatie houdt niet altijd handactiviteit in. Als je het in de modus wilt doen handenvrijIntense orgasmes door solo-seks kunnen worden bereikt door op je buik te liggen op een stapel zachte dekens of kussens - zelfs op vloerbedekking - terwijl je heupen naar beneden duwen. Maar er zijn gezondheidsrisico's van deze methode, vooral voor mannen.
Masturbatie op de buik kan veel onnodige belasting en druk uitoefenen. Eén verkeerde manoeuvre en een stijve penis kan misplaatst zijn zonder dat u het zelfs maar beseft, dus één snelle en krachtige duw kan het delicate weefsel scheuren en de penis doen breken. Deze gewoonte kan na verloop van tijd de opbouw van plaque of littekenweefsel op de penis veroorzaken.
Het bereiken van een climax met deze positie kan ook de huid van de penis irriteren, omdat de stof waarop u zich baseert niet zo glad is als het huidweefsel. Liggend masturberen kan ook op een aantal manieren de urethra beschadigen, zodat de urine niet in een vloeiende stroom uit de penis komt, maar als een oncontroleerbare spurt waardoor u het urinoir mogelijk niet meer kunt gebruiken en moet plassen rechtop zitten.
Aan de andere kant is masturbatie bij vrouwen prima te doen terwijl hij op zijn buik ligt. U kunt bijvoorbeeld op een armleuning of kussen van een bank rijden die stevig genoeg is als zadel om constante druk op de clitoris te krijgen.
5. Verkeerd "penetratie" -gat
Soms is alleen "pull-pull-squeeze" niet genoeg om je tot een climax te brengen. Daarom omzeilen veel mensen dit door een penetratie-achtige simulatie uit te voeren door de penis in een kunstmatige opening te steken - bijvoorbeeld een bierflesje, ring of metalen / PVC-pijp - of omgekeerd, objecten in de vagina in te brengen - zoals een komkommer , kam, zelfs flessen.
Voor mannen zetten sommige van deze producten uit wanneer ze opwarmen, waardoor de penis wordt vastgehouden die alleen een chirurg kan verwijderen. Sommige van deze producten zijn ook vrij kwetsbaar en wanneer ze worden blootgesteld aan intense druk van vaginale spiersamentrekkingen, kunnen ze uiteenvallen in scherpe scherven die de vaginale huid kunnen scheuren en beschadigen.
Het is niet onmogelijk dat deze items in de vagina worden "gezogen" en erin vast komen te zitten. Heb je ooit gehoord van, toch, over sterven aan een kater? Hetzelfde kan gebeuren als je de penis achteloos in het gaatje steekt dat niet hoort.
Als je een simulatie van penetratie tijdens het masturberen wilt, kan het nooit kwaad om in seksspeeltjes te investeren. Vergeet niet om ervoor te zorgen dat je handen en alle voorwerpen die je gebruikt voor penetratie gesteriliseerd zijn (voor en na het masturberen). Vergeet niet om het te bedekken met een latex condoom. Je wilt zeker geen bacteriële infectie of vaginale blaren krijgen nadat je tevreden bent geweest met je solo sekssessie.
6. Masturbatie forceren bij ziekte of voor het sporten
Er zijn dagen dat u zich moe of niet lekker voelt, maar u wilt het toch proberen; misschien om de stemming een beetje te verbeteren. Inderdaad, de hel, het stimuleren van de stemming en het helpen om goed te slapen, zijn enkele van de voordelen van solo-seks.
Maar als je te moe bent, moet je gewoon een pauze nemen. Masturbatie zal je niet alleen vermoeider maken, een orgasme is ook moeilijk te bereiken als gevolg van stress en traagheid van het lichaam die twijfels kunnen veroorzaken over je eigen kunnen. Hetzelfde met masturberen voordat je naar de sportschool gaat. Je hebt al je testosteron tot je beschikking nodig om je trainingssessies krachtiger te maken.
7. Haast om een orgasme te krijgen
U kunt ongeduldig zijn om onmiddellijk te beginnen met masturberen tot een orgasme en te gaan slapen. Maar als je maximale bevrediging wilt krijgen, is er één valkuil die je moet vermijden, namelijk het stellen van een doel dat je "een orgasme moet hebben". Deze manier van denken kan zelfs stressvol zijn, wat je kansen op het bereiken van een orgasme kan verkleinen.
Aan de andere kant, een betere manier om te masturberen is om doelloos te zijn. Je moet het zien als een manier om even te ontspannen om jezelf te verwennen. Het is beter om langzaam en geleidelijk te beginnen om anticipatie op te bouwen voor een sterkere orgasme-ervaring. Begin door zachtjes te strelen, waarbij u uw dijen tot aan uw buik en uw gevoelige gebieden aanraakt. Probeer naar je lichaam te luisteren om erachter te komen waar het het beste voelt om gestimuleerd te worden.
Uw tepel is misschien het meest gevoelig en aangenaam om aan te raken, of hij kan zich achter uw oor of aan de binnenkant van uw dijbeen bevinden. De sleutel is om te blijven experimenteren met aanraking en te vinden wat het beste werkt voor jou en je lichaam.
Wees niet bang om avontuurlijk en creatief te zijn met je solo-sekssessies. Zoek een ritme dat voor jou het prettigst is en probeer verschillende dingen - allemaal naar tevredenheid! Blijf je gevoelige gebied 1-2 minuten plagen voordat je uiteindelijk een hand naar je lies laat zakken.
Heb je ooit de fout gemaakt van de masturbatiemethoden op deze lijst?
Hoe vaak wordt als normale masturbatie beschouwd?
Masturbatie is een veel voorkomende seksuele activiteit die door veel mensen over de hele wereld wordt uitgevoerd, jong en oud, mannen en vrouwen. Meestal is de frequentie van masturbatie bij vrouwen of mannen niet meer dan 4 tot 5 keer per week. Maar eigenlijk is er geen geschreven norm over hoe vaak je op een dag of een week moet masturberen.
Rapportage van WebMd, Logan Levkoff, een seksuoloog en seksuele voorlichter, zegt dat het niet uitmaakt hoe vaak je masturbeert in een week of een dag, maar hoe masturbatie je leven beïnvloedt. Als je veel masturbeert in een week en je voelt je gezond en je leven is tevreden, dan is dat goed voor je.
Maar als te vaak masturberen ervoor zorgt dat je je werk verwaarloost of een excuus is om geen seks met je partner te hebben, moet je deze "hobby" misschien heroverwegen.
U moet ook een psycholoog of arts raadplegen als u alleen seksuele bevrediging kunt krijgen door alleen te masturberen. Ondertussen, als je met je partner bent, zul je geen plezier beleven.
