De gevaren van roken voor de gezondheid zijn in verschillende discussies vaak genoemd. Ja, roken kan schadelijk zijn voor uw gezondheid en ziekten zoals hart- en vaatziekten, longkanker, obstructieve longziekte, beroertes veroorzaken. Als je op zoek bent naar motivatie om te stoppen met roken of de gevaren achter deze ene gewoonte wilt weten, bekijk dan het volledige overzicht van de gevaren van roken hieronder, ja!
Wat zijn de gevaren van roken voor de gezondheid?
De inhoud van sigaretten bestaat uit duizenden stoffen die schadelijk kunnen zijn voor het lichaam.
De effecten of gevaren van roken treden mogelijk niet onmiddellijk op. Na verloop van tijd kunnen verschillende stoffen in sigaretten echter schadelijk zijn voor het lichaam.
Hier zijn de verschillende effecten of gevolgen van roken waarvan u op de hoogte moet zijn:
1. Kankerrisico
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention is roken de oorzaak van 90% van de sterfgevallen door longkanker.
Niet alleen longkanker, roken kan ook kanker veroorzaken in andere delen van het lichaam, zoals:
- mond,
- strottenhoofd (stembox),
- keelholte (keel),
- slokdarm,
- nier,
- cervicaal,
- hart,
- blaas,
- alvleesklier,
- maag, en
- dikke darm (darm 12 vingers).
Wanneer de lichaamscellen worden blootgesteld aan sigarettenrook, zijn de cellen op dat moment in gevaar. Welk type sigaret u ook rookt, het risico op kanker is onvermijdelijk.
Daarom is de impact van roken erg gevaarlijk voor de organen van het lichaam omdat het langzaam kan worden beschadigd.
2. Diabetesrisico
Diabetes is een van de gezondheidsrisico's die kunnen ontstaan door roken.
In feite hebben actieve rokers een 30-40% hoger risico om diabetes te ontwikkelen in vergelijking met niet-rokers.
Dit komt omdat de nicotine in sigaretten de bloedsuikerspiegel te hoog of te laag maakt.
Bovendien verandert nicotine chemische processen in cellen, zodat ze niet op insuline kunnen reageren. Deze aandoening staat bekend als insulineresistentie.
Wanneer insulineresistentie optreedt, kan de bloedsuikerspiegel in het lichaam te hoog zijn. Dit komt omdat het hormoon insuline verantwoordelijk is voor het helpen van het lichaam om glucose op te nemen.
Verstoring van insuline door roken, waardoor de bloedsuikerspiegel ook zo uit de hand loopt.
Indien onbehandeld, kan deze aandoening diabetescomplicaties zoals hartproblemen, nier-, zenuw- en oogbeschadigingen verhogen.
3. Verzwakt immuunsysteem
Sigarettenrook bevat teer en andere chemicaliën die het immuunsysteem kunnen verzwakken.
Wanneer het immuunsysteem verzwakt is, kan dit deel niet optimaal werken om de binnenkomende infectie te bestrijden.
Dit maakt je vatbaarder voor verschillende ziekten, zelfs kleine.
Een verzwakt immuunsysteem maakt je ook vatbaarder voor auto-immuunziekten, zoals reumatoïde artritis of reuma.
Deze ziekte tast de gewrichten in de botten van de handen en voeten aan. Als deze ziekte niet snel wordt behandeld, kan dit leiden tot botverlies en gewrichtsmisvormingen.
4. Oogziekte en slechtziendheid
Volgens het National Eye Institute kan roken het risico op maculaire degeneratie bij 65-plussers verdubbelen.
Maculaire degeneratie is een aandoening waarbij de macula, of een kleine plek nabij het midden van het netvlies, is beschadigd. In feite zorgt dit gebied ervoor dat u objecten kunt zien die recht voor u liggen.
Hoewel het geen totale blindheid veroorzaakt, kan maculaire degeneratie uw primaire gezichtsvermogen verstoren.
