Mentale gezondheid

Oorzaken van stemmingswisselingen en signalen om op te letten •

stemming of humeur veranderen vaak afhankelijk van de situatie en omstandigheden die u op dat moment ervaart. Misschien voel je je vanmorgen bete omdat hij vastzat in het verkeer, maar tegen het einde van de middag, humeur Je bent beter omdat je bent getrakteerd op een lunch door het idool van het hart. Stemmingswisselingen ( stemmingswisselingen) Dit is normaal en natuurlijk voor iedereen. Onder bepaalde voorwaarden kunnen echter wijzigingen humeur het kan ook een ernstige aandoening zijn.

Om deze aandoening beter te leren kennen, volgt hier een volledige recensie van wat het is stemmingswisselingen , inclusief normale en abnormale oorzaken en tekenen.

Wat is dat stemmingswisselingen?

Stemmingswisseling zijn stemmingswisselingen humeur ) die in een persoon voorkomt. Deze aandoening wordt meestal gekenmerkt door emotionele veranderingen die de reactie van het lichaam zijn op de omgeving of een situatie.

Humeur Dit fluctuerende karakter is tot op zekere hoogte natuurlijk. Stemmingswisselingen kunnen echter ook zeer extreem, ernstig en zonder duidelijke reden of stimulans optreden, zodat het interfereert met uw dagelijks leven, ook in relaties, carrières, tot lichamelijke gezondheid.

Op m goede schommel Extremen kunnen plotseling optreden en gepaard gaan met emotionele ups en downs, afwisselend blij en verdrietig. Bovendien is het mogelijk om in relatief korte tijd overmand te worden door gevoelens van woede, angst, prikkelbaarheid of depressie.

In deze conditie, stemmingswisselingen waar je mee te maken hebt, moet je in de gaten houden. Omdat, veranderen humeur dat onnatuurlijk is en uw dagelijkse activiteiten verstoort, kan een teken zijn van een psychische stoornis.

Wat veroorzaakt stemmingswisselingen?

Een van de mogelijke oorzaken stemmingswisselingen is een chemische onbalans in de hersenen die verband houdt met stemmingsregulatie en hormonale veranderingen die het lichaam produceert. Deze onbalans kan ook optreden afhankelijk van veel verschillende factoren. Hier is de uitleg.

  • Veranderingen in het weer

Het weer kan de stemming van een persoon beïnvloeden. Een persoon die minder wordt blootgesteld aan zonlicht, kan verminderde niveaus van serotonine in het lichaam ervaren, een hormoon dat de stemming beïnvloedt.

Daarom kan iemand die in de winter of regen is, grillige stemmingswisselingen ervaren. Deze aandoening wordt vaak aangeduid als: seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD), een type depressie dat wordt veroorzaakt door de seizoenen.

  • Bepaalde voedingsmiddelen

Naast het leveren van energie voor onze activiteiten, kan voedsel de stemming beïnvloeden door de productie van dopamine te stimuleren. Dopamine is een chemische stof in de hersenen die ons een goed, gelukkig en tevreden gevoel geeft, om ons aan te moedigen het plezierige gedrag te herhalen.

  • Hormonale veranderingen

Hormonale veranderingen bij een persoon kunnen ook de oorzaak zijn van: stemmingswisselingen . Dit komt meestal voor bij adolescenten die de puberteit ingaan of bij vrouwen met premenstrueel syndroom (PMS), zwangerschap of menopauze.

  • Bijwerkingen van medicijnen

Stemmingswisseling Het kan ook optreden als bijwerking van het nemen van bepaalde medicijnen, zoals corticosteroïden (prednison). Niet alleen dat, overmatig alcoholgebruik kan ook een factor zijn bij het ontstaan ​​van grillige stemmingswisselingen.

Gezondheidsproblemen die de oorzaak kunnen zijn stemmingswisselingen

Naast de hierboven genoemde, kunnen verschillende gezondheidsproblemen, waaronder lichamelijke en geestelijke gezondheid, ook leiden tot: stemmingswisselingen tot het uiterste. Enkele van deze gezondheidsproblemen, namelijk:

  • Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD)

Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) is een van de meest voorkomende psychische stoornissen bij kinderen. Mensen met ADHD voelen zich over het algemeen angstiger, gefrustreerd of teleurgesteld dan andere kinderen. Ze hebben ook vaak moeite met het beheersen van hun emoties, dus ongewone stemmingswisselingen komen vaak voor.

  • Bipolaire stoornis

Bipolaire stoornis is een geestesziekte die stemmingswisselingen extreem bij de patiënt. Deze ziekte wordt gekenmerkt door stemmingswisselingen van depressie (verdrietig) naar manie (extreem gelukkig) of vice versa, die de dagelijkse activiteiten kunnen verstoren.

