Voeding

Koolzuurhoudende dranken, voordelen en gevaren voor het lichaam

Koolzuurhoudende dranken of ook wel koolzuurhoudend water genoemd, is water dat wordt "geïnjecteerd" met kooldioxidegas. De toevoeging van kooldioxide zorgt voor de karakteristieke bubbels in bruisend water. Je zou kunnen denken dat deze bubbels in koolzuurhoudend water geen effect hebben op het lichaam. Het blijkt echter dat deze bubbels effect kunnen hebben op je gezondheid, weet je.

Wat zijn de effecten van koolzuurhoudend water op het lichaam?

Kooldioxide dat opzettelijk in dranken wordt "geïnjecteerd" kan blijkbaar zowel goede als slechte effecten op het lichaam hebben. Iets?

Voordelen van frisdrank

Zodra je tong het koolzuurhoudende water raakt, kun je de sensatie misschien al voelen. Dit gevoel kan voor sommige mensen aangenaam zijn. De zuren in koolzuurhoudend water kunnen de zenuwreceptoren in je mond stimuleren.

Sommige onderzoeken suggereren dat het uw slikvermogen kan verbeteren. Hoewel het een zure pH heeft, hebben frisdranken in feite geen invloed op de pH van uw lichaam.

Koolzuurhoudend water kan ook helpen bij mensen met constipatieproblemen. Sommige mensen hebben een vlottere spijsvertering na het drinken van koolzuurhoudend water. Dit is ook bewezen door verschillende onderzoeken.

Ook al is het zuur, koolzuurhoudend water kan u mogelijk ook helpen bij het verlichten van brandend maagzuur als gevolg van toegenomen maagzuur zonder maag-orgaanstoornissen (functionele dyspepsie). Dit komt omdat koolzuurhoudend water de maagactiviteit kan verhogen.

Houd er echter rekening mee dat dit alleen effectief is als u koolzuurhoudend water consumeert zonder de toegevoegde calorieën uit suiker.

Helaas is koolzuurhoudend water dat je vaak tegenkomt in de vorm van frisdranken, die zijn toegevoegd met verschillende smaken en grote hoeveelheden suiker. In feite kunnen deze frisdranken gewichtstoename veroorzaken.

De gevaren van koolzuurhoudend water voor de tandgezondheid

Een ander effect van koolzuurhoudend water is op de tanden. Koolzuurhoudend water wordt vaak geassocieerd met tandbederf. Dit komt omdat de zure pH ervoor zorgt dat de glazuurlaag op de tanden erodeert. Dit is echter niet noodzakelijk waar.

Koolzuurhoudend water met toegevoegde suikers, zoals in frisdranken, kan volgens sommige onderzoeken inderdaad tandbederf veroorzaken. Het is echter niet aangetoond dat koolzuurhoudend water zonder toegevoegde suiker de tanden beschadigt.

De zuren en suikers in frisdranken lijken een belangrijke rol te spelen bij tandbederf. De combinatie van beide kan ervoor zorgen dat het tandglazuur erodeert. Kies dus koolzuurhoudend water zonder suiker als je je tanden gezond wilt houden.

Klopt het dat frisdranken botten poreus maken?

Gedurende deze tijd hoor je vaak dat koolzuurhoudend water kan veroorzaken, maar het blijkt dat dit slechts een mythe is. Koolzuurhoudend water heeft geen effect op de gezondheid van de botten. Het effect op botverlies is eigenlijk cola.

Je hebt misschien het nieuws gehoord dat consumptie van koolzuurhoudend water botverlies kan veroorzaken. In feite is dit niet helemaal waar.

Er is inderdaad een theorie dat het fosforzuur dat wordt gebruikt om de smaak in sommige frisdranken te verbeteren, de calciumabsorptie kan verstoren. Dit resulteert dus in het verlies van calcium uit de botten.

Er zijn echter geen studies die echt bewijzen dat een hoge fosfaatinname een directe oorzaak van botverlies kan zijn.

Aan de andere kant worden dranken zoals cola's vaak geassocieerd met een lagere botmineraaldichtheid. Dit kan gebeuren omdat cola veel cafeïne bevat. Van cafeïne is bekend dat het de hoeveelheid calcium die uw lichaam opslaat, vermindert.

Maar nogmaals, zolang uw calciuminname voldoende is, hebben frisdranken zoals cola geen nadelig effect op botten. U moet echter nog steeds uw inname van cola of andere koolzuurhoudende dranken met veel cafeïne beperken.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found