Als gevolg hiervan zult u het moeilijk vinden om iemands gezicht te zien, te rijden, te lezen, te schrijven of huiswerk te maken.
Roken is ook gevaarlijk voor de ogen, want als u diabetes heeft, worden staar en glaucoom complicaties die uw gezichtsvermogen kunnen aantasten.
Bovendien lopen diabetici die roken een verhoogd risico op het ontwikkelen van diabetische retinopathie, wat kan leiden tot blindheid.
5. De wond wordt moeilijk te drogen
Voedingsstoffen, mineralen en zuurstof worden allemaal via de bloedbaan aan de weefsels geleverd.
Helaas zorgt nicotine ervoor dat de bloedvaten zich vernauwen, wat de voedingsstoffen die aan de wond worden geleverd kan verminderen.
Als gevolg hiervan duurt het langer om wonden te genezen.
Deze langzamere genezing verhoogt het risico op infectie na een verwonding of operatie. Dit is zeker gevaarlijk omdat bacteriën of virussen het lichaam kunnen binnendringen en besmetten.
6. Tand- en mondziekte
Mensen die roken hebben twee keer zoveel kans om tandvleesaandoeningen te krijgen. Als je te veel sigaretten op een dag rookt, kan het risico op deze ziekte sterk toenemen.
Tandvleesaandoeningen, ook bekend als parodontitis, is een infectie van het tandvlees die het bot kan vernietigen dat de tanden ondersteunt.
Parodontitis is een van de belangrijkste oorzaken van tandverlies bij volwassenen.
De verschillende symptomen die gewoonlijk optreden wanneer een persoon tandvleesaandoeningen heeft, zijn:
- gezwollen en gevoelig tandvlees,
- bloedend tandvlees bij het tandenpoetsen,
- ontbrekende of losse tanden, en
- gevoelige tanden.
Aan de andere kant kan roken vlekken op de tanden veroorzaken. Meestal hebben zware rokers gele of bruine vlekken op de voortanden, vooral in het midden.
Dit komt omdat het gebied van de tand het deel is waar de sigaret gewoonlijk blijft plakken bij het roken.
7. Verminderde smaak- en reukzin
Sigarettengif zorgt ervoor dat de gevoeligheid van de tong als smaakzintuig en neus als reukzin afnemen.
Als gevolg hiervan kunnen actieve rokers voedsel meestal niet optimaal ruiken of proeven, waardoor hun eetlust vaak wordt verminderd.
Dit zal echter niet voor altijd of permanent duren. Als u stopt met roken, komt dit vermogen vanzelf weer terug.
8. Hart- en vaatziekten
Roken is erg gevaarlijk omdat het je hele cardiovasculaire systeem kan beschadigen. Nicotine kan bloedvaten vernauwen, wat vervolgens de bloedstroom beperkt.
Na verloop van tijd zal er vernauwing optreden samen met schade aan de bloedvaten. Deze aandoening kan leiden tot perifere vaatziekte.
Een ander gevaar van roken voor het cardiovasculaire systeem is het verhogen van de bloeddruk, het verzwakken van de wanden van bloedvaten en het verhogen van het risico op bloedstolsels.
Dit maakt het risico op een beroerte en coronaire hartziekte veel hoger bij rokers dan bij niet-rokers.
Sterker nog, mensen die minder dan vijf sigaretten per dag roken, kunnen ook vroege tekenen van hart- en vaatziekten krijgen.
9. Ademhalingsstelselproblemen
Sigarettenrook is een stof die de longen en luchtwegen langzaam kan beschadigen.
Na verloop van tijd kan deze schade leiden tot ongeneeslijke chronische obstructieve longziekte (COPD).
Hoe langer en meer sigarettenpeuken worden gerookt, hoe groter de kans op COPD. Dit komt omdat roken de meest voorkomende oorzaak van COPD is.
