Sperma is een vloeistof die door de penis wordt afgescheiden op het hoogtepunt van seksuele opwinding. Deze meestal witte, kleverige vloeistof duidt op de aanwezigheid van sperma in het sperma. In sommige gevallen kan ejaculatie echter waterig, vloeibaar en helder sperma produceren. Hoe is deze toestand precies? Bekijk hieronder de uitleg van de oorzaken van verdund sperma of sperma.
Oorzaken van waterig en vloeibaar sperma
Over het algemeen heeft sperma een consistentie die vergelijkbaar is met die van gel en plakkerig.
Hier moet rekening mee worden gehouden voor u en uw partner. Zeker als je zwanger wilt worden.
Geciteerd door de Centers for Disease Control & Prevention, kunnen veranderingen of problemen in het sperma optreden als gevolg van gezondheidsproblemen of een ongepaste levensstijl.
Ook wanneer het sperma er wateriger, vloeibaarder of wateriger uitziet dan normaal.
Het is belangrijk om te weten of waterig of vloeibaar sperma normaal gesproken wordt aangetroffen bij adolescenten die in de puberteit zijn of niet geslachtsrijp zijn.
Het kan echter ook af en toe voorkomen bij volwassen mannen of met bepaalde aandoeningen.
Hier zijn enkele oorzaken van waterig of vloeibaar sperma, zoals:
1. Te vaak ejaculatie
Te vaak is ejaculatie in één seksuele activiteit de meest voorkomende oorzaak van de toestand van manie of waterig sperma.
Als u seksueel actief bent of vaak masturbeert, beïnvloedt de frequentie van de ejaculatie het fysieke uiterlijk van het sperma dat eruit komt.
Dit komt omdat de testikels niet binnen korte tijd na de eerste ejaculatie sperma kunnen regenereren.
Houd er rekening mee dat gezond sperma 2 tot 3 maanden nodig heeft om volledig te rijpen.
2. Lage of onder normale spermaniveaus
Een van de meest voorkomende oorzaken van loopneus sperma of sperma is dat ze laag in aantal zijn.
Deze aandoening staat ook bekend als oligospermie, dat is wanneer het aantal zaadcellen minder is dan 15 miljoen per millimeter.
Hoewel het de kans op zwangerschap kan verminderen, zijn veel mannen met deze aandoening in staat om een eicel te bevruchten.
3. Pre-ejaculatie
Probeer opnieuw om te zien of het sperma of het sperma dat eruit komt waterig en heel helder is.
Het kan zijn dat dit de vloeistof is die eruit komt voordat je klaarkomt.
Welnu, de vloeistof bij het opwarmen voor seks bevat meestal ook sperma, al is het maar een beetje.
4. Omgekeerde ejaculatie
Deze aandoening staat ook bekend als retrograde ejaculatie, wat verwijst naar elk type mannelijke onvruchtbaarheid.
Als u omgekeerde ejaculatie ervaart, zal het sperma dat eruit komt heel weinig, waterig of zelfs helemaal niet uitkomen
Dit komt omdat tijdens een orgasme het sperma niet maximaal door de punt van de penis naar buiten komt, maar de blaas ingaat.
5. Gebrek aan zinkinname
Zink of zink is een van de voedingsstoffen die gunstig zijn voor het lichaam.
Enkele van de voordelen zijn het bestrijden van infecties, het genezen van wonden en het is goed voor de voortplanting.
Niet alleen dat, zink Het is ook goed voor het produceren van gezond sperma.
Soms kan dit gebrek aan inname van voedingsstoffen een factor zijn waardoor u loopneus en waterig sperma krijgt.
In de Journal of Reproduction and Infertility, innametekort zink kan leiden tot een slechte spermakwaliteit.
Een daarvan is om het sperma waterig en ook vloeibaar te maken dan normaal.
6. Fructose-tekort
Ben je overmatig aan het eten of aan het sporten?
Als dat zo is, kunnen deze twee dingen de oorzaak zijn van waterig en vloeibaar sperma.