  • Borderline Persoonlijkheidssyndroom/BPS

Mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) hebben vaak moeite met het beheersen van emoties en gedrag en hebben onstabiele relatiepatronen. Daarom, stemmingswisselingen De extremen komen vaak voor bij mensen met BPS, die vaak gepaard gaan met gevoelens van prikkelbaarheid, angst of buitensporig geluk.

  • Schizofrenie

Schizofrenie is een ernstige psychische stoornis waarbij de patiënt de werkelijkheid niet normaal kan interpreteren. Mensen met deze aandoening hebben vaak problemen met gedachten, gedrag en emoties, dus stemmingswisselingen komen vaak voor.

  • Depressie

Depressie is een stemmingsstoornis die ervoor zorgt dat patiënten zich verdrietig voelen of hun interesse verliezen in activiteiten die ze leuk vinden. Stemmingswisselingen of stemmingswisselingen bij mensen met een depressie kan een verscheidenheid aan problemen veroorzaken die zeer schadelijk zijn, zoals zichzelf isoleren of het vermogen om te werken verminderen.

  • Spanning

Een persoon die stress ervaart, loopt een groter risico op stemmingswisselingen. Als iemand veel stress ervaart, kan de geringste negatieve gebeurtenis zelfs plotselinge stemmingswisselingen veroorzaken.

  • Bepaalde ziekten

Naast de verschillende mentale aandoeningen hierboven, stemmingswisselingen Het kan ook worden veroorzaakt door een medische aandoening die rechtstreeks van invloed is op het centrale zenuwstelsel, zoals dementie, een hersentumor, meningitis of een beroerte. Niet alleen dat, schildklieraandoeningen en aandoeningen die de voeding en zuurstof in de hersenen beïnvloeden, zoals longaandoeningen en hartaandoeningen (cardiovasculair), kunnen ook de oorzaak zijn.

Onder deze omstandigheden kan de productie van neurotransmitters in de hersenen, zoals serotonine, GABA, dopamine en norepenefrine, worden beïnvloed. Wat dit betreft, het kan op zijn beurt stemmingswisselingen veroorzaken, van depressie, angst, geluk, stress tot angst.

Tekens stemmingswisselingen waar moet je op letten?

Stemmingswisseling kan een gezondheidsprobleem worden als stemmingswisselingen vaak voorkomen en uw functioneren en prestaties verstoren. Het gaat meestal gepaard met verschillende symptomen die verband houden met psychische stoornissen. Sommige van deze tekens zijn:

  • De hele tijd angstig of verdrietig zijn.
  • Snel boos en geïrriteerd.
  • Moeite met focussen en concentreren en niet in staat om goede beslissingen te nemen.
  • Verlies van interesse in plezierige activiteiten.
  • Veranderingen in eetlust en gewicht kunnen naar beneden of naar boven gaan.
  • Vermoeidheid, zich lusteloos voelen en gebrek aan energie, of overdreven energiek zijn en veel activiteiten ondernemen.
  • Veranderingen in slaapgewoonten of slaapstoornissen.
  • Roekeloos of ongepast gedrag.
  • Spreek snel.
  • Moeite met het begrijpen en overbrengen van informatie.
  • Soms met lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn of spijsverteringsproblemen.

Naast de bovenstaande symptomen, moet je ook oppassen voor stemmingswisselingen die gepaard gaan met destructief gedrag, zoals jezelf pijn doen of zelfmoordneigingen vertonen. In deze toestand moet een persoon onmiddellijk een arts of deskundige op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg raadplegen, zoals een psycholoog of psychiater, om dingen te kunnen voorkomen die niet wenselijk zijn.

Het is dus erg belangrijk voor u om aandacht te schenken aan wat er met u of uw familieleden gebeurt wanneer u last heeft van stemmingswisselingen. De abnormale symptomen hierboven kunnen het voor artsen gemakkelijker maken om de juiste diagnose en behandeling te vinden.

Hoe op te lossen stemmingswisselingen?

Stemmingswisselingen veroorzaakt door een medische aandoening kunnen worden behandeld door de medische aandoening te behandelen. Drugs, therapie en een positieve levensstijl zijn een manier om ermee om te gaan stemmingswisselingen . Hier zijn enkele dingen die kunnen worden gedaan om te overwinnen: stemmingswisselingen:

  • Volg regelmatig het dagschema.
  • Regelmatige lichaamsbeweging, omdat het de productie van endorfines kan verhogen die stress kunnen beheersen en de stemming kunnen verbeteren.
  • Zorg ervoor dat je elke dag voldoende slaapt.
  • Eet een gezond en uitgebalanceerd dieet en vermijd suikerhoudend voedsel, alcohol en cafeïne.
  • Zoek naar manieren om stress onder controle te houden, zoals yoga, meditatie of gewoon een boek lezen en naar muziek luisteren.
  • Praat met vertrouwde mensen.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found