Ideaal gewicht voor kinderen van 6-9 jaar en hun lengte

De leeftijd van kinderen van 6-9 jaar is de leeftijd waarop hij veel tijd op school zal doorbrengen in plaats van thuis. Dit is echter geen excuus om geen aandacht te besteden aan de voedingsinname van schoolkinderen. Kinderen moeten nog steeds goede voeding krijgen om de groei van het ideale gewicht en de ideale lengte van kinderen van 6-9 jaar te ondersteunen.

Is het gewicht en de lengte van uw kind op de leeftijd van 6-9 jaar zoals het hoort? Wat is het ideale gewicht en de ideale lengte voor een kind in deze leeftijdscategorie?

Het gewicht en de lengte van kinderen van 6-9 jaar zijn verschillend

Voordat u het ideale gewicht en de ideale lengte van een kind van 6-9 jaar kent, moet u begrijpen dat elk kind een andere groeisnelheid heeft.

Sommige kinderen kunnen snel groeien en sommige zijn langzamer.

Over het algemeen is de ontwikkeling van kinderen van 6-9 jaar stabiel of niet zo snel als in de kindertijd en adolescentie.

Op die manier gaat de gewichts- en lengtetoename van het kind op de leeftijd van 6-9 jaar langzaam tot het de ideale grootte bereikt.

Het gemiddelde kind zal met 3-3,5 kilogram (kg) per jaar aankomen en de lengte van het kind zal op deze leeftijd met ongeveer 6 centimeter (cm) per jaar toenemen.

Veel factoren beïnvloeden de groei van kinderen, zodat de groei van kinderen anders moet zijn.

Verschillende factoren die de groei van het gewicht en de lengte van een kind tot ideaal beïnvloeden, zijn voedingsfactoren (eetgewoonten), ziekten, hormonen en erfelijkheid van hun ouders.

Niet te vergeten, factoren uit het verleden, zoals de voedingsbehoeften van zuigelingen, voeding voor peuters, geboortegewicht en geboortelengte, hebben ook invloed op de huidige voedingsstatus van kinderen, met name hun lengte.

Dit komt omdat het bereiken van de ideale lengte van een kind wordt beïnvloed door de inname van voedingsstoffen in de afgelopen jaren.

Ondertussen is het gewicht dynamischer of kan het in korte tijd veranderen.

Kinderen hebben echter nog steeds een standaard ideaal gewicht op basis van hun lengte.

Wat is het ideale gewicht en de ideale lengte voor een kind van 6-9 jaar?

Houd er rekening mee dat het ideale gewicht en de ideale lengte tussen jongens en meisjes verschillend zijn.

Volgens de CDC (equivalent aan het directoraat-generaal voor ziektepreventie en -bestrijding van de Verenigde Staten) zijn het gewicht en de lengte van jongens en meisjes in de leeftijd van 6-9 als volgt:

Het ideale gewicht en de ideale lengte van kinderen van 6 jaar in de leeftijd van 6-9 jaar

Op de leeftijd van 6 jaar moet het kind een ideaal gewicht hebben van 20 kg met een lengte van 115 cm.

Wij raden u aan altijd de ontwikkeling van de lengte en het gewicht van het kind te volgen om te zien of uw kind al het gewicht en de lengte heeft van een kind van zijn leeftijd.

Om ervoor te zorgen dat het groeitempo van het kind stabiel blijft, moet u proberen te zorgen voor goede voeding en kinderen aanmoedigen om ijverig aan lichaamsbeweging te doen.

Let goed op bij het meten van het ideale gewicht en de ideale lengte van kinderen van 6-9 jaar met behulp van een BMI-calculator.

Wanneer u de BMI-calculator gebruikt, zorg er dan voor dat uw kind tussen de 14 en 17 ligt als u wilt dat uw kind een ideaal gewicht en een ideale lengte heeft.

Ideaal gewicht en lengte voor een 7-jarige

Ondertussen nemen bij het ingaan van de leeftijd van 7 jaar ook het ideale gewicht en de ideale lengte van kinderen toe.

Op deze leeftijd is het ideale gewicht voor een 7-jarig kind ongeveer 23 kg, zowel voor meisjes als voor jongens.

Ondertussen zou de ideale lichaamslengte ongeveer 122 cm moeten zijn.

Het ideale gewicht en de ideale lengte van kinderen van 8 jaar in de leeftijd van 6-9 jaar

Met de leeftijd van 8 jaar zijn het ideale gewicht en de ideale lengte voor meisjes en jongens hetzelfde.