Het verschijnen van geluiden in de borst, zoals piepende ademhaling, knetteren of fluiten, is een vroeg teken van COPD. Kortademigheid en het ophoesten van slijm zijn ook symptomen die niet kunnen worden genegeerd.
In ernstige gevallen zorgt COPD ervoor dat patiënten naar adem snakken alsof ze in water zijn ondergedompeld.
4 longproblemen die het meest kwetsbaar zijn voor actieve rokers
Enkele van de ziekten veroorzaakt door roken die verband houden met het ademhalingssysteem zijn:
Emfyseem
Emfyseem is een aandoening waarbij de luchtzakjes in de longen langzaam uiteenvallen, waardoor kortademigheid ontstaat.
Wanneer de luchtzak beschadigd is, vermindert dit automatisch de hoeveelheid zuurstof die het bloed bereikt.
Na verloop van tijd zorgen deze gescheurde zakjes ervoor dat mensen met emfyseem heel hard moeten werken om voldoende lucht te krijgen.
Zelfs in een staat van inactiviteit zal de borst van de roker zelfs erg strak aanvoelen.
Chronische bronchitis
Chronische bronchitis is een aandoening waarbij de luchtwegen te veel slijm produceren.
Hierdoor wordt de patiënt gestimuleerd om te hoesten. Meestal is deze aandoening een van de meest voorkomende bij rokers.
Na verloop van tijd raken de luchtwegen verstopt met littekenweefsel en slijm. Na verloop van tijd kan deze aandoening een longinfectie (longontsteking) veroorzaken.
Tot nu toe is er geen remedie voor chronische bronchitis. Stoppen met roken kan echter helpen de symptomen onder controle te houden.
Stoppen met roken helpt ook om de schade onder controle te houden, zodat de aandoening niet erger wordt.
Roken kan ook ademhalingsproblemen zoals astma of luchtweginfecties zoals verkoudheid verergeren of verlengen.
10. Problemen met huid, haar en nagels
Huidveranderingen zijn een van de symptomen die vaak voorkomen bij rokers. Stoffen in tabaksrook kunnen de structuur van de binnenhuid veranderen.
Hierdoor neemt de kans op plaveiselcelcarcinoomkanker sterk toe, vooral op de lippen. Bovendien ervaren rokers meestal vroegtijdige veroudering, zoals snellere huidrimpels.
Mensen die roken zijn ook vatbaarder voor schimmelnagelinfecties. Schimmelinfecties maken nagels broos en niet zo sterk als gewoonlijk.
Zware rokers hebben meestal ook gelige nagels doordat ze te vaak sigaretten vasthouden.
Deze toestand zorgt er zeker voor dat het uiterlijk van de nagels wordt verstoord. Rokers hebben ook een groter risico op haaruitval, kaalheid en voortijdige vergrijzing van het haar.
11. Vruchtbaarheid en reproductieve aandoeningen
Roken kan het voortplantingssysteem van een vrouw beschadigen en het moeilijk maken om zwanger te worden.
Dit wordt hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door tabak en andere stoffen in sigaretten die de hormoonspiegels in het lichaam beïnvloeden.
Vrouwen die roken hebben ook de neiging om eerder door de menopauze te gaan dan degenen die niet roken.
Terwijl bij mannen roken zijn eigen gevaren voor de penis met zich meebrengt. Dit komt omdat roken de bloedvaten en de bloedstroom beschadigt, twee belangrijke factoren in het erectieproces.
Rokers hebben vaak een hoog risico op het ontwikkelen van impotentie of erectiestoornissen. Hoe meer sigaretten gerookt worden en hoe langer deze gewoonte wordt volgehouden, hoe groter het risico op impotentie.
Roken kan ook het sperma beïnvloeden, wat de mannelijke vruchtbaarheid kan verminderen. Als de kwaliteit van het sperma slecht is, loopt de foetus een hoog risico op een miskraam en geboorteafwijkingen.