Dit gebeurt omdat wanneer uw dieet suikerconsumptie vermijdt, zodat de niveaus laag zijn.
Je kunt zelfs meer natuurlijke fructosesuiker zoals fruit consumeren, dus het is veiliger voor de gezondheid
Is het normaal om lopend sperma te hebben?
U hoeft zich niet al te veel zorgen te maken over de kwaliteit of kwantiteit van het sperma dat door de penis wordt afgegeven.
Tenzij je echt helemaal geen sperma vrijgeeft of pijn voelt bij het ejaculeren.
Over het algemeen is waterig sperma of sperma een normale toestand.
Zo heeft pre-ejaculatievocht vaak een waterige textuur en is het helder van kleur.
De standaard hoeveelheid vloeistof die tijdens de ejaculatie naar buiten komt voor mannen in het algemeen is 3-4 ml.
Als u echter slechts minder dan 1,5 ml uitscheidt, wordt dit nog steeds als normaal beschouwd.
De consistentie van sperma of sperma kan elke keer dat u ejaculeert variëren. Normaal sperma ziet er meestal dik en plakkerig uit als een gel.
De plakkerige consistentie is bedoeld om sperma langer in de baarmoeder te laten blijven, waardoor de kans op bevruchting van een eicel groter wordt.
Ondertussen kan viscositeit ook betekenen dat het sperma dat vrijkomt voldoende sperma bevat.
Verdund sperma betekent echter niet een slechte spermakwaliteit en kan een eicel niet bevruchten.
Waterig sperma kan je partner nog steeds zwanger maken.
Bovendien wordt het sperma dat dik en plakkerig was in een bepaalde tijd ook vloeibaar.
Vergeet niet dat je maar één zaadcel nodig hebt om een eicel te bevruchten als een snelle manier om zwanger te worden.
Hoe om te gaan met waterig sperma
Voor sommige mensen is gezond ejaculaat of sperma een van de interessante factoren in de orgastische ervaring.
Als u de toestand van waterig en vloeibaar sperma ervaart, hoeft u zich geen zorgen te maken en in paniek te raken.
Er zijn verschillende manieren om met waterig sperma om te gaan, zoals:
1. Beheers de frequentie van ejaculatie op een dag
Normaal gesproken duurt het enkele maanden (70 dagen) voordat sperma in de teelballen rijpt.
Als u meer dan één keer per dag ejaculeert, produceren uw testikels mogelijk niet zo snel sperma of dik sperma.
Het duurt minstens 5 uur of langer voordat het vloeibare sperma weer zijn oorspronkelijke consistentie heeft.
2. Creëer een gezonde voeding en levensstijl
Als u zich zorgen maakt over de toestand van verdund sperma, is het beter om een dieet te volgen zoals sperma-bemestende voedingsmiddelen.
Het handhaven van een dieet door een goede inname voor het lichaam te bepalen, kan ook de consistentie van het sperma beïnvloeden.
Bijvoorbeeld door eiwit te consumeren omdat het goed is voor het lichaam en dik en plakkerig sperma kan produceren.
Haal je eiwitinname uit vis, kip, vlees en zuivel, of tofu en tempeh, quinoa en noten en zaden.
Voldoe ook aan de inname van groenten en fruit om voldoende fructose binnen te krijgen.
Daarnaast kun je ook ijzersupplementen, vitamine C en E en foliumzuur slikken die de spermaproductie kunnen stimuleren.
Vergeet niet te sporten zodat het lichaam gezonder aanvoelt.
Pas echter ook de trainingsfrequentie aan, zodat deze niet overmatig is en het lichaam zelfs snel vermoeid maakt.
3. Kies comfortabel ondergoed
Onthoud dat hoge temperaturen de spermaproductie kunnen verstoren. Wanneer je kleding draagt die erg strak zit, zal dit je lichaamstemperatuur verhogen.
Dit kan gebeuren tijdens het sporten of op het werk waar je te veel zit.
Na verloop van tijd kan deze gewoonte leiden tot verminderde spermaproductie.
Sluit niet uit dat ook de oorzaak van het sperma waterig wordt.