Op de leeftijd van 8 jaar zou het ideale gewicht van uw kleintje 26 kg moeten zijn met een lengte van 128 cm.

Ideaal gewicht en lengte voor een 9-jarige

Met een leeftijd van 9 jaar in de leeftijdscategorie van 6-9 jaar, is het ideale gewicht voor meisjes en jongens 29 kg.

Het ideale gewicht en de ideale lengte van een 9-jarig kind zijn respectievelijk 133 cm en 134 cm.

Meisjes op de leeftijd van 9 jaar hebben echter een gemiddelde lichaamsgewicht van 21-45 kg, terwijl jongens een lichaamsgewicht hebben van 23-43 kg.

Dit betekent dat uw kind misschien niet de ideale lengte en gewicht heeft, maar wel wordt meegerekend in de gemiddelde lengte en gewicht.

Niet alle kinderen die de leeftijd van 7-9 jaar bereiken, hebben het ideale gewicht en de ideale lengte.

Toch betekent dit niet dat uw kind een slechte voedingsstatus heeft.

Ideale body mass index voor kinderen van 6-9 jaar

De voedingsstatus van kinderen kan worden gemeten met behulp van indicatoren voor leeftijd, gewicht en lengte.

Deze indicator van de leeftijd, het gewicht en de lengte van een kind is handig om de groeigrafiek (GPA) van het kind op basis van geslacht te kennen.

De Child Growth Chart (GPA) helpt om te zien of kinderen van 6-9 jaar een ideale voedingsstatus hebben op basis van gewicht en lengte.

Bovendien kan de groei van het gewicht en de lengte van kinderen van 6-9 jaar ook gemakkelijker worden gevolgd door u en gezondheidswerkers.

U kunt erachter komen of de voedingstoestand van een kind normaal is of niet door eerst de body mass index van het kind (BMI of in het Engels afgekort als BMI) te berekenen.

BMI-meting kan worden gedaan voor kinderen van 5-18 jaar.

Uit deze gegevens kun je berekenen of kinderen van 6-9 jaar het ideale gewicht en de ideale lengte hebben.

De berekening van de BMI of BMI van een kind kan met onderstaande formule:

Om het makkelijker te maken, hier de BMI-tabel voor kinderen van 6-9 jaar op basis van de minister van Volksgezondheid Regeling nummer 2 van 2020:

Voldoen aan kindervoeding om hun groei te ondersteunen

Na de leeftijd van 6-9 jaar komt het kind later in de puberteit.

Dit veroorzaakt veel voedingsstoffen waaraan kinderen moeten voldoen ter voorbereiding op de puberteit.

In de puberteit zal de groei van kinderen sneller gaan.

Daarom wordt het gewicht en de lengte van kinderen van 6-9 jaar aanbevolen om het ideaal te bereiken om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen.

De puberteit is aantoonbaar de tweede kans van een kind (na de kindertijd) om hun voedingsstatus te verbeteren.

Dit omvat het gewicht en de lengte van kinderen in de leeftijd om de ideale grootte te bereiken.

Hier zijn manieren om ervoor te zorgen dat het gewicht van uw kleintje ideaal is voor zijn leeftijd:

• Zorg voor voedzaam en gezond voedsel voor kinderen uit verschillende bronnen, zoals vlees, vis, eieren, melk, tofu, tempeh, groenten en fruit.
• Geef prioriteit aan gezonde bronnen, geen grote porties.
• Geef uw kind kleine maar frequente maaltijden.
• Zorg voor gezonde snacks voor kinderen om aan hun voedingsbehoeften te voldoen.
• Breng benodigdheden voor schoolkinderen mee, zodat voedingsinname en netheid gegarandeerd zijn.

Een uitgebalanceerde voeding helpt de cognitieve ontwikkeling van kinderen te ondersteunen.

Maar als uw kind moeite heeft met eten, zoek dan onmiddellijk de oorzaak en behandeling op basis van zijn toestand.

Zorg ervoor dat uw kind bij elke maaltijd voedingsmiddelen eet die koolhydraten, eiwitten en vetten bevatten, evenals groenten en fruit.

U moet ook regelmatig het ideale gewicht en de ideale lengte van het kind meten en controleren tijdens zijn groeiperiode.

Als u een probleem in de groei van een kind van 6-9 jaar vermoedt, raadpleeg dan onmiddellijk een kinderarts.

Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!