12. Zwangerschapscomplicaties
Roken is een activiteit met een hoog risico voor zwangere vrouwen. Als een zwangere vrouw rookt, zijn er veel gezondheidsproblemen die op de loer liggen voor de moeder en de foetus, zoals:
- Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap (wijnzwangerschap) hebben waarbij het embryo buiten de baarmoeder groeit.
- De neiging om voortijdige breuk van de vliezen te ervaren en de placenta voortijdig van de baarmoeder te scheiden.
- Ernstige bloedingen, vroeggeboorte en een spoedkeizersnede.
- Een miskraam, doodgeboorte, een baby met een hazenlip of gehemelte en een baby met een laag geboortegewicht.
- Baby's lopen een hoog risico op aangeboren afwijkingen en wiegendood.
- De longen, hersenen en het zenuwstelsel van de foetus zijn vatbaar voor schade.
Niet alleen omdat het verlangen om te roken moeilijk te houden is, zal uw baby worden beïnvloed.
Houd van je lichaam en de baby in de baarmoeder door te stoppen met roken.
Gezondheidsrisico's bij passief roken
De gevaren van roken treffen niet alleen de rokers zelf. De rook die door andere mensen wordt ingeademd, kan echter ook hun gezondheid schaden.
Mensen die sigarettenrook inhaleren maar niet roken, worden passieve rokers genoemd. Passieve rokers lopen ook een hoog risico op blootstelling aan gezondheidsproblemen of dezelfde gevaren als degenen die actief roken.
Vooral baby's en kinderen zijn kwetsbaar voor de effecten van passief roken. De reden is dat, in tegenstelling tot volwassenen, baby's en kinderen niet kunnen ontsnappen als er sigarettenrook in de buurt is.
Uit onderzoek van de pagina's van de American Cancer Society blijkt dat kinderen van wie de ouders roken, meer kans hebben op aandoeningen zoals:
- vaker ziek
- meer longinfecties heeft, zoals bronchitis of longontsteking,
- vaker hoesten, piepende ademhaling en kortademigheid, en
- vaker oorontstekingen.
Bovendien kan ingeademde sigarettenrook astma-aanvallen veroorzaken en de symptomen verergeren.
Kinderen die passieve rokers worden, kunnen zelfs astma krijgen, ook al hebben ze nog nooit astmasymptomen gehad.
Bij zuigelingen kunnen de problemen die zich voordoen dodelijker zijn, namelijk wiegendood.
Wat is medisch gezien de veilige limiet voor roken per dag?
Onderzoekers van de Universiteit van Californië, San Francisco hebben onderzoek naar rookgewoonten geëvalueerd en ontdekten hoeveel het veilig is om per dag te roken.
Uit de verschillende collecties van bestaande studies kwamen de onderzoekers tot nogal verbazingwekkende conclusies. De resultaten van dit onderzoek zijn vervolgens gepubliceerd op de website van Harvard University.
Voor degenen onder u die 1-4 sigaretten per dag roken, hier zijn de mogelijke gezondheidseffecten van roken.
- Het risico op longkanker was 2,8 keer groter.
- Slokdarmkanker nam 4,3 keer meer toe.
- Maagkanker nam 2,4 keer meer toe.
Voor degenen die slechts af en toe (niet elke dag) roken, is het zelfs bekend dat het aantal sterftecijfer of het sterftecijfer is 1,6 keer hoger dan bij degenen die helemaal niet roken.
Stoppen met roken of helemaal niet roken is de verstandigste keuze om uw algehele gezondheid te behouden.
Onthoud altijd dat de gevaren van roken allemaal slechte effecten zijn, of het nu gaat om de economie of uw gezondheid.
Ja, in totaal zijn er tot nu toe veel kosten aan roken besteed. Probeer voor meer zekerheid de kosten voor sigaretten te berekenen vanaf .
Dus om de gevaren van roken voor de gezondheid te vermijden, moet u nu beginnen met roken.
