Hartaandoeningen kunnen ernstige, levensbedreigende complicaties veroorzaken. Daarom moeten mensen die deze symptomen van hart- en vaatziekten ervaren, onmiddellijk medische hulp inroepen. Welnu, zodat de symptomen niet terugkeren, moet de patiënt medicijnen nemen. Vermijd bovendien dieetbeperkingen die hartaandoeningen kunnen verergeren. Dus, welke voedingsmiddelen en dranken zijn verboden voor mensen met een hartaandoening? Ontdek het antwoord hieronder.
Voedingsmiddelen die verboden zijn voor patiënten met hartaandoeningen
Hartaandoeningen kunnen niet worden genezen, maar de symptomen kunnen met medicijnen onder controle worden gehouden. Van het nemen van medicijnen zoals heparine tot het ondergaan van medische procedures, zoals angioplastiek.
Niet alleen dat, patiënten met hartaandoeningen moeten zorgvuldig eten en drinken kiezen. Ze zouden hun consumptie van hart-gezond voedsel moeten verhogen, zoals fruit en groenten, volle granen, noten en vis die rijk is aan omega 3.
Aan de andere kant, als de patiënt doorgaat met het consumeren van voedsel en dranken die verboden zijn voor hartaandoeningen, zal de behandeling niet effectief zijn.
Als bij u verschillende soorten hartaandoeningen zijn vastgesteld, zoals atherosclerose of aritmieën, bevat de lijst met voedseltaboes die u moet vermijden:
1. Voedingsmiddelen met veel vet en cholesterol
De meest voorkomende oorzaak van hartaandoeningen is de vernauwing en blokkering van slagaders door plaque. Bij gezonde mensen zijn deze bloedvaten de weg voor zuurstofrijk bloed om naar het hart te stromen.
Bij mensen met een hartaandoening wordt het pad echter smaller door plaque. Als gevolg hiervan is de bloedstroom niet soepel.
Plaque in deze slagaders wordt gevormd door vet en cholesterol uit het voedsel dat je elke dag eet. Als voedingsmiddelen met veel vet en cholesterol vaak worden geconsumeerd, zal het risico op hartaandoeningen nog groter zijn.
Wanneer patiënten met hart- en vaatziekten deze voedingsmiddelen eten, zal de toestand van het hart en de bloedvaten verslechteren. Daarom is dit soort voedsel een taboe voor mensen met een hartaandoening.
Voorbeelden van voedingsmiddelen die verboden zijn voor mensen met een hartaandoening zijn pizza, hamburgers, vlees met vet en diverse gefrituurde voedingsmiddelen.
2. Verwerkt vlees
Bronnen van dierlijke eiwitten zijn goed voor het hart. Deze voedingsstoffen haal je uit rundvlees. Echter, geen bewerkt rundvlees, zoals worst, corned beef of bacon.
Dit type vlees ondergaat een verwerkingsproces waar meestal conserveringsmiddelen aan worden toegevoegd. Veelgebruikte vleesconserveringsmiddelen zijn nitriet en zout.
Mensen met hartproblemen moeten de zoutinname verminderen. Geciteerd van de Cleveland Clinic-pagina, kan zout de bloeddruk verhogen en de stroom van zuurstofrijk bloed naar het hart verminderen.
Wanneer de bloeddruk hoog is, zal het hart onder grote druk staan en harder werken om het bloed door het lichaam te pompen. Bij patiënten met hart- en vaatziekten kunnen slagaders beschadigd raken en uiteindelijk een hartaanval of beroerte veroorzaken.
In plaats van voedsel te eten dat verboden is voor mensen met een hartaandoening, kun je beter kiezen voor verse rundvleesgerechten die gereserveerd zijn voor vet.
3. Mayonaise en margarine bevatten veel transvet
Als aanvulling en smaakmaker wordt vaak mayonaise aan voedsel toegevoegd. Noem het hamburgers, salades en ander junkfood. Hoewel het heerlijk is, blijkt dat mensen met een hartaandoening dit voedsel moeten vermijden.
De consumptie van mayonaise en margarine die transvetten bevat, zou leiden tot een verhoging van het cholesterolgehalte en hart- en vaatziekten verergeren. In plaats van mayonaise kunt u gewone, magere yoghurt gebruiken. Gebruik deze yoghurt als topping voor je gezonde salade.
Je kunt deze mayonaise ook vervangen door olijfolie, een hart-gezonde olie. Het gebruik van olijfolie moet echter ook worden beperkt.
4. Snacks en zoute voedingsmiddelen
Het beperken van de zoutinname is een van de voedingsregels bij patiënten met hart- en vaatziekten. Het lijdt dus geen twijfel dat zoute snacks, zoals hartige macaroni of chips, verboden voedsel zijn voor mensen met een hartaandoening.
Je kunt deze snacks vervangen door gezonder voedsel, zoals bananen, appels of yoghurt met toppings amandelen of aardbeien.
Zorg er vervolgens voor dat het voedsel dat u kookt niet veel zout bevat. Probeer kruiden toe te voegen om het eten lekker en smakelijk te houden.
5. Voedingsmiddelen met veel suiker
Obesitas is een risicofactor voor hart- en vaatziekten en verergert de aandoening. Daarom zullen artsen patiënten met hartaandoeningen vragen hun gewicht onder controle te houden; niet te dik en niet te mager.
Om ervoor te zorgen dat het gewicht niet overdreven is, moet de consumptie van voedingsmiddelen met veel suiker worden vermeden. Bovendien te vaak geconsumeerd. Voorbeelden van voedingsmiddelen met veel suiker die taboe zijn voor patiënten met hartaandoeningen zijn gekonfijt gedroogd fruit, snoep, zoet gebak en ijs.
Je kunt beter gewone, magere yoghurt, vers fruit of niet-gearomatiseerde amandelen eten.
Niet alleen eten, er zijn ook soorten dranken die verboden zijn
Voor degenen onder u die lijden aan hartaandoeningen, naast aandacht voor verboden voedingsmiddelen, zijn er ook dranken die moeten worden vermeden, namelijk frisdrank en frisdrank. Van dit type drank is bekend dat het veel suiker bevat, dus men vreest dat het je dagelijkse calorie-inname te veel zal maken.
Mensen met hart- en vaatziekten moeten hun calorie-inname beperken om hun gewicht onder controle te houden. Als een overmatige calorie-inname gepaard gaat met een gebrek aan lichaamsbeweging, zal het gewicht toenemen. Deze aandoening kan hartaandoeningen verergeren.
Behalve dat ze veel suiker bevatten, bevatten zowel frisdrank als frisdrank niet veel voedingsstoffen. Het zou beter zijn, je geeft prioriteit aan drinkwater en voegt als variatie fruitsap of geïnfuseerd water toe.
Het bepalen van voedsel dat veilig is voor hartaandoeningen is misschien niet gemakkelijk voor u. Maar u hoeft zich geen zorgen te maken. Doe verder overleg met een cardioloog of voedingsdeskundige die uw aandoening behandelt.
